20 cosas que puedes hacer para sentirte más seguro en una relación

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¿Te preguntas cómo tener más confianza cuando estás en una relación? Cuando no está seguro de cómo mantener un punto de vista optimista cuando está saliendo con alguien, este puede ser un artículo que desee leer.

Aquí hay un vistazo a las formas de tener más confianza en una relación. Pueden ser de importancia para usted.

¿Qué significa tener confianza en una relación?

Si estás tratando de aprender cómo tener más confianza en una relación, debes estar seguro de ti mismo cuando estés saliendo. Sería mejor si no te definieras por lo que le gusta a tu pareja y lo que hace tu pareja.

En cambio, debe tener sus propias necesidades, gustos y deseos, y también debe poder expresarlos a su pareja.

Cuando pueda hacer esto, es posible que descubra que está más feliz en tu relación o sepa rápidamente cuándo alguien no es adecuado para usted.

¿Por qué es importante la confianza en las relaciones?

La confianza es importante porque afecta toda tu vida y la forma en que te sientes contigo mismo. Cuando pueda mantener la confianza en una relación, tendrá más posibilidades de tener la relación que desea.

Tu pareja no tendrá que tranquilizarte todo el tiempo ni preocuparse por tu bienestar constantemente. En cambio, puede tener una relación igualitaria, donde ambas partes pueden divertirse con y sin el otro.

Tener confianza también puede mejorar su comunicación juntos.

¿Cómo afecta la confianza en uno mismo a las relaciones?

Cuando se trata de poca confianza en uno mismo en las relaciones , esto puede hacer que te vuelvas negativo, incapaz de recibir amor y puede alejar a las personas que te importan.

Si no puede aceptar que es agradable y que merece ser feliz y amado, es posible que no pueda mantener una relación sana.

Sin embargo, cuando tienes confianza en una relación, puedes recibir amor y dar amor, lo que puede mejorar la pareja. De hecho, también puede mejorar su confianza, según una investigación realizada en 2019.

Mire este video para aprender cómo la falta de confianza puede crear problemas en su relación.

5 signos de baja confianza en una relación

Aquí hay algunos signos de baja confianza que quizás desee comprender si los expresa usted mismo.

1. Estás obsesionado con la relación

Es posible que te encuentres obsesionado con todos los pequeños detalles de la relación. Esto puede incluir estar molesto cuando no te devuelven el mensaje de texto o no dicen lo que quieres que digan.

Además, puede comenzar a pensar demasiado en todos sus interacciones con tu pareja , lo que puede ser problemático y llevar mucho tiempo.

2. A menudo le mientes a tu pareja

¿Le mientes a tu pareja regularmente en lugar de simplemente decirle cómo te sientes acerca de algo? Esta es una señal de que no tienes mucha confianza en tu relación.

Si te encuentras mintiendo porque quieres asegurarte de que a tu pareja le sigas gustando, este es un comportamiento que debes reconsiderar.

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3. Dejas que tu pareja tome todas las decisiones

A veces, aquellos que no confían en una relación permitirán que sus parejas tomen todas las decisiones.

No confían en sí mismos para tomar la decisión correcta o creen que merecen salirse con la suya. Cuando seas consciente de que has hecho esto, debes saber que necesitas trabajar en tu confianza.

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4. Puedes empezar muchas peleas

Otra cosa que una persona puede hacer si no tiene confianza en sí misma en una relación es comenzar peleas con frecuencia.

Cuando no está seguro de cuál es su posición con respecto a su pareja con regularidad, esto puede hacer que se porte mal o se enoje, lo que hará que arremeta contra su pareja y comience a pelear.

Es posible que descubras que todo lo que te dicen te pone de los nervios. Tenga en cuenta que esto no es bueno para una relación.

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5. Podrías dejar de hacer las cosas que te gustan hacer

Cuando te das cuenta de que no estás haciendo nada de lo que te gusta hacer una vez que comenzar a tener citas alguien nuevo, esto debería indicar que no tienes mucha confianza en tu relación.

No hay necesidad de renunciar a tus intereses para tener una pareja.

20 cosas que debes hacer para sentirte más seguro en una relación

Hay muchas cosas que puedes hacer para mantener la confianza en una relación. Aquí hay un vistazo a 20 de estas cosas.

1. Divertirse el uno con el otro

Tómese el tiempo para tener diviertete con tu pareja . No es necesario que te preocupes constantemente por si les gustas o si estás haciendo lo correcto. En lugar de eso, puedes concentrarte en divertirte, independientemente de lo que estén haciendo juntos.

Es importante disfrutar cuando estás saliendo o casado, y hay investigaciones que sugieren que jugar en una relación puede ser beneficioso.

2. Sea abierto y honesto

Es necesario para Sea abierto y honesto con su pareja en todo momento. Esto significa que debes decirles cuando te molestan. No hay razón para guardarlo si hieren tus sentimientos o te hacen sentir mal por algo.

Lo más probable es que no sepan que sus comentarios o acciones te hicieron sentir de esa manera y estarán dispuestos a cambiarlo. Además de eso, no tendrás que mantener la boca cerrada todo el tiempo. La comunicación es una calle de doble sentido.

Pareja feliz

3. Sepa lo que quiere

Para tener confianza en una relación, es una buena idea saber lo que quiere de ella con anticipación.

Por ejemplo, si desea una pareja que lo ayude con las tareas del hogar y que no le importe cocinar o limpiar a veces, esto no es algo que deba descartarse. encuentra un compañero .

Cuando ciertos rasgos son importantes para ti, es razonable esperarlos de una futura pareja.

4. Diles lo que quieres

Una vez que sepa lo que quiere, tendrá que decírselo a su pareja antes de entrar en una relación seria con ellos. A su vez, debes estar abierto a lo que le gustaría de su pareja y estar dispuesto a ofrecérselo.

Tal vez ambos puedan obtener lo que quieren, o pueden comprometerse en ciertas cosas juntos para aprovecharlo al máximo.

5. No pienses demasiado en cada movimiento

Es posible que tienda a pensar demasiado en los pequeños detalles todo el tiempo, pero debe tratar de abstenerse de hacerlo. En otras palabras, no te preguntes por qué no usó la camisa que le compraste de inmediato.

Puede que tenga una buena razón para guardarlo en su armario. En lugar de preguntarse al respecto y posiblemente molestarse, puede ser más útil preguntarle al respecto. Entonces ya no tienes que obsesionarte o preocuparte por el tema.

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6. Haz cosas que te gusten hacer

Recuerda que aún puedes hacer las cosas que te gustan, incluso en una relación. Puede optar por hacer algunas de estas cosas usted mismo y otras con su pareja.

Por ejemplo, si te encanta leer libros, no hay razón para dejarlos solo porque tu pareja no lea.

Siempre puedes tratar de encontrar un género de libro que estén abiertos a leer o programar tu tiempo de lectura mientras haces otra cosa.

7. Intenta no ponerte celoso

En muchos casos, no necesita estar celoso cuando tiene una relación con alguien que se preocupa por usted. Esto significa que no tienes que preocuparte si coquetea a la ligera con una camarera o si alguien es demasiado amistoso con tu pareja.

Es muy probable que solo estén siendo amables o que no hayan notado cómo interactúa la otra persona. Recuerda que tu pareja está contigo y ambos decidieron estar juntos.

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8. Asegúrate de ti mismo

Cuando te vuelves más seguro, implica estar seguro de ti mismo. Debe ser capaz de tomar decisiones y apoyarlas. Nadie espera que seas perfecto, así que debes entender que siempre está bien cometer errores .

Podrás adaptar y arreglar las cosas si te equivocas. Tal vez decidas que quieres hacer la cena y luego la quemas; esto no es el fin del mundo.

Puede decidir dónde pedir comida para llevar en su lugar. Es probable que tu pareja no piense menos de ti, especialmente porque hiciste lo mejor que pudiste.

9. Sé dueño de tus defectos

Otro aspecto de estar seguro de ti mismo es comprender que a veces cometerás errores y que eso está bien. Por supuesto, debes ser capaz de admitir cuando te equivocas.

Es posible que quieras ponerte a la defensiva cuando alguien te diga que hiciste algo mal, pero si sabes que lo hiciste, entonces debes disculparte y seguir adelante.

A veces tu pareja puede no decirte cuando te equivocas o si algo no está bien, así que no debes pensar que te odia si te dice que un comentario que dijiste fue hiriente o incorrecto.

Tenga en cuenta que se supone que todos debemos aprender de nuestros errores, así que si nunca los comete, ¿cómo puede seguir aprendiendo?

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10. Dale a tu pareja su propio espacio

Una de las maneras más cruciales de mostrar confianza en una relación es deja que tu pareja tenga su propio espacio . Si quieren salir con sus amigos, déjenlos ir. Esto no debería ser un problema cuando desean jugar videojuegos.

Este es el momento para que hagas las cosas que quieres hacer. Puede ponerse al día con la serie de transmisión que su pareja no quería ver con usted o hablar con un buen amigo por teléfono.

11. Cuida tu salud

Otro truco de la relación de confianza es Cuida tu salud . Esto significa que debe programar chequeos regulares con su médico, hacer cambios en su dieta e incluso comenzar a hacer ejercicio si aún no lo hace.

Otro aspecto de una vida saludable en el que quizás no esté pensando es en dormir bien. Haz tu mejor esfuerzo para dormir al menos 6 horas cada noche también.

12. Demuestra tu amor

Cuando estés tratando de mostrarle a tu pareja que te importa, dale un beso o un abrazo.

Demostrar tu amor y afecto es algo que transmite confianza y puede hacerte sentir mejor contigo mismo y con tu relación también.

Además, deberás ser receptivo cuando tu pareja también quiera mostrarte afecto.

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Amigos felices tomando selfie

13. Salir con amigos

Está bien salir con tus amigos cuando sales con alguien. Puedes llevarlos contigo si la situación es plausible para hacerlo, o puedes pasar el rato con ellos solo.

Si dejas que tu pareja pase el rato sin ti, debería estar de acuerdo en dejarte pasar el rato con tus amigos también.

14. Intenta no abrumarte

Cualquiera puede encontrar difícil no enfadarse y agotarse a veces, pero debe hacer todo lo posible para no hacerlo. Cuando se sienta al final de su ingenio, respire profundamente y concéntrese en permanecer en el momento.

Cuenta hasta 10 y mira por la ventana, concentrándote en todas las cosas hermosas que puedes ver. Esto puede ayudarlo a sentirse más relajado y calmarse un poco.

También puede investigar un poco sobre la atención plena, que está diseñada para ayudarlo a permanecer en el momento en que se siente ansioso.

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15. Discutir cuando sea necesario

Si lo necesitas no estar de acuerdo con tu pareja , debe sentirse libre de hacerlo. Tal vez te dijeron algo ofensivo y debes decírselo.

Siempre debe poder decir lo que piensa, incluso si eso lleva a una discusión.

16. Maquillaje después de discusiones

Por otro lado, la parte importante de mantener la confianza en una relación es reconciliarse después de discutir.

Si ambos están dispuestos a resolver sus argumentos, podría indicar que ambos están interesados ​​en hacer que la relación funcione. Esto es algo en lo que también puede estar seguro.

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17. Mantén tu relación privada

Cuando estés en una relación con alguien especial para ti, haz todo lo que puedas para mantén tu relación privada . Esto te ayudará en términos de mantener la confianza dentro de la relación.

No publiques todo lo que haces en las redes sociales y piénsalo dos veces antes de contárselo a tus amigos. Está bien hablar de ellos con tus seres queridos, pero asegúrate de darles una buena comprensión de la persona con la que estás.

No solo debe hablar sobre las cosas negativas que hacen o pintarlas con una luz perfecta cada vez que solucione sus problemas. Si debe hablar con un ser querido sobre su pareja, sea realista y honesto acerca de ellos como persona.

18. Recuerda quién eres

No necesitas cambiar quién eres cuando estás en una relación. Ambas personas en una relación no tienen que estar de acuerdo en todo, y no tienen que gustarte todas las mismas cosas.

Está bien disfrutar de las cosas que no le gustan a tu pareja y viceversa. Esto puede mantener las cosas interesantes.

19. No intentes cambiarte a ti o a tu pareja

Sería mejor entender que eres quien eres, y esto no tiene por qué cambiar. A menos que esté tratando de corregir ciertos rasgos de usted mismo, nunca debe pensar que tiene que cambiar para estar en una relación.

Además, extiende esta cortesía a tu pareja. Deben ser aceptados por usted tal como son.

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20. Deja de ser duro contigo mismo

Al hacer todo lo posible para mantener la confianza, debe recordar Deja de ser tan duro contigo mismo . Lo más probable es que haya muchas razones por las que le gustas a la gente y quiere ser tu amigo. Tu compañero no es diferente.

Conclusión

La confianza es muy importante para salir o estar en una relación. Cuando no lo tienes, esto puede provocar que no puedas mantener la intimidad y la confianza en una pareja.

Si no está seguro de tener la confianza suficiente, puede considerar estas 20 cosas para mejorar la confianza que tiene en una relación.

Con estas sugerencias, es posible que puedas trabajar en tu autoestima y mejorar la condición de tu relación actual. Te lo debes a ti mismo si te preocupas por alguien.

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