Cómo entender mejor a tu pareja: 15 maneras

¿Con qué frecuencia dirigimos nuestra atención a patrones de pensamiento y acciones automáticos cuando nos comunicamos o respondemos a aquellos con quienes tenemos una relación? Todos deseamos saber cómo entender a su pareja para que nuestra relación se pueda enriquecer y mejorar aún más.

Cuando los malentendidos son una de las principales razones de la Conflictos y estrés entre parejas. , se vuelve esencial que todas las parejas aprendan a ser más comprensivas entre sí.

En este artículo, veremos qué significa comprender a su pareja y cómo podemos tomar medidas para comprenderla aún mejor.

Significado de entender a tu pareja

Ser comprensivo con tu pareja significa saber lo que quiere decir y cuáles son sus intenciones sin preguntarle al respecto. Es un conocimiento subconsciente que uno desarrolla sobre los patrones de comportamiento y pensamientos de su pareja.

Hay menos posibilidades de malentendidos y malentendidos si has aprendido a entender a tu pareja. Podrá obtener lo que quieren decir, incluso cuando no puedan decírselo exactamente.

Un gesto, una expresión o una palabra de tu pareja te revelará sus intenciones y su respuesta si te has tomado el tiempo de conocerse mejor.

¿Por qué es importante entender a tu pareja?

Un matrimonio puede seguir manteniéndose saludable y feliz si existe un entendimiento beneficioso entre la pareja sobre el otro y sobre las expectativas que tienen el uno del otro.

Si una pareja carece de comprensión interpersonal, es probable que entren en conflicto debido a malentendidos y suposiciones erróneas sobre el otro. Menos conflictos, junto con una mayor comprensión mutua, contribuirían a una matrimonio saludable y feliz .

Investigar en la dinámica de las parejas muestra que comprender a la pareja es parte integral de una relación sólida entre dos personas. Incluye tener conciencia de los antecedentes personales de cada uno, diferentes expectativas del matrimonio y experiencias traumáticas pasadas.

Los socios necesitan sentirse comprendidos entre sí para sentirse vinculados entre sí. Se sienten valorados, escuchados y vistos por su pareja. Y eso, a su vez, aumenta la felicidad general que ambos miembros de la pareja experimentan dentro del matrimonio.

15 pasos para entender a tu pareja

A menudo, entender a tu pareja está ligado al romance y la química inexplicable. Sin embargo, la comprensión es algo que puedes desarrollar con el tiempo. Si eres un socio dispuesto y abierto, podrás comprender fácilmente la perspectiva de tu pareja.

Aprender a entender a tu pareja requiere un poco de esfuerzo y una cuidadosa consideración. Pruebe los pasos que se mencionan a continuación y observe cómo su relación se transforma maravillosamente:

1. Primero, entiéndete a ti mismo

Es imperativo que primero tenga una comprensión adecuada de sus propias emociones, intenciones y prejuicios. Estos se unen para influir en tu comprensión de todo y de todos los que te rodean.

Una vez que te conozcas a ti mismo, podrás medir mejor el comportamiento y los sentimientos de tu pareja después de separar tu sesgo de la situación. También te ayudará a establecer paralelismos entre el comportamiento de tu pareja y el tuyo y así ser más comprensivo con ellos.

2. Use 'declaraciones I'

Una herramienta útil y un hábito que puede enseñarle a comprender a su pareja son las 'declaraciones en primera persona'.

Las 'declaraciones I' u oraciones que comienzan con la palabra i transmiten su experiencia y emociones sin utilizar un lenguaje de culpa y acusaciones. Estas declaraciones no harán que su pareja se sienta acorralada y, por lo tanto, a la defensiva.

Investigar muestra que las declaraciones I son herramientas valiosas en la resolución de conflictos y ayudar a las personas a permanecer abiertas a comprender las perspectivas de los demás más fácilmente.

3. Conviértelo en una prioridad

Comprender a tu cónyuge o pareja no es una situación de todo o nada o algo que posees de forma innata. Puedes desarrollar esta habilidad con el tiempo si tienes la mentalidad adecuada.

Haga que comprender a su pareja sea una prioridad para usted, ya que esta es la única forma en que aprenderá a comprender a su pareja con seguridad. Debe trabajar conscientemente para desarrollar una comprensión de su pareja y no esperar a que la magia suceda por sí sola.

4. Presta atención a las señales del lenguaje corporal

¿Viste ese encogimiento de hombros? ¿Viste esa mueca? ¿Los viste respirar hondo? Estas señales pueden ser clave para aprender a comprender mejor a su pareja.

Lenguaje corporal y las señales físicas revelan mucho sobre cómo se siente una persona en respuesta a situaciones, acciones o palabras particulares. Si comienza a leer el lenguaje corporal de su pareja, desarrollará una comprensión subconsciente de sus respuestas y pensamientos.

Puede notar un patrón en su comportamiento o reconocer sus verdaderos sentimientos con respecto a ciertas cosas. Estas observaciones te ayudarán a aprender a comprender a tu pareja cada día mejor.

5. Hacer preguntas sobre su infancia

Nuestra infancia influye en gran medida en nuestra personalidad. Da forma a la personalidad de uno e informa su comprensión de su entorno.

Aprender a comprender a tu pareja requiere obtener una idea del pasado de tu pareja, ya que pueden revelar información clave sobre las cosas formativas de su infancia que llevan consigo ahora.

Al hacer preguntas o recordar cosas que han mencionado sobre su pasado, puedes comprender mejor sus motivaciones y respuestas. Puedes saber si un Experiencia traumática desde su infancia es la razón de su arrebato o aislamiento.

Para obtener más información sobre cómo una mala infancia puede afectar a alguien en su edad adulta:

6. Muestre su aprecio

Aprender a comprender a tu pareja será más fácil si tu pareja baja la guardia a tu alrededor para que puedas comprender sus verdaderos sentimientos, motivaciones e impulsos.

Investigar muestra que expresar su gratitud conduce a una mejora satisfacción de la relación . Y una vez que las personas son más felices en sus relaciones, se sienten más cómodas bajando la guardia.

Si muestra su aprecio y amor por su pareja, es más probable que se abra a usted y no trate de ocultar sus sentimientos a su alrededor. Los cumplidos pueden mostrarles que los valoras, haciéndolos sentir aceptados y lo suficientemente cómodos para abrirse.

7. Aprende su estilo de comunicación

Todo el mundo tiene una diferente estilo de comunicación en función de su cultura, personalidad y experiencias. Algunas personas se comunican usando palabras directamente diciendo exactamente cómo se sienten, y otras lo hacen usando una comunicación indirecta.

Algunas personas se sienten incómodas al hablar de sí mismas, por lo que pueden usar sus acciones o gestos para transmitir cómo se sienten. Tome nota de la combinación única de métodos de comunicación que su pareja utiliza para mejorar la comprensión de su esposo y esposa.

8. Aléjate

Pelear no es comunicar.

Es normal que todas las parejas tengan desacuerdos y peleas ; sin embargo, estos pueden ser contraproducentes si no tiene el enfoque correcto. A veces, alejarse de una pelea te ayuda a comprender mejor la perspectiva de tu pareja.

En lugar de lanzarse acusaciones el uno al otro, respiren y aléjense. Date la oportunidad de reflexionar sobre las palabras y acciones de tu pareja. Reflexionar sobre las cosas puede ayudarlos a entenderse mejor.

9. Acepta las locuras y los errores

La única forma de entender a tu pareja es siendo abierto y honesto el uno con el otro. Una gran parte de esto es aceptar tus errores y asumir la responsabilidad de tus acciones, ya que afectará el comportamiento de tu pareja hacia ti.

Tu vulnerabilidad y responsabilidad permitirán que tu pareja se sienta segura en tu presencia. Se sentirán menos juzgados y, por lo tanto, se abrirán más fácilmente. Aprender a comprender a tu pareja requiere darle la oportunidad de comprenderte a ti también.

10. Conozca a sus seres queridos

Los seres queridos juegan un papel importante no solo en la formación de una persona, sino también en la información de sus respuestas. Son una ventana a quién es tu pareja, así que conócela.

Permita que se desarrolle la confianza entre usted y los seres queridos de su pareja. Es posible que puedan compartir detalles sobre tu pareja que quizás no hayas notado, o simplemente pueden actuar como encarnaciones de qué tipo de personas valora tu pareja.

11. Pregúntales sobre sus necesidades y deseos

Las conjeturas pueden ser divertidas, pero también pueden ser frustrantes. Entonces, en lugar de tratar de adivinar lo que tu pareja necesita , adelante y pregúntales.

Las necesidades y los deseos de las personas se basan en quiénes son y qué valoran. Por lo tanto, puedes aprender a comprender a tu pareja preguntándole directamente sobre sus necesidades. Les hará saber que te importa y, al mismo tiempo, te dará una idea clara de quién es tu pareja.

12. Sé el apoyo

Los tiempos difíciles revelan aspectos clave de la personalidad de una persona y los mecanismos de afrontamiento. Entonces, cuando su pareja esté pasando por un momento difícil, tómese el tiempo para brindarle su amable apoyo.

El apoyo puede garantizar que su pareja pueda confiar en usted y, durante los momentos difíciles, se sentirá cómodo revelando cómo se siente y por qué. Esto te ayudará a descubrir cómo entender mejor a tu pareja.

13. Respeta sus límites

Solo si tu pareja está abierta a tu alrededor podrás entenderlo. Una parte importante que puede desempeñar para asegurarse de que esto suceda es respetar sus límites personales.

Si violas los límites de tu pareja, es mucho más probable que se vuelvan hostiles o fríos contigo. Es posible que hayan levantado sus defensas a tu alrededor como una forma de proteger su espacio, lo que puede hacer que entenderlos sea extremadamente difícil.

Intentar respeta los límites de tu pareja y espacio personal. Al hacer esto, puede hacer que su pareja confíe en usted y, por lo tanto, se abra a usted a su propio ritmo.

14. Estar presente

¿Ocupado con trabajo? ¿Perdido en tus pensamientos?

Esté presente cuando esté cerca de su pareja, ya que esto le dará la oportunidad de notar cosas sobre su pareja. Es posible que te pierdas cómo se siente o un cambio en ellos si no te tomas un momento para notarlo.

Al estar presente, puedes aprender cómo llegar a conoce mejor a tu pareja , ya que esto también les hará saber que usted es importante para ellos. Se abrirán más fácilmente y le darán la oportunidad de comprenderlos mejor.

15. Consulta a un especialista

A veces, cualquier trabajo se realiza mejor con la ayuda de un especialista.

Si le resulta difícil entender a su pareja, puede consultar a un terapeuta . Pueden brindarle herramientas útiles para atender su problema específico y facilitar el entendimiento entre su pareja y usted.

Pensamientos finales

Si bien comprender los sentimientos, las acciones y las reacciones de nuestra pareja puede requerir un trabajo adicional, incorporar los pasos mencionados anteriormente puede mejorar la conexión entre usted y su pareja.

Tienes que crear un ambiente de apertura y hacer un esfuerzo consciente para aprender más sobre tu pareja. En lugar de esperar a que se desarrolle una comprensión intuitiva, tome el asunto en sus propias manos.

Para aprender a comprender a su pareja, tómese el tiempo para continuar aprendiendo sobre su pareja para facilitar la curación y el crecimiento de su relación.

Cuota: