Cómo detectar a un mentiroso en una relación: 15 maneras
En este articulo
- Cómo detectar a un mentiroso en una relación: 15 señales
- Lidiando con los signos de un cónyuge mentiroso.
- ¿Por qué mi pareja me miente?
- Enfrentando a tu cónyuge mentiroso
- Preguntas frecuentes sobre la mentira y el engaño
- Cómo acabar con la mentira en tu relación
Como dijo Mark Twain célebremente,
Si dices la verdad, no tienes que recordar nada.
La mayoría de nosotros no somos mentirosos por naturaleza, por lo que podemos enredarnos cuando mentimos. Curiosamente, el psicólogo Robert S. Feldman investigar muestra que el 60% de las personas mienten al menos una vez en una conversación de 10 minutos. Con todas estas mentiras, la pregunta que surge es ¿cómo detectar a un mentiroso en una relación?
No hay nada más devastador que que alguien te engañe . Por otra parte, sospechar que te están mintiendo en una relación y que te están engañando es quizás peor.
Si eres tú y te preguntas cómo detectar a un mentiroso en una relación, busca cambios en el comportamiento de tu pareja . Puede encontrar una lista completa de detalles en este artículo eso puede ayudarlo a comprender cuándo su cónyuge le miente y en realidad lo está engañando.
Cómo detectar a un mentiroso en una relación: 15 señales
Cuando un cónyuge te miente, te dará pequeñas señales a menos que sea un mentiroso patológico. Este trastorno de la personalidad implica cambios en las conexiones cerebrales y solo ocurre entre el 8 % y el 13 % de la población, según estudios psiquiátricos. investigar .
Suponiendo que no sea su pareja, aquí hay algunas pistas comprobadas sobre cómo detectar a un mentiroso en una relación:
1. Lenguaje corporal
Cómo saber si su cónyuge está mintiendo comienza con lo que te dice su cuerpo .
Todo el mundo muestra diferentes signos físicos de mentir porque nos sentimos incómodos cuando engañamos a alguien. Es por eso que nos agitamos o incluso protegemos inconscientemente nuestras áreas vulnerables, como la garganta, la nariz y la cara. Los mentirosos también pueden pararse de una manera muy rígida e incómoda, casi como si estuvieran bajo los reflectores.
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2. Cambios de tono y cadencia
La voz suele delatar a la gente. cuando mienten . Entonces, escuche su tono y ritmo para saber cómo saber si su cónyuge le está mintiendo. Por supuesto, cómo detectar mentiras en una relación supone que tienes una línea de base para comparar.
Por otra parte, si estás nuevo en la relacion y al ver algunos signos de cónyuge mentiroso, es muy probable que esté mintiendo. Como investigar muestra, nuestra mente inconsciente es un gran detector de mentiras y un aliado útil para detectar a un mentiroso en una relación.
3. Expresiones faciales
¿Has notado el destello de una sonrisa o un ceño fruncido? ¿Es eso lo que te hace preguntarte cómo detectar a un mentiroso en una relación?
Nuestras caras dan muchas pistas a tener en cuenta cuando te preguntas cómo saber cuándo un chico o una chica te está mintiendo. Por lo tanto, busque movimientos extraños en los ojos, si mira fijamente o si sigue mirando hacia la puerta.
|_+_|4. Comportamiento inusual
Si se pregunta cómo saber si su pareja está mintiendo, comience observándolo. ¿Parecen extrañamente tranquilos o demasiado agitados, por ejemplo? ¿Qué tal si de repente se preocupan demasiado por su apariencia? También pueden desaparecer en momentos extraños durante el día o la noche sin explicación.
5. Negación
Si quieres saber cómo detectar a un mentiroso en una relación, escucha con qué frecuencia abogar por la honestidad y negar la mentira. Esas pequeñas frases que nunca dije que de repente podrían aparecer más de lo habitual.
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6. Historias demasiado o poco detalladas
Si quieres saber cómo saber si un chico o una chica te está mintiendo, escucha sus palabras . Si no dan suficientes detalles sobre sus historias, es muy probable que estén mintiendo.
Esto a menudo viene con una cierta seguridad en sí mismo porque la mayoría de los hombres piensan que son buenos mentirosos, como investigar espectáculos Por otro lado, algunas personas se ponen tan nerviosas que sobrecompensan sus historias con demasiada información.
7. Inconsistencias
Escuche las inconsistencias en lo que dice tu pareja cuando descubre cómo detectar a un mentiroso en una relación. De alguna manera, sus historias nunca parecen cuadrar y pueden sonar evasivas. Los escuchará retroceder o corregir algo que dijeron ese mismo día.
|_+_|8. Respuestas indirectas
mentir a un cónyuge a menudo implica eludir preguntas o temas en general.
Es por eso que aprender a detectar a un mentiroso en una relación también implica escuchar las contraacusaciones. Tal vez hayas hecho una pregunta muy inocente sobre su día y se lanzan a una diatriba de cómo tú también te tomas días libres. ser mentido en una relación lleva a la confusión, a la duda y finalmente al desdén.
9. Evita el yo o el nosotros
Los mentirosos tienden a dejarse fuera de sus historias inventadas. Es probablemente uno de los métodos más fáciles de notar cuando se pregunta cómo detectar a un mentiroso en una relación. Los mentirosos tienden a hablar de otras personas quizás incluso con la vaga esperanza de que puede culpar a esas personas si todo sale mal
Otras frases que pueden usar los cónyuges mentirosos podrían ser ser honesto, decirte la verdad, créeme o cualquier otra cosa por el estilo. Estos signos de un cónyuge mentiroso será diferente para todos, pero si tu pareja de repente comienza a usar frases nuevas, puedes dar la alarma.
10. Cambios en la respiración
Mentirle a un cónyuge a menudo viene con cambios en la respiración. Algunos pueden contener la respiración o empezar a hablar y respirando muy rápido. Estos rasgos son ligado a la culpa y el conflicto interno que está pasando con tu pareja. Entonces, detectar a un mentiroso en una relación significa ver cuán incómodos parecen.
|_+_|11. Aumento de los conflictos
¿Ha notado que está discutiendo más a menudo sobre cosas extrañamente pequeñas?
Mentirle a tu pareja puede poner a alguien a la defensiva por lo que reaccionan a cada pequeña cosa que dices y haces. Entonces, si está desconcertado acerca de cómo ha cambiado la dinámica recientemente, tal vez debería considerar confrontar a su cónyuge.
12. Falta de intimidad
Cómo detectar a un mentiroso en una relación a menudo implica observar cambios en la intimidad fisica .
Hay muchas razones por las que la gente miente, pero por lo general comienzan con algún tipo de incomodidad y ansiedad . Las personas intentan ocultar algo sobre sí mismas cuando mienten. Eso generalmente se traduce en no ser capaz de estar físicamente cerca al objeto de su mentira.
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13. Luz de gas
Esta forma de manipulación necesariamente viene con la mentira. Puede implicar retener información o negar sus sentimientos sobre situaciones muy reales.
Una noticia médica de hoy artículo pasa por más ejemplos. De cualquier manera, cómo saber cuándo un chico o una chica está mintiendo puede hacerte sentir menospreciado. Entonces hay una alta probabilidad de que estés lidiando con los signos de un cónyuge mentiroso.
Si desea obtener más información sobre cómo lidiar con el gaslighting, mire este video con la psicóloga clínica Dra. Ramani Durvasula:
14. Extraños hábitos telefónicos
Los teléfonos móviles son excelentes herramientas para descubrir cómo detectar a un mentiroso en una relación. Por ejemplo, ¿tu pareja de repente se ha vuelto muy protector con su teléfono? ¿Te dan la espalda y se inclinan sobre su teléfono mientras envían mensajes? Estos podrían ser signos seguros de un cónyuge mentiroso y engañoso.
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15. Escucha tu instinto
Como se mencionó anteriormente, nuestra mente inconsciente es un fantástico detector de mentiras. La respuesta a cómo detectar a un mentiroso en una relación, por lo tanto, radica en escuchar tu instinto. La mejor manera de hacer esto es encontrar un lugar tranquilo y silencioso para que pueda respirar y escuchar su cuerpo.
Luego, trata de sentir lo que está pasando. ¿Tiene sensaciones incómodas en la piel, los hombros, el estómago o en cualquier otro lugar cuando piensa acerca de su cónyuge ? Como comparte la terapeuta Caroline Donofrio en este artículo, si te sientes pesado, apretado y tienes una sensación de pavor, probablemente estés lidiando con una pareja mentirosa.
Lidiando con los signos de un cónyuge mentiroso.
Está bien cuando su cónyuge miente sobre cosas pequeñas como gastar un poco más sobre esos zapatos o trajes. Por otro lado, mentirle a tu pareja sobre sí mismo o sobre su vida puede conducir al desastre. La buena noticia, sin embargo, es que usted puede recupera tu relacion con un poco de trabajo.
- Primero, cómo detectar a un mentiroso en una relación significa sentir curiosidad. Hágales preguntas, pero no sea agresivo al respecto. Por ejemplo, está bien pedir más detalles, como quién estaba en el almuerzo. Mostrar interés es perfectamente válido.
- Una vez que tenga su evidencia cuando las cosas no cuadran, tendrá que preguntarse por qué su pareja está mintiendo y luego cómo confrontarlo al respecto.
¿Por qué mi pareja me miente?
Como investigadores han demostrado, la gente miente como mecanismo de defensa. Pueden estar preocupados por su reputación o avergonzados por algo que han hecho. A veces, las personas también temen las reacciones de sus parejas y no quieren decepcionarlos. Piense en alguien que está tratando de dejar de fumar, pero se cuela un cigarrillo aquí y allá.
Por duro que parezca cuando detectamos signos físicos de mentira, también debemos preguntarnos qué papel hemos jugado en esta dinámica. Criticar en exceso o ser quisquilloso puede empujar a alguien al límite para convertirse en ese cónyuge mentiroso que todos tememos.
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Enfrentando a tu cónyuge mentiroso
Después de haber respondido a la pregunta de cómo detectar a un mentiroso en una relación, ahora debe entrar en acción antes de que se salga de control y destruya su relación. Si no sabe qué hacer cuando su cónyuge miente, primero considere si está dispuesto a perdonarlo.
Una vez que sepa que está dispuesto a luchar por esta relación, puede hablarle con delicadeza y compasión. La comunicación no violenta marco de referencia es muy útil con esto. Básicamente usas declaraciones I y hablas de cómo te sientes. Dile a tu pareja que tienes dolor y que quieres saber cómo ayudarlo para que puedan mejorar las cosas juntos.
Preguntas frecuentes sobre la mentira y el engaño
Cómo detectar a un mentiroso en una relación no se trata solo de revisar una lista de verificación. También necesita controlar sus emociones y date mucha autocompasión . Todas las relaciones tienen altibajos, y siempre existe la opción de hablar antes de hacer cambios radicales.
Algunas de estas preguntas y respuestas pueden ayudarlo a comenzar:
¿Cómo afecta la mentira a una relación?
Como se mencionó, es común cuando un cónyuge miente sobre cosas pequeñas. Por otro lado, grandes mentiras puede ser uno de los cosas que destruyen una relacion si los dejas ir demasiado lejos. Sin confianza, no pueden construir una base sólida para un matrimonio saludable, y pronto se encontrarán alienándose el uno al otro.
¿Se puede recuperar una relación cuando tu cónyuge te miente?
Qué hacer cuando su cónyuge miente comienza con hablarle y crear un espacio seguro juntos . Suponiendo que pueda perdonarlos, deberá establecer límites y reglas básicas sobre cómo la confianza y la honestidad funcionan para ambos en esta relación. Si ambos socios son dispuesto a hacer un esfuerzo , luego, con tiempo y paciencia, las relaciones pueden recuperarse.
¿Los mentirosos alguna vez cambian?
La mayoría de las personas no son mentirosas patológicas, lo que significa que pueden cambiar si quieren. También depende de lo que los motivó a comenzar a mentir. Si ellos sentirse inseguro en la relación , nunca dejarán de mentir hasta que puedan ser ellos mismos. Suponiendo que saben lo que necesitan, entonces sí, cualquiera puede cambiar con el trabajo personal, como neurocientíficos ahora nos lo puede demostrar con su investigación sobre la plasticidad cerebral.
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¿Por qué deberías evitar a los mentirosos?
Los mentirosos innatos traen miseria a las personas que los rodean. Cómo detectar a un mentiroso en una relación puede significar tratar de entender si alguien ha crecido con la mentira como la herramienta que usa para operar en el mundo. Si ese es el caso, mantente alejado.
Eso es porque a menudo significa que tienen algún tipo de trastorno mental , y a menos que esté dispuesto a apoyarlos a través de la terapia, a menudo es mejor mantenerse alejado desde el principio. No es tu responsabilidad arreglarlos.
¿Cómo saber si tu pareja miente?
Si te estás preguntando por qué mi pareja me miente entonces busca las señales. No confíe solo en un signo, sino que busque una combinación de sus señales corporales, faciales y del habla. Además, qué ha cambiado en su comportamiento y si de repente parecen más cautelosos de lo habitual después de ciertos factores desencadenantes.
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Cómo acabar con la mentira en tu relación
Cómo detectar mentiras en una relación significa primero buscar las señales. Una vez que estés convencido, tienes que hablar con ellos. No hay una manera fácil de evitar esto. Sea honesto acerca de cómo se siente y pregúnteles qué necesitan de usted para ayudarlos a dejar de mentir.
Escuchar y empatizar con ellos. y muéstrales que quieres apoyarlos pero que las mentiras deben parar. Su respuesta te permitirá decidir cómo quieres seguir adelante.
Conclusión
Como puede ver, hay muchas señales sobre cómo detectar a un mentiroso en una relación. Estos van desde pistas físicas hasta verbales y conductuales. La tarea difícil para usted será comprender qué hacer con esta información. Suponiendo que quiera luchar por su relación, busque un lugar tranquilo. hora de hablar con tu pareja y ser abierto acerca de lo que le gustaría cambiar.
Sea solidario, pero escuche cómo responden. Entonces, sé valiente y mantén tus valores morales, y todo lo demás eventualmente encajará.
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