15 formas de fomentar las relaciones

Una relación necesita una base sólida para prosperar. Si ambas partes no son intencionales acerca de su relación, no puede resistir el paso del tiempo. Fomentar las relaciones es una forma profunda de construir estructuras en su relación en las que puede confiar cuando hay aguas turbulentas.

La belleza de nutrir una relación es que puedes seguir construyendo y mejorando durante el mayor tiempo posible, y las recompensas suelen ser inmensas. Para las personas que preguntan qué significa nutrir, este artículo explica su significado en profundidad y cómo hacerlo.

¿Qué significa nutrir una relación?

Las relaciones pueden ser desafiantes y, a veces, tienes ganas de renunciar y quedarte solo.

En estos días, algunas personas tienen miedo de estar en una relacion comprometida porque los casos de divorcio y ruptura van en aumento. Muchas personas creen que una buena relación terminará, por lo que no ven la esencia de hacerla sólida.

Sin embargo, fomentar las relaciones es para los valientes. Estas personas saben que existe la posibilidad de una ruptura, pero no dejan que eso defina su disposición hacia la relación. Por lo tanto, toman medidas conscientes para hacer que su relación sea hermosa.

Cuando hay problemas en la relación, ambas partes no permiten que la relación se divida, pero Perdonense el uno al otro mientras resuelve los problemas.

¿Por qué es importante cuidar una relación?

No todos entienden lo que nutrir el amor significa, y es por eso que están menos comprometidos en sus relaciones. De acuerdo a investigar , se ha descubierto que una relación romántica bien alimentada mejora el bienestar de ambos miembros de la pareja.

Aquí hay algunos puntos que te ayudarán a entender por qué debes nutrir y dar más en una relación:

• Presión sanguínea baja

Uno de los beneficios de una relación bien nutrida es la reducción de la presión arterial. Las relaciones positivas y enriquecedoras ayudan reducir ansiedad que es uno de los principales determinantes de la presión arterial alta. Las parejas enamoradas se sienten más relajadas y se involucran más en actividades beneficiosas y actividades saludables .

• Estrés reducido

Una relación comprometida y enriquecedora reduce la producción de la hormona del estrés cortisol. La razón es que tiene un socio que le proporciona beneficios sociales y Soporte emocional . Muestran que te preocupas en una relación, y esto es lo que la mayoría de la gente anhela.

• Un mejor sentido de propósito

Cuando amas y nutres lo que compartes con tu pareja, le da un mejor sentido de propósito.

Si tienes planes para tu futuro, se vuelve fácil lograrlos porque estás en un relación significativa con alguien que quiere lo mejor para ti.

¿Qué puedes hacer para nutrir tu relación? 15 maneras

UN relación saludable es el resultado de uno bien nutrido, y es difícil que se derrumbe. Si no sabe cómo nutrir una relación, estas 15 formas de nutrir su relación lo ayudarán.

1. Comunicarse efectivamente

Para nutrir las relaciones con éxito, la comunicación es fundamental.

Cuando practica tener conversaciones honestas con su pareja, su relación se vuelve mejor y se nutre adecuadamente. en su libro Hacer que el amor dure: cómo mantener la intimidad y nutrir una conexión genuina , el terapeuta David Richo destaca la importancia de la comunicación , incluido el mindfulness, para fomentar una mejor intimidad entre las parejas.

si no lo haces comunicarse efectivamente con tu pareja, sería difícil saber lo que siente y piensa. Si hay dudas o problemas en la relación de crianza, es importante resolverlos en lugar de dejarlos pasar.

2. Sea intencional con su cónyuge

Uno de los principales ejemplos de comportamiento de crianza en una relación es la intencionalidad. necesitas crear tiempo para pasar con tu pareja .

Puedes empezar organizando citas, yendo al cine, yendo de vacaciones, etc. Estas actividades ayudan a nutrir tu relación y construir intimidad. Además, es una excelente manera de mostrarle a tu pareja que la relación es una prioridad.

3. Aprecia el esfuerzo de tu pareja

no hagas el error de subestimar lo que hace tu pareja, aunque sea pequeño. Es crucial señalar que la pequeños gestos importan porque reflejan el verdadero estado de la intención de su pareja.

Si tuvieran más, harían más por ti. Para mostrar aprecio , puedes ofrecerte como voluntario para cocinar y hacer las tareas durante todo el día. Además, puedes comprar flores, escribir cartas románticas, etc.

4. Haz actos de servicio

Muchas personas aprecian actos de servicio independientemente de lo voluminoso que sea. Antes de hacer esto, debes saber lo que tu pareja odia hacer.

Por lo tanto, puede aprovechar este conocimiento para hacer esas tareas por ellos y mostrar qué tan bien se los valora. Los actos de servicio son una de las mejores formas de nutrir a alguien porque los hace felices.

5. asumir la responsabilidad

Si ocurre un problema en la relación de crianza, no se apresure a acumular toda la culpa a tu pareja . Tienes que averiguar dónde te equivocaste y asumir la responsabilidad por ello.

No juegues al juego de la culpa ni des excusas porque no estarás alimentando la relación de esa manera.

6. Brinda apoyo emocional a tu pareja

Al nutrir a las personas y las relaciones, uno de los atributos necesarios es el apoyo emocional. Tienes que demostrarle a tu pareja que te importa y que siempre estarás ahí para ella.

Para mostrar apoyo emocional, ofrecerles cumplidos , escuche atentamente sus luchas y pregúnteles cómo les está yendo. Asegúrese de que su pareja no se sienta solo en la relacion .

7. perdona a tu pareja

Si quieres nutrir con éxito tu relación, aprende a perdonar. Aferrarse a los rencores regularmente afecta su relación a largo plazo.

Una de las razones por las que las parejas o socios sacar a relucir problemas pasados cuando tienen un problema presente es porque no se han perdonado los conflictos del pasado. Puedes intentar algo así como un guiado meditación del perdón sesión para el mismo.

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8. Comparte tus metas con tu pareja

Aunque tenemos nuestras vidas y aspiraciones personales, es importante llevar a nuestras parejas.

Compartir es una buena forma de intimidad que tiene varios beneficios. Si hay una persona que deberías sentirse vulnerable con mientras comparte sus objetivos, es su socio.

9. Perserverancia

Las relaciones necesitan trabajo duro para permanecer intactas. Y aunque eres muy cercano a tu pareja, se necesita trabajo duro para mantener su integridad. Además, cuando las cosas se ponen difíciles, debe averiguar cómo seguir adelante con su pareja en lugar de dejando la relacion .

Para que una relación sea nutrida y sólida como una roca, debe perseverar en tiempos difíciles.

10. Crea valores fundamentales para tu relación.

Es importante que cada relación de crianza tenga valores fundamentales con los que funcionar. Al establecer valores fundamentales, no tiene que emular a nadie porque cualquier cosa que elija debe adaptarse a su relación.

Estos valores fundamentales lo llevan de vuelta al tablero de dibujo cuando hay desafíos en la relación .

11. Establece metas para la relación.

Cualquiera que sea el tipo de tu relacion , existe una necesidad vital de nutrir, y puede solucionar esto estableciendo metas para la relación.

Asegúrese de que estos objetivos sean productivos para que pueda trabajar hacia ellos con su pareja.

12. Celebra ocasiones especiales

Si quieres nutrir tu relación y fortalece tu vínculo , no dejes pasar las ocasiones especiales sin celebrarlas. Siempre celebren los cumpleaños de los demás, su aniversario, el aniversario de su carrera, etc. para fomentar las relaciones.

13. Ir de vacaciones todos los años

En una relación, irse de vacaciones debe ser un evento que anhele.

Viajar de vacaciones los ayuda a los dos crear recuerdos apreciarás, y mantiene sólida tu relación. Las vacaciones son un momento ideal para relajarse y evaluar la relación de crianza.

14. La separación no debe ser la solución a ningún problema

Algunas personas tienen una idea equivocada de separándose unos de otros cuando hay conflicto en la relación. Cuando te separas, es una forma indirecta de sugerir conflicto o ruptura.

Siempre tome la decisión de resolver cada problema, sin importar cuán desafiante sea.

15. Ir a consejería matrimonial

Para relación saludable , necesita explorar la consejería matrimonial. Hay muchos beneficios de asistir a la consejería matrimonial, incluyendo aprender a comunicarse, desarrollar hábitos positivos, resolver disputas y desacuerdos , etc.

Incluso si sientes que tu relación es fuerte, consejería matrimonial ayuda a mantenerte bajo control.

Conclusión

Cuando se trata de nutrir las relaciones, no es un juego de niños, ni es el trabajo de un día.

En una relación, ambas partes deben comprometerse a garantizar que la relación funcione bien. En el caso de relaciones nutritivas, es difícil que falle.

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