Cómo dejar ir el arrepentimiento y comenzar a perdonarse a sí mismo: 10 maneras

Decides ir a la cama y cerrar los ojos, y luego un pensamiento al azar cruza tu mente. Aquí vamos de nuevo.

¿Qué podría haber pasado si aproveché esa oportunidad de trabajo en el extranjero? Tal vez, ya soy rico. Lamento mi decisión. Mirame ahora.

Sí, se arrepiente. Todos los tenemos, y es un hecho de la vida. Lamentos, como elegir el curso equivocado, no solicitar el trabajo de sus sueños y no lucharpara el amor de tu vida, y mucho más.

Todos tenemos remordimientos en la vida, pero ¿sabes cómo dejar ir los remordimientos?

Cómo los arrepentimientos influyen en nuestro pensamiento y nuestro futuro

Aprender a no arrepentirse de sus errores o elecciones pasadas no es la forma correcta de abordar este tema. El arrepentimiento en sí mismo no es algo malo. De hecho, con la mentalidad correcta, los arrepentimientos pueden incluso empujarnos a ser mejores y tomar medidas.

Guión:

Una madre que está demasiado concentrada en completar sus tareas del hogar se irrita con el más mínimo sonido de su hijo jugando. Cada vez que su hijo le pide que juegue, ella se encoge de hombros y sigue trabajando. Luego ve un video sobre un experimento social que muestra cómo se sienten los niños cuando son abandonados.

Luego se da cuenta de sus errores y se arrepiente: esas tareas domésticas pueden esperar, pero el tiempo que pasa con su hijo es precioso. Esta realización la cambia, y ella comienzapasar más tiempocon su hijo

Sin embargo, para algunas personas, los arrepentimientos pueden controlar sus vidas.

Cuando los pensamientos de arrepentimiento se vuelven incontrolables, se vuelven destructivos e incluso pueden influir en tu futuro. No saber cómo dejar de lado los arrepentimientos puede hacer que algunas personas se vuelvan demasiadomiedo de sus futuras decisiones.

Los arrepentimientos pueden paralizarte para seguir adelante con tu vida.

Si no comienzas a dejar ir los arrepentimientos, te controlarán a ti y a tu vida. Es como un espejo que estás revisando constantemente, tratando de ver lo que podría haber sido y tratando de imaginarte a ti mismo corrigiendo tus arrepentimientos.

Si quieres saber cómo dejar de arrepentirte del pasado yempezar a avanzar, aquí hay diez consejos para ti.

Cómo dejar ir los arrepentimientos: 10 maneras

Lea, comprenda y aplique estos diez consejos sobre cómo dejar de arrepentirse y comenzar a seguir adelante con su vida.

1. Siente tus emociones

Mientras que algunas personas nos convencerían de noinsistir en las emociones negativaso nuestros arrepentimientos, discrepamos.

Permítete sentir la emoción te sientes No lo reprimas porque solo empeorará las cosas.

Tenemosemociones por una razón, y nunca está mal permitirse llorar por los arrepentimientos de la relación o incluso por esa inversión que no tomó en serio.

2. Crea un diario

Si quieres olvidar algo de lo que te arrepientas, escríbelo. En serio.

Crear un diario puede ayudar mucho. Por ejemplo, si te arrepientes profundamente de una elección de carrera que hiciste hace cinco largos años, escríbelo, seguido de tus realizaciones y las lecciones que has aprendido de este pensamiento.

También puede poner citas para ayudarlo a deshacerse de los arrepentimientos. Entonces, la próxima vez que tenga pensamientos sobre sus arrepentimientos, solo tome su diario yvierte tus pensamientosen ello.

3. Habla con alguien en quien confíes

Lamentar el pasado es difícil, especialmente cuando sientes que estás solo en tu batalla.

Si guarda todo esto para usted, los arrepentimientos, la culpa y otros pensamientos intrusivos pueden afectar su salud mental . No te castigues así.

Tútener tu familiay tus amigos que solo están esperando que los llames. Una llamada puede hacerte sentir mucho mejor.

Habla con alguien en quien confíes. Ayuda simplemente tener a alguien que sabes que no te juzgará. Si tienes personas que te apoyan, el proceso de cómo dejar de lado los arrepentimientos puede ser más fácil.

4. Pide perdón a ti mismo

A veces, la mejor manera de superar los arrepentimientos es pedirte perdón a ti mismo.

disculparse contigo mismono es raro De hecho, es una parte crucial para seguir adelante.

Si te sientes culpable por no continuar con tus estudios y sientes que te está costando encontrar trabajo debido a esa decisión, discúlpate contigo mismo.

Una vez que aprenda a perdonarse a sí mismo, comenzará a cerrar esa parte de su pasado y comenzará a seguir adelante.

5. Ámate a ti mismo

Aprendiendo a aceptarte a ti mismoy amarte a ti mismo puede cambiar tu vida.

Si vives continuamente una vida de autodiscriminación, arrepentimiento y envidia, no podrás seguir adelante.

Ámate lo suficiente como para perdónate por tus errores del pasado, todas las decisiones equivocadas que has tomado e incluso los malos pensamientos que te han estado persiguiendo.

Si amas a alguien, harás todo lo posible para proteger, cuidar y hacer feliz a esa persona, ¿verdad?

Mírate en el espejo: esa es la persona que más necesita tu amor. No vivas una vida de amores perdidos y arrepentimientos. En lugar de eso, florece y crece.

Amor propioy la salud mental son importantes.

6. Sé siempre agradecido

Una mentalidad agradecida nos da una vida feliz.

¿Está esto relacionado con cómo dejar de lado los arrepentimientos? Lo es, y juega un papel importante para ayudarte a superar esos arrepentimientos.

Si te despiertas y ves lo bendecido que eres, y empiezas a estar agradecido por todas las cosas que tienes, ¿no sería tula vida sea mas feliz?

En lugar de concentrarte en las cosas que ya no puedes recuperar, agradece todas las cosas que tienes ahora.

Recuerda, eres muy afortunado porque tienes la oportunidad de crecer y planificar tu futuro.

7. Distráete

¿Es ese momento del día en el que los pensamientos de arrepentimiento comienzan a volver?

¿Es esto algo que ha estado sucediendo durante un tiempo? Entonces, es hora de distraerse de estos pensamientos intrusivos.

Todavía estamos luchando contra la pandemia, y todos sabemos que la mayoría de nosotros tenemos que lidiar con quedarnos en casa, y eso significa más tiempo para pensar demasiado.

¡Rompe esta rutina antes de que te rompa a ti!

no te arrepientaspasar su precioso tiempopensando en arrepentirse, ¿entiendes?

En su lugar, encuentra un nuevo pasatiempo. Si siempre has querido probar la repostería, esta es tu oportunidad. Si te encanta cantar, ¡entonces canta con todo tu corazón!

Esto no solo te ayudará a superar tus arrepentimientos pasados, sino que también te enseñará a olvidar todos los arrepentimientos que vendrán después. Es tu vida, ¡vívela!

8. Aprende a soltar

Aferrarse al arrepentimiento y la culpa no ayudará a su futuro. Recuerda esto.

Por supuesto,cometiste errores, incluso enormes, pero ¿dejarás que esto también arruine tu futuro? A medida que aprendes a perdonarte a ti mismo y te das cuenta de cuánto te amas, eso es suficiente para decidir dejarlo ir.

No puedes cambiar el pasado, pero tienes el regalo de tu futuro.

Mira este video para aprender más sobre el poder de dejar ir:

9. Convierte los arrepentimientos en oportunidades de aprendizaje

Cura y aprende a dejar ir los arrepentimientos usándolos como oportunidades de aprendizaje.

¿Recuerdas tu diario? Úsalo para mirar hacia atrás y darte cuenta de lo que podrías haber hecho mejor, y úsalo para enfrentar tu futuro.

Si era demasiado tímido para solicitar un trabajo, utilícelo para crecer y ser unmejor persona con confianza.

Úselos para crecer y tomar mejores decisiones.

10. Concéntrate en tu futuro

Vivir en tus arrepentimientos pasados ​​no te ayudará a conseguir un trabajo bien pagado, ni tampocoayudar a acercarte a la mujerde tus sueños

Simplemente están ahí para tomar su tiempo e incluso su tranquilidad.

Es suficiente arrepentirse de una decisión, no dejes que esto arruine tu futuro también. Enfócate en lo que es importante.

Enfócate en tu crecimiento, tus objetivos y las personas que te aman.

Durante una pandemia, es difícil hacer realidad los sueños, pero no es imposible. De hecho, puede darte nuevas ideas para probar y quién sabe, ¡podrías ser el próximo pastelero en tu ciudad!

Conclusión

La vida no es fácil. Nos da situaciones que nos pondrán a prueba y, a veces, no tomamos las mejores decisiones en la vida.

Algunas decisiones conducen a malos resultados, y ahí es donde se hunden los arrepentimientos.

Es triste darse cuenta de que no has tomado la decisión correcta, pero lo peor es vivir en el pasado. No pierda su valioso tiempo mirando hacia atrás en esas decisiones equivocadas.

En su lugar, aprende a crecer.

Aprende a usar esos arrepentimientos comooportunidades de crecimientoy a partir de ahí, demostrar a todos, especialmente a ti mismo, que ahora estás mejor.

Aprender a dejar ir los arrepentimientos no es tan fácil, pero no es imposible. Nuestra forma de pensar no solo influirá en nuestra decisión, sino que también tendrá un gran impacto en nuestro futuro.

Practica afirmaciones.Ámate a ti mismo, perdónate, cree en ti, sé agradecido y verás como los pensamientos negativos desaparecen.

Siéntete orgulloso de lo que te has convertido: una persona más sabia que quiere tener un futuro mejor.

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