Seis cosas que pueden destruir tu relación

Cosas que pueden destruir tu relación

En este articulo

Las relaciones son difíciles incluso en las mejores circunstancias. Uno quiere creer que el amor mutuo es suficiente para que las cosas duren. En mi práctica, puede ser desgarrador ver a dos personas que realmente se preocupan tanto, pero al mismo tiempo estar al borde de laruptura o divorcio. En última instancia, algunas parejas llegan a la conclusión de que no pueden encontrar la felicidad y se dan cuenta de la dura verdad de que a veces el amor simplemente no es suficiente.

La intención de este artículo es arrojar luz sobre las cosas que usted o su pareja pueden estar haciendo y que podrían estar dañando la relación. Tiende a haber cierta superposición entre estos conceptos, por lo que si se relaciona con uno, puede relacionarse con varios.

1. Hacer comparaciones negativas

Uno puede perder fácilmente de vista por qué eligió (lo que le atrajo) a su pareja en primer lugar y, a menudo, se encuentra comparando a su pareja con otras personas del mismo sexo. La emoción y el entusiasmo de los primeros días pueden haberse esfumado y es posible que desee obtener eso con alguien nuevo. Las cosas que inicialmente encontrabas entrañables ahora son irritantes.

Puede hacer las comparaciones en su mente, expresarlas directa o indirectamente a su pareja, o ambas cosas. De una forma u otra, es probable que se filtren en tus palabras y comportamiento y pueden hacer que tu pareja se sienta criticada, herida y/o despreciada.

2. No priorizar a tu pareja y la relación

Encontrar el equilibrio apropiado de unión y separación en una relación puede ser complicado y puede parecer diferente para cada pareja según las necesidades y preferencias individuales. La mayoría de las personas prefieren no sentirse asfixiadas por su pareja, pero al mismo tiempo quieren sentirse respetadas,apreciadoy querido El equilibrio ideal incluiría disfrutar de algunos intereses comunes y tiempo juntos, pero también no buscar a su pareja para satisfacer todas sus necesidades.

Esta fuente de conflicto a menudo solo se magnifica con el matrimonio. A menudo, un acuerdo tácito al hacer el compromiso final del matrimonio es aceptar priorizar a su cónyuge por encima de todas las personas y cosas. Mi experiencia sugiere una brecha de género, donde los hombres esperan llevar una vida de solteros a pesar de ser esposos. Si usted y su pareja no están de acuerdo con tales expectativas, es probable que la relación sufra.

3. Repetir patrones poco saludables

Seamos realistas, a muchos de nosotros no se nos dieron los modelos a seguir de relaciones más saludables mientras crecíamos. A pesar de tener un sentido de lo que no debemos hacer, hasta que se nos enseñe o se nos muestre una mejor manera, nos encontramos en las mismas rutinas disfuncionales en nuestras propias relaciones adultas. De hecho, con frecuencia (aunque inconscientemente) seleccionamos parejas que carecen de los mismos rasgos saludables de nuestros cuidadores, pensando que podemos arreglarlos y, en última instancia, hacer que satisfagan nuestras necesidades no satisfechas desde la infancia. No tendemos a tener mucho éxito en cambiar a otros a lo que queremos que sean. El resultado final suele ser la insatisfacción, el resentimiento o la ruptura.

4. Distraerse

En el mundo actual de las redes sociales, es más fácil que nunca no estar completamente presente en nuestras relaciones. Las parejas pueden estar en la misma habitación pero estar ocupadas con sus dispositivos, lo que lleva a una desconexión significativa. Las redes sociales brindan muchas ventajas, pero también abren la puerta a más oportunidades para ser infiel. El tiempo que pasa en las redes sociales le quita una conexión real, en persona y genuina. Las distracciones pueden venir en forma de consumo de sustancias, juegos de azar, trabajo, pasatiempos/deportes e incluso niños y sus actividades.

5. No estar dispuesto a ver la perspectiva de los demás.

Un error común que veo es que los socios no se toman el tiempo para comprender completamente a la otra persona, sino que asumen que su pareja tiene las mismas experiencias, necesidades y deseos. Parte de esto incluye no averiguar qué cosas del pasado de su pareja desencadenan su angustia emocional, para evitar provocar sentimientos negativos en la persona que aman. Estrechamente vinculado está el compañero que lucha por tener siempre la razón, no está dispuesto a hacerse cargo de su contribución a los problemas y se concentra rápidamente en encontrar fallas en su pareja.

6. Retener la comunicación abierta

Cualquier forma decomunicaciónotra comunicación que no sea asertiva no es productiva para ninguna relación. Rellenar pensamientos, sentimientos y preferencias lo lleva a uno a la invalidación y, en última instancia, las emociones negativas asociadas tienden a manifestarse de una manera lamentable. La dificultad de comunicación de una persona probablemente sea multifacética y complicada; independientemente de su origen, da como resultado una disfunción en la relación.

Nuestro tiempo y energía se concentran mejor en las cosas que podemos cambiar y controlar: lo que estamos contribuyendo a la relación. Si las relaciones son calles de doble sentido, debemos mantener limpio nuestro lado de la calle y permanecer en nuestro propio carril. Si descubre que es responsable de alguna disfunción en su relación, considere abordar su parte de manera individual y/oconsejería de parejas.

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