6 tipos de límites en las relaciones y cómo mantenerlos

En este articulo

• ¿Qué son los límites de la relación?
• ¿Por qué son importantes los límites de la relación?
• 7 tipos de límites que debes poner en tu relación.
• Consejos para establecer límites saludables en las relaciones

Independientemente de lo hermosa que pueda ser su relación en este momento, si no conoce ni comprende los tipos de límites en una relación, es posible que tenga dificultades para encuentra el equilibrio y la armonía con tu pareja.

Esto se debe a que establecer límites le permite a su pareja saber cuál es su posición con respecto a usted y evita conflictos en la relacion .

Aquí, sin embargo, es donde entra el desafío. Mientras que algunas personas piensan que los límites emocionales son todo lo que se debe establecer en una relación, otros no entienden el concepto de los límites en las relaciones y por qué se deben establecer y hacer cumplir con su compañero.

Nuevamente, a algunas personas les preocupa que al establecer límites en sus relaciones románticas, puedan estar enviando señales equivocadas a sus parejas, las señales de que no están disponibles y que están emocionalmente tensos. De todos modos, este artículo tiene como objetivo ayudar a proporcionar algo de contexto a estas conversaciones.

En este artículo, arrojaremos un poco de luz sobre por qué los límites son importantes en una relación y cómo establecer límites en las relaciones puede ayudar a preservar su relación .

¿Qué son los límites de la relación?

En pocas palabras, los límites son límites que establece en varias áreas de su vida para proteger su salud mental y cordura.

Wikipedia define los límites personales como,

La práctica de comunicar y hacer valer abiertamente los valores personales como una forma de preservarlos y protegerlos contra su compromiso o violación.

Con estas definiciones en mente, los límites de la relación se refieren a los límites que todos los socios en una relación romántica ponen en varios aspectos de sus vidas en un intento por controlar cómo son tratados en la relación y garantizar que su la salud mental está protegida .

Si bien esto puede parecer algo innecesario en una relación, comprender los tipos de límites en una relación es clave para preservar esa relación durante mucho tiempo.

Echemos un vistazo a por qué los límites son vitales en las relaciones románticas.

¿Por qué son importantes los límites de la relación?

¿No es mejor jugar de oído y dejar que mi pareja se sienta libre en la relación? ¿No sentirán que estoy haciendo demasiado si trazo una línea que no deben cruzar, incluso en la relación?

Si te estás haciendo alguna de esas preguntas, aquí hay algunas razones por las que establecer límites saludables en las relaciones es importante.

1. Eres capaz de priorizarte a ti mismo

Establecer límites saludables en una relación ayuda a cuidarse a sí mismo incluso cuando prioriza a tu pareja y su bienestar. Con límites saludables en las relaciones, aprendes a decir no a las cosas que no funcionarán para ti y a no sentirte culpable por hacerlo.

2. La relación se convierte en un espacio seguro

Tu relación se vuelve más segura y proporciona un entorno más propicio para que prosperes cuando comprendes los límites de tu pareja y los respetas, y ellos también hacen lo mismo por ti.

3. Eres capaz de mantener un equilibrio

Los límites saludables en las relaciones te ayudan a tener una vida propia y se aseguran de que toda tu vida personal no se mezcle con tu pareja y la relación.

4. Mayor sentido de autoestima

Con límites saludables establecidos en una relación, todas las partes experimentan una mayor sentido de autoestima . Esto se debe a que todos saben que están siendo fieles a su yo original.

7 tipos de límites que debes poner en tu relación .

Ahora que hemos establecido los tipos de límites en las relaciones y por qué establecer límites es vital para que su relación prospere, estos son los 7 tipos de límites que debe establecer en su relación.

1. Límites físicos en las relaciones

¿Es necesario definir qué tan físico puede llegar a ser su pareja con usted en una relación? ¿Es necesario decirles que tendrían que dejar de hacer algunas cosas después de un punto específico?

Los límites físicos son una parte integral de los límites que debe establecer en su relación como alguien que tiene la intención de disfrutar de una relación feliz y saludable durante mucho tiempo.

Los límites físicos son aquellos límites que pones en la relación con respecto a cómo tu pareja interactúa con tu cuerpo, tu privacidad y tu espacio personal.

Encapsula puntos destacados como cómo, cuándo y dónde se permite que tu pareja te toque, te guste o no. Muestras Públicas de Afecto (PDA) , y también cómo tu pareja entra o se aleja de tu espacio personal.

A algunas personas les gusta que sus parejas se pongan manos a la obra con ellos en público. Disfrutan de la atención que reciben de su pareja cuando dan un paseo por la playa, les encanta tomarse de la mano en público y no les importaría que su pareja les robara un beso en un parque público.

Otras personas, por otro lado, pueden sentirse incómodas con estos demostraciones de afecto.

Si no hace que sea un deber definir dónde cae, es posible que envíe señales contradictorias a su pareja o que tenga que lidiar con la incomodidad y el miedo cada vez que haga un movimiento hacia usted en público.

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2. Límites sexuales en las relaciones

Este es uno de los principales tipos de límites en las relaciones, y si no define qué significan los límites sexuales para usted, su relación puede verse afectada en gran medida.

Los límites sexuales se refieren a lo que es aceptable e inaceptable para ti en lo que respecta a la intimidad sexual con tu pareja. Esto es especialmente necesario para las parejas que son sexualmente activas porque si no te sientes cómodo con tu pareja en la cama, esto puede causar una tensión en tu relación .

Mientras que la La compatibilidad sexual es importante en las relaciones. , el sexo no es un tema que debas improvisar con tu pareja. Para lograr la satisfacción sexual, debes sentarte con ellos y hablar sobre las cosas que te gustan en la cama y las que no.

Toma en cuenta tus fantasías y preferencias sexuales.

Si usted tiene experimentado cualquier forma de abuso sexual /acoso en el pasado, debe informar a su pareja sobre ellos. Los límites sexuales saludables en las relaciones se caracterizan por el consentimiento mutuo, el acuerdo total y una comprensión clara de lo que es aceptable en su vida sexual como pareja.

3. Límites intelectuales en las relaciones

Los límites intelectuales en las relaciones hablan de ideas, conceptos y mentalidades. Como personas con diferentes realidades y entornos, es posible que veas la vida desde una perspectiva diferente a la de tu pareja. Como resultado, siempre habrá diferencias y opiniones variadas sobre los temas que surgen en su vida cotidiana.

Los límites intelectuales lo ayudan a comprender el lugar del respeto y cómo usted y su pareja deben construir una cultura de valor mutuo para sus diferentes opiniones. Los límites intelectuales, cuando se respetan, ayudan construir comunicación, respeto y confianza en su relación .

Cuando existe un límite intelectual, su sentido de respeto por sí mismo como individuo se conserva porque su pareja preferiría conversar con usted que hablar mal de usted cuando sus opiniones varían.

Nuevamente, los límites intelectuales son necesarios cuando comienzas a sentir que tu pareja no valora tus opiniones y sentimientos sobre los problemas que te afectan como individuo o la relación.

Si han desarrollado el hábito de tomar decisiones unilaterales en su nombre, eso puede ser una señal de que necesita comprender y hacer cumplir este tipo de límites en las relaciones.

4. Límites financieros en las relaciones

¡Dinero! Aquí es donde los desacuerdos tienden a escalar.

¿El dinero de mi pareja no es mío? ¿Por qué no debería poder acceder a sus fondos en cualquier momento y como quiera? ¿Debería obtener su permiso cada vez que necesite usar su tarjeta de crédito en el centro comercial?

Estas y más son algunas de las preguntas comunes que hacen los socios en su relación. Si bien es fantástico tener una pareja que te haya dado acceso total a sus finanzas, debes comprender el lugar que ocupan los límites financieros en una relación.

Límites financieros Explique cómo se gasta el dinero en la relación y en qué se puede gastar el dinero. Con esto en su lugar, puede decidir si desea operar una cuenta conjunta o cuentas separadas.

Establecer límites financieros lo ayuda a controlar sus hábitos de gasto y también asegura que ninguno de los dos se lastime por cómo el otro gasta dinero en la relación.

Piense en establecer límites financieros en su relación como tener un socio de responsabilidad financiera en su pareja. Este cambio de mentalidad puede alterar radicalmente la forma en que aborda el tema de los límites financieros en su relación.

La comunicación es una parte importante para establecer límites financieros en su relación. Si su pareja va a respetar y mantener sus límites, necesita comprender sus metas y aspiraciones financieras, para que puedan trabajar juntos cómodamente hacia la meta deseada.

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5. Límites personales y emocionales en las relaciones

Los límites emocionales hablan de cómo te sientes en la relación, tus emociones y cómo interactúas con ellas, además de cómo permites que estas emociones afecten el estado de ánimo y el tono de tu relación en cada momento.

Los límites emocionales son importantes en su relación porque al igual que tú, tu pareja es un ser humano que puede emocionarse y que tiene sentimientos al mismo tiempo. Con los límites emocionales establecidos, puedes proteger tus emociones en la relación mientras le das a tu pareja suficiente espacio para proteger sus emociones y sentimientos también.

Para establecer límites emocionales efectivos en las relaciones, primero debe estar en contacto con sus emociones. Debes entender tus temperamentos y el tipo de persona que eres. ¿Cuáles son las cosas que te encienden?

¿Cuáles son las cosas que te hacen sentir enojado y amargado? Estos son algunos de los movimientos que desea articular y comunicarse con su pareja en el momento adecuado .

Ver también 16 tipos de temperamento de personalidad y compatibilidad matrimonial .

6. Límites de tiempo en las relaciones

¿Hay algún momento del día en particular en el que prefieras que te dejen solo? ¿Prefiere acostarse a las 8 p. m. todas las noches, incluso cuando su pareja se queda despierta para ver una película o trabajar?

Definir los límites de tiempo en su relación puede ayudarlo a descubrir Cómo respetar el tiempo de tu pareja mientras ellos hacen lo mismo por ti.

Al establecer límites de tiempo, también es vital poner las expresiones digitales de comunicación en contexto. ¿Esperas alrededor del teléfono esperando una llamada de tu pareja todos los días a una hora específica?

¿Cómo te sientes si se dejan llevar y no te llaman, te devuelven la llamada o no responden a tu mensaje de texto en un espacio de tiempo? También es necesario que los hables con tu pareja. Sin embargo, asegúrese de que sus límites de tiempo sean razonables y alcanzables por su pareja.

Casi no es factible esperar que su pareja (que ocupa un rol estratégico en su lugar de trabajo) siempre esté en marcación rápida para atender sus llamadas y devolverlas cuando llame durante las horas de trabajo.

Con este tipo de límites en las relaciones, descubrirá que su relación será más agradable a medida que pase el tiempo.

Consejos para establecer límites saludables en las relaciones

Después de identificar los 7 tipos de límites que debe establecer en su relación, aquí hay algunos consejos que lo ayudarán a tener éxito al establecer límites saludables en su relación.

• No basta con querer poner límites. Debes saber quién eres y tener una imagen clara de tu identidad si quieres establecer los límites correctos en tu relación.
• La comunicación es vital a medida que establece límites en su relación. Todos los límites del mundo no te servirán de nada si tu pareja ni siquiera sabe que existen. La forma de hacerles saber de la existencia de tales límites es comunicándose con ellos.
• Después de establecer esos límites, saber cómo comprometerse en su relación jugaría un papel importante para que su pareja se ciña a sus límites. Ya que tienes límites, recuerda que tu pareja también es humana y también tendría sus límites. El compromiso es el proceso mediante el cual haces algún esfuerzo para adaptarte también a sus límites.

No hagas que todo se trate de ti.

Conclusión

Hay muchos tipos de límites en las relaciones. Si desea experimentar una relación feliz, es vital que evalúe críticamente los 7 que hemos discutido y descubra cómo establecer límites en su relación.

A lo largo de la línea, puede encontrar desafíos al tratar de hacer cumplir estos límites en su relación. Si esto te sucede, debes invertir algo de tiempo en encontrar el terapeuta perfecto para tu relación.

Para acceder al apoyo de expertos en su relación, mientras establece límites saludables con su pareja, encontrar un terapeuta de relaciones .

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