Cómo cambiar tus pensamientos para volver a comprometerte con tu matrimonio
Las personas tienden a permanecer en matrimonios infelices durante mucho tiempo, y si usted es una de estas personas, entonces puede sentir que nunca podrá ser feliz.
No obstante, hay una luz al final del túnel y puedes encontrar la felicidad incluso en la peor de las situaciones. Hay algunos hábitos y pensamientos que puedes practicar que conducen a la alegría y te permiten trabajar en tu matrimonio para que puedas seguir adelante como una pareja feliz.
Mucho antes de casarse, tiende a imaginar que una vez que conozca a su alma gemela, la persona satisfará todas sus necesidades. Pero esto no es cierto; incluso después de decir tus votos, sigues siendo la misma persona con el mismo bagaje de problemas y cableado emocional que tenías antes y no eres feliz en el matrimonio.
Aunque amará profundamente a su cónyuge, a veces se sentirá solo e infeliz, y esto es normal.
Esto no indica que su matrimonio vaya mal. Habrá momentos en los que tendrá dificultades para tener una relación positiva. Entonces, ¿qué hacer cuando no eres feliz en tu matrimonio?
Tienes que cambiar tus pensamientos y hábitos; por qué soy tan negativo debería ser la pregunta que deberías hacerte.
Así que sigue leyendo para encontrar la respuesta a cómo dejar de ser tan negativo y cómo lidiar con un cónyuge negativo.
Rediseñe sus pensamientos para volver a comprometerse con su matrimonio
Cuando trato de averiguar ¿soy yo el problema en mi relación? usted necesita preguntarse a sí mismo constantemente quejarse, atacar, criticar, actuar como un perfeccionista, permanecer descontento, y ser un pesimista ?
Si esto es lo que trae a su mesa, entonces necesita deja de ser tan negativo .
Para obtener su respuesta sobre cómo arreglar una relación arruinada, lea a continuación.
Cuando no eres feliz en tu matrimonio, debes preguntarte, ¿eres naturalmente negativo? ¿O estás lidiando con un cónyuge negativo? Lea los signos de negatividad a continuación para averiguar si usted o su cónyuge son negativos naturalmente.
- ¿Estás de mal humor regularmente? y me detengo en las cosas malas o en el recuerdo doloroso del pasado?
- ¿Eres crítico con todos y con todo? ¿en tu vida? ¿Ves los eventos e incidentes desde un punto de vista negativo?
- ¿Eres un perfeccionista? ? Si alguien te desea buenos días, ¿sigues preguntándote qué quiere decir con eso?
- ¿Eres rápido para rechazar algo? y decir que no y casi no decir que sí a las solicitudes de su hijo o incluso de su pareja?
Si la respuesta a las preguntas anteriores es afirmativa, entonces tienes una personalidad negativa y esto puede dejar un efecto nocivo en tu relación. Para aprender a ser feliz en tu relación, debes cambiar tu actitud.
¿Cómo cambiar tu actitud en una relación?
Para eliminar la negatividad en tu vida, necesitas cambiar el patrón de pensamiento negativo que la acompaña.
Sin embargo, solo tú puedes hacer este cambio, y nadie puede hacerlo en tu lugar.
Aquí hay algunos hábitos que puedes hacer para convertirte en una persona más positiva.
- Come sano productos alimenticios
- Ser más tolerante de las circunstancias que te rodean
- Obtenga una cantidad adecuada de dormir
- Práctica el arte de consciencia
- Estar dispuesto a perdonar y olvidar. usted y su pareja ambos
- Ejercicio regularmente
- Haz algo que te haga sonreír todos los días ; mantén esto en una tarea simple como escuchar a tu cantante favorito, pasar un tiempo en un pasatiempo creativo, tomar un baño de burbujas, ver un video divertido, etc.
- Cada vez que sienta que una respuesta negativa entra en su cabeza, pregúntela y oblígate a pensar en algo positivo .
- Mantente conectado con las almas positivas. en tu vida.
- Practica la gratitud . Recuerda las cosas por las que estás agradecido.
- Felicita a tu pareja honestamente cada vez que hay una oportunidad apropiada, como completar una tarea difícil o el trabajo se presenta.
- Estar abierto a recibir ayuda profesional para deshacerte de tu negatividad.
Echa un vistazo a estas 15 formas de cambiar tu actitud que te ayudarán a avanzar hacia una relación más saludable:
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Permanecer en una mala relación es debilitante
Para no seguir en un mal matrimonio, debes aprender a reorganizar tus pensamientos para volver a comprometerte con tu matrimonio y salvarlo.
Los cónyuges negativos pueden destruir una buena base y un matrimonio feliz, y como una enfermedad, se propaga de un cónyuge a otro hasta que los hace incapaces de volver a ser positivos nunca más.
Para lidiar con un cónyuge negativo, debe tener una cosa en mente, nunca tenga miedo de decir 'basta' y cambie su tema a algo más positivo. Esta es la clave para aprender a ser feliz en un mal matrimonio y ayuda a que su matrimonio vuelva a encarrilarse .
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