8 actividades de vinculación de pareja para fortalecer la relación
Es posible que tu pareja te haya saludado, pero años después, ¿tu pareja todavía te completa?
En este articulo
- La emoción de la persecución
- Haz que tus corazones latan
- Sal de la casa
- Completar un proyecto juntos
- Apague sus teléfonos
- Voluntarios Juntos
- pasar tiempo separados
- Mira al futuro
Es fácil dejar que la monotonía de la vida cotidiana socave las mismas cosas que los unen como pareja.
Si se han distanciado o simplemente se sienten solos, hay pasos que puede tomar y optar por actividades de vinculación para parejas para devolver la emoción a su relación. Aquí hay ocho actividades sorprendentes para unir a la pareja.
1. La emoción de la persecución
¿Recuerdas cuando empezaste a salir? ¿La emoción de la persecución?
Si bien no sugerimos jugar duro para conseguirlo con su pareja ahora, perseguir una emoción juntos puede ser la idea de unión para las parejas. Eso podría significar hacer paracaidismo juntos o completar una búsqueda del tesoro, según su tolerancia a las actividades de búsqueda de emociones.
Las actividades de unión de pareja dan sensación de bienestar por el riesgo o la incertidumbre que conlleva.
2. Haz latir tu corazón
UN encuesta reciente descubrió que el subidón de un corredor también es un estímulo natural. Trabajando se pueden contar como actividades de aventura para parejas. Libera endorfinas, un químico producido naturalmente que te hace sentir bien.
Ya sea una carrera alrededor de la cuadra o una cita en el gimnasio, hacer ejercicio podría llevarlos a sudar ahora y nuevamente más tarde. guiño guiño.
3. Sal de casa
Todos hemos pasado mucho tiempo en casa este año. Y en algunas partes del país, las restricciones en torno a la pandemia de COVID-19 nos mantendrán en casa en el futuro previsible.
Es por eso que simplemente salir de la casa con su novio también puede tomarse como una de las actividades de vinculación de la pareja. Realice una caminata por la naturaleza o un largo viaje en automóvil por la ciudad.
Deja el estrés de estar encerrado detrás, y se sorprenderá de cuánto este simple truco se convertirá en cosas divertidas para las parejas y lo ayudará a vincularse con su pareja.
4. Completar un proyecto juntos
UN vacación a un lugar exótico está fuera de cuestión, al menos por ahora. Pero en lugar de un escape épico, siéntese con su ser querido y planifique un proyecto pandémico para hacer juntos como parte de las actividades de vinculación de pareja. .
Es posible que ya hayas dominado la hogaza de pan de masa fermentada perfecta y hayas tomado la guitarra, pero si buscas unirte como pareja, un proyecto conjunto es la respuesta. Finalmente pueden plantar un jardín juntos, volver a pintar el dormitorio o eliminar cualquier cosa en su lista conjunta de tareas pendientes que nunca hayan tenido tiempo de hacer.
O pueden probar algo nuevo, como aprender a preparar su cerveza juntos o descargar la aplicación 5K juntos. Compartiendo nuevos intereses libera el neurotransmisor de placer dopamina. Ese es el mismo químico cerebral que te dio un subidón cuando te enamoraste por primera vez.
5. Apague sus teléfonos
noches de cita son más difíciles de conseguir, con bloqueos, cierres de negocios y posibles pérdidas de empleos que ejercen presión sobre el presupuesto . Pero apagar el teléfono y cenar juntos a solas puede ser una de las actividades de unión de la pareja en casa.
Deja de navegar por tus redes sociales o enviar mensajes de texto a tus amigos y concéntrate en hablar con tu pareja. Cuando te enfocas en tu cónyuge, es mucho más fácil fortalecer tu vínculo que cuando estás distraído con tu teléfono.
6. Voluntarios juntos
Centrarse en algo que no sea el uno para el otro puede parecer contradictorio, pero si ambos se ofrecen como voluntarios para algo que les apasiona, compartirán esos sentimientos de logro y generosidad.
Puede optar por ayudar a clasificar los alimentos en su banco de alimentos local o fomentar animales sin hogar, o plantar árboles y flores a lo largo de un sendero. Solo asegúrese de que sea una causa que ambos puedan respaldar y sentirse unidos en poco tiempo.
7. Pasar tiempo separados
Este sorprendente consejo está dirigido a parejas que pasan tiempo encerradas juntas. Existe algo demasiado bueno, y algunas parejas pueden salir de la cuarentena sintiéndose asfixiadas.
Deje que su pareja disfrute de la tranquilidad de una casa vacía mientras usted y los niños se ocupan de los recados.
Honre el deseo de su pareja de pasar unas horas trabajando en el garaje, haciendo una carrera larga o jugando videojuegos sin consultar con ellos. También es esencial abstenerse de tener una lista de cosas por hacer lista cuando regresen.
Sucesivamente, tómate el tiempo para ti también. Eso puede significar un largo paseo en bicicleta o una caminata, o tiempo para relajarse en el sofá viendo lo que quiere en Netflix.
El video a continuación analiza las herramientas si necesita espacio para pasar tiempo consigo mismo. Una relación solo florece cuando damos un paso atrás de vez en cuando para reflexionar sobre ella.
8. Mira hacia el futuro
En lugar de quejarse del presente, usted y su cónyuge pueden sentarse juntos a escribir planes para el futuro como una de las actividades de unión de la pareja. Eso podría significar unas vacaciones en 2021, o podría llegar a trazar un plan de cinco años.
Pase una noche leyendo folletos de viajes. Tener objetivos comunes crea un vínculo real, ya que ambos se dan algo por lo que trabajar. Esa es una de las poderosas actividades de vinculación de pareja que usted y su pareja pueden esperar durante los próximos meses o años.
No existe una receta única para la vinculación juntos como pareja — depende de quiénes sois tú y tu pareja.
Pero si te sientes aburrido, puedes buscar emociones conjuntas. Si se siente sofocado, puede mirar el tiempo individual a solas, y si simplemente se siente atascado, entonces podría ser el momento de mirar hacia el futuro.
Un último consejo: Manténgase flexible cuando esté probando una actividad de vinculación. Pase lo que pase, es posible que descubras que el solo hecho de intentar algo los acercará más.
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