Terapia MFT: Terapia Matrimonial y Familiar

Psicólogo y pareja feliz en la oficina con consulta

En este articulo

Relaciones sanas entre parejas.contribuyen a una sociedad saludable, pero cuando ocurren conflictos maritales y familiares, la terapia y el asesoramiento sirven como un respiro muy necesario para ayudar a las parejas a lidiar con una amplia gama de problemas. Estos problemas pueden incluir desde algo tan simple como brechas en la comunicación hasta algo tan complejo como problemas de salud mental.

¿Qué es la Terapia Matrimonial y Familiar?

Por definición, la Terapia Matrimonial y Familiar (MFT) es una forma de psicoterapia que aborda los comportamientos de todos los miembros de la familia y la forma en que estos comportamientos afectan no solo a los miembros individuales de la familia, sino también a las relaciones entre los miembros de la familia y la unidad familiar en su conjunto.

Historia de la terapia matrimonial y familiar.

La consejería o terapia matrimonial y familiar es una práctica que existe desde la década de 1930, pero a lo largo de los años ha pasado de la terapia individual con cada miembro de la pareja/familia a sesiones conjuntas donde las relaciones en conjunto se convierten en el foco de la terapia.

Para abordar completamente los problemas que surgen dentro de las relaciones, una MFT se centrará en la terapia individual, de pareja y familiar, se pueden utilizar uno o todos los tipos de sesiones para que todas las necesidades e inquietudes se aborden por completo y se logre un progreso. La premisa básica es que la relación en el trabajo es el cliente identificado que está siendo tratado.

Tipos de Terapia Matrimonial y Familiar

MFT es un enfoque teórico basado en sistemas para la terapia. La familia y la pareja funcionan como un sistema y las interacciones entre los miembros de ese sistema son las que crean relaciones sanas o no tan sanas.

El enfoque de la terapia es trabajar en la creación de interacciones saludables entre los miembros de una pareja y/o familia para quematrimonios saludablesy familias a formar.

Hay muchos tipos diferentes de enfoques teóricos de MFT que pueden implementarse en la terapia, según cuál sea el problema identificado. Estos son algunos ejemplos de los diferentes enfoques que se utilizan normalmente:

  • Terapia Familiar Estructural: En SFT, el terapeuta se enfoca en los problemas de funcionamiento como unidad familiar y las reglas invisibles que gobiernan la familia. Élterapeutaintenta entrar en la familia para comprender completamente los patrones familiares establecidos y desafiar esos patrones negativos para promulgar un cambio positivo.

Esto, a su vez, conduce a hábitos más saludables dentro de las distintas relaciones en la familia, lo que crea una unidad familiar más fuerte que avanza.

  • Terapia Estratégica: La Terapia Estratégica está orientada a objetivos con tareas específicas detalladas que se enfocan dentro y fuera de las sesiones. Este tipo de terapia se establece para abordar problemas de necesidad inmediata y encontrar soluciones de forma rápida y eficaz.

En lugar de preocuparse por las causas subyacentes de los problemas, los terapeutas se enfocan en el problema en cuestión y en las formas de trabajar para solucionarlo a fin de mejorar la unidad familiar.

  • Terapia familiar de Milán: Está diseñado para descubrir juegos que las familias juegan en niveles no verbales e inconscientes, al mismo tiempo que otorgan importancia a los sistemas y comportamientos familiares. Después de la identificación, los terapeutas ayudan en el manejo de los enfrentamientos y en la superación de los problemas derivados de estos.

  • Terapia centrada en soluciones (breve): Enfocado en encontrar una solución, su enfoque se encuentra en el presente y el futuro, incluso cuando se hace referencia a eventos pasados ​​para que se pueda ganar una historia empática. No se basa en la confrontación o las interpretaciones y más bien se inclina hacia el uso de preguntas específicas para encontrar soluciones adecuadas.

  • Terapia Narrativa: En la Terapia Narrativa, el terapeuta ayuda a los clientes a desarrollar una nueva historia o narrativa sobre sí mismos para comprender e identificar valores y habilidades. Una vez identificados, esos valores y habilidades se pueden utilizar para vivir sus vidas de manera individual, como pareja y como familia.

  • Terapia conductual cognitiva (TCC): Un enfoque terapéutico a corto plazo y orientado a objetivos para la resolución de problemas, la TCC se enfoca en ayudar a los clientes a identificar que sus pensamientos y sentimientos afectan la forma en que se comportan. Si esos pensamientos y sentimientos se pueden cambiar, el comportamiento resultante también cambiará dentro de cada miembro de la pareja/familia.

  • Terapia familiar contextual: La Terapia Familiar Contextual integra las siguientes dimensiones individuales y familiares en la terapia:

    • psicológico

    • interpersonales

    • existencial

    • sistémico

    • intergeneracional

Dichos terapeutas matrimoniales y familiares reconocen que los problemas familiares pueden haber sido causados ​​por un desequilibrio de lo siguiente:

  • derecho y cumplimiento

  • dar y tomar

  • cuidado y responsabilidad

  • Terapia familiar Bowen: Este tipo de terapia se centra en laequilibrio de unión e individualidad dentro de una unidad familiar. Una vez que estas dos fuerzas estén equilibradas, la unidad familiar funcionará en una dinámica más sana. En Bowen Family Therapy, el terapeuta se centrará en preocupaciones multigeneracionales como la triangulación, la proyección y la diferenciación del yo.

  • Terapia familiar psicodinámica (relaciones de objeto): Este enfoque funciona sobre el principio de que los humanos tienen la necesidad de entablar relaciones con los demás, lo que los motiva. Estas MFT se enfocan en los problemas actuales con la creencia de que estos son el resultado de imágenes mentales tempranas.

  • Terapia Experiencial: Usando el juego de roles, imágenes guiadas y accesorios, este tipo de terapia se extiende a

    • equinoterapia

    • terapia de desierto

    • Terapia musical

Las experiencias proporcionadas en la Terapia Experiencial ayudan a los clientes a promulgar un cambio positivo y aumentar la autoestima dentro de los individuos en la unidad familiar y la pareja. Esta es una forma creciente de terapia que se ha vuelto más frecuente recientemente.

  • Terapia Enfocada en las Emociones (EFT): Este es un enfoque a corto plazo que puede ayudar a las personas a regular las emociones interpersonales. Dichos terapeutas luego piden a sus clientes que ofrezcan consuelo y apoyo a los demás.

  • Terapia de Pareja Método Gottman: La terapia de pareja del Método Gottman se basa en el principio de que las parejas deben estar dispuestas a

    • apoyarse

    • ser amigos

    • trabajar a través del conflicto

Los MFT que practican el uso de este enfoque se enfocan en nueve componentes que hacen que las relaciones sean saludables, denominados Sound Relationship House.

Cómo funciona la Terapia Matrimonial y Familiar

La Terapia Matrimonial trabaja para ayudar a las parejas y familias a identificar y superar cualquier problema de comportamiento que esté afectando la forma en que funciona el matrimonio o la unidad familiar.

Estos pueden incluir eventos como:

  • divorcio

  • muerte y/o

  • Problemas de comunicación

  • problemas de salud mental

Dichos terapeutas ayudan a las parejas a identificar los sentimientos que se encuentran detrás de los comportamientos dañinos y los problemas emocionales para desarrollar estrategias enmejorando su comunicacióny la relación en general.

MFT también puede enfocarse en las preocupaciones de crianza si hay niños involucrados en la unidad familiar y específicamente si los problemas dentro del matrimonio son un resultado directo del conflicto en los estilos de crianza (este es uno de varios estudios que explora esta correlación). Es una lucha común entre las parejas que se aborda en MFT.

Usos de la terapia matrimonial y familiar

La terapia matrimonial y familiar es, en cierto modo, un tipo de terapia general. Se puede utilizar en una variedad de luchas que una persona, una pareja o una familia pueden enfrentar.

La gama de problemas físicos y psicológicos tratados por MFT incluye:

  • conflicto marital y de pareja

  • conflicto padre e hijo

  • abuso de alcohol y drogas

  • disfunción sexual

  • dolor

  • angustia

  • trastornos de la alimentación y problemas de peso

  • problemas de comportamiento de los niños

  • problemas con el cuidado de los ancianos, como hacer frente a la demencia de un padre o abuelo

Los profesionales de MFT también trabajan con problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad o la esquizofrenia de un miembro de la familia y el impacto que estos problemas tienen en el resto de la familia.

Cuando una pareja entra en sesión y uno de los cónyuges está luchando contra el abuso de sustancias o la adicción, la MFT puede ser una herramienta eficaz para ayudar con este problema, ya queinvestigarespectáculos La adicción puede provenir de problemas familiares pasados ​​​​de un individuo que afectan sus relaciones actuales dentro del matrimonio y la familia.

Un tipo de MFT que se usa en el tratamiento de la adicción es la terapia conductual de pareja, cuya investigación ha demostrado ser efectiva para ayudar a corregir el problema e incluso funciona para prevenir futuros problemas de adicción.

Hay muchos usos de MFT y, dependiendo de la capacitación continua y el enfoque de la práctica del terapeuta específico, se podría argumentar que un terapeuta matrimonial y familiar es el terapeuta al que acudir cuando un problema que enfrenta una persona puede estar afectando directamente a su matrimonio o familia.

Inquietudes y limitaciones de la Terapia Matrimonial y Familiar

Por supuesto, al igual que con todas las terapias, existen preocupaciones y limitaciones en las que pensar cuando una persona está considerando la terapia de matrimonio y familia.

  • Hay algunos problemas que serían más adecuados para undiferente tipo de terapia, por ejemplo, cuando se lucha con un trauma severo. Primero se debe abordar un terapeuta de trauma o un tipo específico de terapia de trauma antes de centrarse en el matrimonio o la familia.

  • Otra limitación a considerar sería una afección médica subyacente o un problema psiquiátrico grave, como la esquizofrenia, en la que una persona experimenta alucinaciones auditivas y/o visuales activas. Esto debe tratarse consultando primero a un psiquiatra que tenga el poder de analizar las opciones de medicamentos para ayudar.

Una vez estabilizada médicamente, una persona puede buscar MFT. Esto también se aplica a la ansiedad severa y/o depresión o Bipolar donde una persona está activamente en un estado de manía. Estas inquietudes primero deben ser tratadas por un psiquiatra antes de que se consideren los programas de terapia matrimonial y familiar.

Cómo prepararse para la Terapia Matrimonial y Familiar

Para prepararse para la terapia de pareja y familia, una persona debe:

  • Primero, obtenga una remisión de alguien, ya sea profesional ya veces personal, a un terapeuta matrimonial y familiar adecuado.

  • Investigue las calificaciones del terapeuta. La Terapia Matrimonial y Familiar está reconocida por los 50 estados y un terapeuta que se especialice en esto tendrá la licencia específica del estado requerida para practicar y tendrá el título de Terapeuta Matrimonial y Familiar Licenciado (LMFT).

  • Una vez que haya establecido que el terapeuta tiene licencia y tiene la educación adecuada y los servicios especializados que necesita para programar una cita y comunicarse con su compañía de seguros para asegurarse de que estos servicios estén cubiertos por su plan de seguro.

  • Es posible que algunos seguros no cubran los servicios de salud mental, pero muchas LMFT en todo el país ofrecen tarifas de pago privadas e incluso tarifas de pago privadas reducidas. Así que asegúrese de hacer estas preguntas cuando programe una cita.

Qué esperar de la Terapia Matrimonial y Familiar

  • La terapia matrimonial y familiar se considera una terapia a corto plazo que suele ser de alrededor de 12 sesiones.

  • Sin embargo, esto puede variar según el problema presentado y el nivel de gravedad de los problemas, la cobertura del seguro y la disponibilidad y programación con cada miembro del matrimonio y la familia.

  • En la consejería de pareja o matrimonio, el terapeuta comenzará reuniéndose con ambos miembros de la pareja y luego pasará algún tiempo con cada individuo.

  • En la terapia familiar, el terapeuta también comenzará reuniéndose con toda la familia y luego, si corresponde, se reunirá por separado con miembros individuales de la familia.

  • La primera sesión o sesiones suelen ser coherentes con la construcción de una relación, la narración de historias y los pasos de observación por parte del terapeuta para identificar problemas y observar la dinámica observada dentro de la pareja o la familia.

  • Se trata la confidencialidad y se establecerán objetivos durante esta sesión.

  • el resto desesiones de consejería matrimonialconsistirá en trabajar hacia aquellas metas previamente establecidas por el desarrollo de habilidades,ejercicios de construcción de comunicación, técnicas de relajación, manejo del estrés y tareas externas para el hogar para cada individuo y, a veces, para la pareja/familia en su conjunto.

La Terapia Matrimonial y Familiar es una de las prácticas terapéuticas basadas en evidencia más reconocidas en la actualidad, que ha visto muchos resultados positivos y ha seguido creciendo en eficacia a lo largo de los años.

Si usted o su matrimonio/familia está luchando y siente que puede beneficiarse de MFT, investigue y encuentre un terapeuta apropiado, trabaje dentro y fuera de las sesiones, y confíe en el proceso terapéutico y verá un resultado positivo. cambio en su vida y en otros miembros de su matrimonio/familia.

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