Matrimonio saludable en construcción

Matrimonio saludable en construcción

En este articulo

¿Cómo pasamos de 'No puedo verme a mí mismo sin ti' a 'No puedo soportar estar cerca de ti'? ¿Por qué la visión de la eternidad de repente se vuelve insoportable?

En los últimos diez años, he trabajado con parejas de todos los ámbitos de la vida y he escuchado todo tipo de historias. Una cosa que permanece constante es el cambio que inevitablemente sacude a cualquier matrimonio en su esencia.

Es nuevo

Cuando decidimos fusionar nuestras vidas y convertirnos en una familia, estamos enamorados el uno del otro y cautivados por la emoción del nuevo capítulo que escribimos juntos.

Podemos escribirlo de la forma que queramos. Pero con demasiada frecuencia no dejamos espacio para modificaciones. No nos educan en el amor. Ni siquiera nos damos cuenta de que el amor y el matrimonio necesitan habilidades y competencia como cualquier otra meta que le gustaría lograr.

Nuestro compromiso de amarnos unos a otros en las buenas y en las malas es lo que se supone que es el capitán de nuestro barco.

La ironía es que el barco rara vez navega por mares tranquilos y el capitán apenas conoce el camino. Quizás sea justo decir que nuestra promesa debería ser nuestra voluntad y valor para dominar la lección del amor y seguir evolucionando.

La realidad es que un matrimonio que queda solo en la parte posterior de ese sentimiento especial que tenía por su pareja va a perder el pulso y la línea plana con el tiempo.

Las parejas entran en un modo de irritabilidad y tolerancia cero

Una vez que la conexión y el sentido de armonía se ven comprometidos, las parejas entran en un estado de irritabilidad. Todo lo que haga o diga se lo tomará en su contra.

No habrá tolerancia para los errores y ciertamente no se aceptarán las disculpas. Se convierte en ciudad de tensión. Las parejas tienden a separarse porque no están alineadas entre sí.

Ganar una discusión se vuelve más importante que la viabilidad de su relación. Con el tiempo y en muchos casos, se alejan de su objetivo original y caen presas de la opinión subjetiva de sí mismos y de las personas que los rodean.

¿Asi que que hacemos?

Asi que que hacemos

¿Cómo reconciliamos nuestras diferencias? He sido testigo del viaje desde el fase temprana del matrimonio hasta el punto de la separación y en el camino existen las oportunidades para aprender y crecer.

Aquí hay algunos ejemplos que le ayudarán a preparar su matrimonio para el éxito, independientemente de lo lejos que hayan llegado las cosas.

1. Todos florecemos en determinadas estaciones y por motivos específicos

Presta atención al medio ambiente que su pareja siempre ha prosperado. Cada individuo tiene sus preferencias y tolerancia cuando se trata de personas, lugares y cosas. Pero cuando nos casamos, por defecto, asumimos que estamos floreciendo al mismo tiempo.

Esta no puede ser una trampa más grande para la decepción.

Tenga en cuenta que solo porque está casado ahora, su naturaleza no se esfumará. La naturaleza siempre prevalecerá y no querrás sorprenderte cuando lo haga. Por lo tanto, entre en modo de observación y descubrimiento.

2. Debes tener la llave de oro de tu corazón y tus socios.

A la hora de comunicarnos, estamos acostumbrados a confiar en el intercambio de palabras para sentirnos escuchados y escuchar a nuestra pareja. Sin embargo, cuando las puertas de comunicación estén cerradas, no pasará nada.

Es fundamental que sepa cómo se relacionan usted y su pareja y cómo descargar información.

Es posible que primero necesite que lo carguen y lo abrazen para que se abra, mientras que su pareja necesita saber la razón detrás de algo. Enseño este concepto en mi práctica de coaching a través de The ULT Assessment, una herramienta integral para comprender su naturaleza.

3. Ambas partes deben responsabilizarse

Para mantener la salud y la integridad de cualquier matrimonio, ambas partes deben responsabilizarse de mantener su bienestar como su enfoque principal.

A veces, todo lo que se necesita es una mente y un cuerpo comprometidos para alterar nuestra percepción y venir desde una perspectiva muy negativa. Cuando se sienta fatigado, volátil, desapegado, con dolor físico y cualquier otra sensación de malestar, tu capacidad de amar incondicionalmente abandona la habitación y se aferrará a cualquier cosa que cree más de los mismos sentimientos en usted.

Asegúrese de registrarse con usted mismo por la mañana, al mediodía y por la noche y alimente sus necesidades internas antes de esperar que su pareja las satisfaga por usted.

4. Conócete a ti mismo cuando te enfrentes a adversidades en la vida.

Conócete a ti mismo cuando te enfrentas a adversidades en la vida.

Es normal que nuestras responsabilidades en competencia y las tareas diarias nos agoten y nos arrastren a un espacio mental desagradable.

Entrar en su casa después de un largo día puede ser muy arriesgado.

Todo lo que ha estado empaquetando dentro de usted puede sentirse como un volcán listo para entrar en erupción. Haga una pausa de unos minutos, respire profundamente y tome conciencia de cómo se siente y qué quiere hacer con esa emoción.

Es imperativo ser consciente de cómo se comporta cuando se encuentra en un lugar difícil. Asegúrese de comunicarle eso a su pareja y no los sorprenda ni los aliene con su respuesta.

5. Aprenda lo que significa amar incondicionalmente

Es paradójico decir que hará algo cuando ni siquiera sabe lo que realmente significa. En el altar, prometemos amarnos los unos a los otros incondicionalmente, pero cuando surjan las condiciones; somos demasiado rápidos para dejar caer la pelota.

Una de las formas más rápidas y efectivas de demostrar tu amor incondicional sin crear una emoción conflictiva dentro de ti es preguntarle a tu pareja qué es lo que más necesita de ti.

Nunca tome su comportamiento o la respuesta de su pareja a algo al pie de la letra.

Quizás, su reacción sea una acumulación de angustia e incomodidad. Trátese a sí mismo y a su pareja con cariño, y obtendrá un resultado completamente diferente.

6. Tómate un tiempo en soledad para aclarar tu mente

Cuando tenga ganas de darse por vencido porque nada de lo que haga marca la diferencia, recuerde que la negligencia conduce a más negligencia.

Está bien tomarse un tiempo en soledad para despejar la cabeza y esforzarse por ser más consciente, pero asegúrese de especificar esta necesidad para no alienar a su pareja durante el proceso.

Por otro lado, cuando tu pareja te pide que seas consciente de sus tiempos, y no tomes esta solicitud como una confirmación de la distancia entre ustedes.

7. Manténgase alejado del etiquetado

Tendemos a herir a los más cercanos a nosotros.

El amor engendra previsibilidad y seguridad. Con esas sensaciones, viene el consuelo de presionar sobre ellas nuestra interpretación subjetiva de su comportamiento y, por lo tanto, causar la mayor brecha entre nosotros.

Es importante saber que sus palabras importan y pueden traspasar el corazón y dejar una gran cicatriz.

8. Abstenerse de usar palabras hirientes, críticas y negativas en general.

La gente no se recupera tan rápido como parece. Sea amable con sus palabras y manténgase alejado de la necesidad de asociar el comportamiento de su pareja con un descriptor.

En conclusión, el matrimonio es un trabajo en progreso

Es una parte viva, que respira y evoluciona de nuestra realidad, y solo aquellos que saben cómo mejorar e improvisar pueden disfrutar verdaderamente de su unión.

Feliz construyendo y reconstruyendo su matrimonio.

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