4 resoluciones que debes tomar para mejorar tu relación

4 resoluciones que debes tomar para mejorar tu relación El Día de San Valentín se acerca rápidamente y con él vienen las mismas florituras anuales de afecto por tu pareja: cenas decadentes, ramos de flores florecientes, lujosas cajas de chocolates y todo.

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Nadie puede negar que el 14 de febrero es un momento maravilloso para disfrutar de su relación y permitir que tome el centro del escenario.

¿El único problema? Tan pronto como termina el día, todo ese cariño y esfuerzo a menudo se detiene, la vida toma el control y su relación pasa a un segundo plano hasta que llega el próximo Día de San Valentín.

Pero no tiene por qué ser así. Este año, ¿por qué no comprometerse a llevar su Día de San Valentín al siguiente nivel? Valentine's ofrece una gran oportunidad para hacer un balance de su relación y hacer cambios que puedan mejorar su relación a largo plazo.

Las relaciones requieren trabajo.

Incluso las mejores relaciones enfrentan altibajos, pruebas y tribulaciones. Ya sea que todavía te estés bañando en la gloria amada de la etapa de la luna de miel o atravesando la mundanidad de una etapa a largo plazo, aquí hay cuatro resoluciones para hacer de este Día de San Valentín uno que mejore tu relación y te ayude a mantener ese sentimiento de amor. año largo

1. Prioriza jugar una vez a la semana

¿Con qué frecuencia usted y su pareja se sueltan el pelo, se divierten juntos y juegan? Para muchos de nosotros en matrimonios a largo plazo, el juego puede pasar a un segundo plano.

La vida nos exige que seamos serios y también nuestras relaciones.

Pero resulta que hay mucho más en la expresión parejas que juegan juntas, permanecen juntas. Los estudios científicos revelan que jugar juntos ayuda a las parejas a mejorar su sensación de intimidad, felicidad y disfrute general de su relación, mientras que muchas personas en matrimonios exitosos a largo plazo afirman que la risa y la diversión son las claves de su longevidad.

Mucho más que una indulgencia infantil, el juego ayuda a aliviar el estrés, calmar la tensión y lo alienta a disfrutar verdaderamente de su relación.

Así que decida priorizar el tiempo para jugar una vez a la semana, ya sea un juego de scrabble con una o dos copas de vino después de un largo día de trabajo o un fin de semana extravagante para hornear, encuentre algo que los saque a ambos de la mundanidad del mundo. rutina diaria y les permite divertirse juntos.

2. Programe tiempo para la intimidad tan a menudo como pueda

Programe tiempo para la intimidad tan a menudo como pueda ¿Recuerdas cómo era tu relación al principio? ¿Cómo cada mirada y toque hizo que tus rodillas se debilitaran y tu corazón palpitara?

Esa conexión sexual fue sin duda una gran razón por la que tú y tu pareja se sintieron atraídos en primer lugar.

Pero, lamentablemente para muchos de nosotros, esa pasión inicial y deseo insaciable por nuestra pareja da paso lentamente al letargo sexual. Donde antes no podías quitarte las manos de encima, ahora pasas días, semanas e incluso meses sin tener intimidad con tu pareja.

Como resultado, has comenzado a sentirte desconectado y fuera de contacto con ellos.

La conexión sexual es parte integral de las relaciones exitosas

Asegúrese de hacer tiempo para ello con regularidad. Con su apretada agenda, el sexo espontáneo puede ser un sueño imposible, pero no hay nada de malo en programar tiempo para la intimidad. Fija una fecha, establece una hora y comprométete con ella.

¿Por qué no llevar su relación al siguiente nivel y disfrutar de formas nuevas y emocionantes de saborear su conexión sensual y despertar su deseo sexual?

UN masaje sensual en pareja es una excelente opción para parejas que buscan reconectarse sexualmente. Diseñado para estimular tus zonas erógenas, ayuda a reavivar tu energía sexual mientras introduce algo de novedad en tu vida amorosa.

¿Sabías que cuando intentamos algo nuevo e íntimo con una pareja, nuestro cerebro se inunda de serotonina que nos hace sentir bien, la misma sustancia química que libera la cubeta cuando nos enamoramos por primera vez?

Resulta que puedes engañar a tu cerebro para que sienta los aleteos de enamorarse de tu pareja de nuevo.

3. Di esas tres palabras mágicas tan a menudo como lo sientas

Puede haber pasado un tiempo desde que tú y tu pareja intercambiaron por primera vez esas tres palabras mágicas, te amo. Pero no hay duda de que recuerdas qué momento tan significativo fue en tu relación y cómo hizo que tu corazón cantara al escucharlos.

Puede pensar que los años de compromiso son suficientes para demostrarle a su pareja que la ama, pero debe expresarle amor cada vez que tenga la oportunidad.

Discreto, te amo tiene un gran impacto cuando se trata de sentirnos conectados con nuestros socios. Los estudios demuestran que recibir y expresar afecto no solo mejora nuestras relaciones con las parejas, sino que también ayuda a fortalecer nuestro sentido de valía y nuestra relación con nosotros mismos.

Así que no te detengas. Ya sea que esté abrumado por el afecto cuando está comprando comestibles o acostando a los niños, dígalo, dígalo en serio y siéntalo.

Cuando se trata de decirle a tu pareja que te importa, no hay mejor momento que el presente.

4. Haz un detox digital una vez a la semana

¿Alguna vez te has abierto a tu pareja solo para descubrirlo desplazándose en su teléfono? ¿Cómo se sintió?

La tecnología ha cambiado drásticamente nuestras vidas y nuestras relaciones para bien y para mal, haciéndonos sentir conectados y desconectados al mismo tiempo. .

Si bien ciertamente hay un momento y un lugar para revisar los correos electrónicos, conectarse con amigos en las redes sociales y buscar recetas, es esencial mantener su uso digital bajo control.

Los estudios revelan que incluso la presencia de un teléfono puede tener un impacto negativo drástico en nuestro disfrute de las reuniones cara a cara.

Cuando alguien está en su teléfono o computadora portátil, no nos sentimos como su prioridad y dudamos si están comprometidos con lo que estamos diciendo. Sin mencionar, la peligrosa madriguera de conejo en la que podemos caer cuando la capacidad de acechar a la ex de una pareja en las redes sociales o profundizar en una foto aparentemente inocente en su feed está a solo un clic de distancia.

Entonces, decídete a hacer una desintoxicación digital al menos una vez a la semana. Guarde sus dispositivos por un período acordado y demuéstrele a su pareja que está 100% allí y comprometido con los momentos que tienen juntos. Si normalmente está pegado a su teléfono, tome pequeños pasos.

Treinta minutos al día de tiempo libre digital pronto se convertirán en una brisa y, con el tiempo, no pensará en un fin de semana completo sin distracciones digitales.

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