Cómo guardar secretos puede destruir un matrimonio
Hay un proverbio que dice algo así: Tres cosas no se pueden esconder por mucho tiempo: el sol, la luna y la verdad. Esto es válido para los matrimonios y las relaciones. ¡Sabemos cosas sobre nuestros socios que ni siquiera sabemos que sabemos! Después de años de estar juntos, llegamos a reconocer todas sus señales sutiles: entonación de la voz, expresión facial, lenguaje corporal, energía, estado de ánimo, etc. Una vez trabajé con un esposo y una esposa (identidades verdaderas disfrazadas) cuyo matrimonio estaba en crisis perpetua. . Esta es una señal reveladora de confianza rota entre socios. Llegaron a las sesiones enojados o heridos incluso por pequeñas discusiones o desacuerdos. La intensidad de sus reacciones no coincidía realmente con las situaciones.
Llegaron a una sesión de terapia con el esposo enrojecido, enfurecido por el terrible estacionamiento paralelo de su esposa frente a mi oficina. A su vez, ella pasó la mayor parte del tiempo despotricando sobre sus ataques críticos y controladores contra ella. La buena terapia de pareja siempre busca problemas subyacentes más profundos que no se reconocen o expresan. Y cada pregunta que le hice a ella (y a él) en un esfuerzo por comprenderlos mejor se encontró con un descarrilamiento, un cambio de tema y una iluminación de gas.
El secreto no reconocido entre ellos era la aventura que ella tenía con su vecino. Para cuando realmente se 'descubrió', ambas parejas se habían separado. Mis clientes regresaron a la terapia y, al final, recorrieron el largo y difícil camino de reparar la confianza y la comunicación necesarias para permanecer juntos (según el Health Funding Research Institute, el 31% de los matrimonios se reconcilian después de que se descubre la infidelidad).
La honestidad y la vulnerabilidad son claves para una relación sana
El amor se alimenta de la intimidad que acompaña a la vulnerabilidad y la honestidad. El escritor y orador Brene Brown, cuya investigación ha expuesto el valor extremo de la vulnerabilidad, escribe: “Cultivamos el amor cuando permitimos que nuestros seres más vulnerables y poderosos sean vistos y conocidos en profundidad, y cuando honramos la conexión espiritual que surge de esa ofrenda con confianza, respeto, amabilidad y cariño '. Guardar secretos en un matrimonio es un signo de desconfianza y una forma clara de falta de respeto. Dice: 'No confío en ti lo suficiente como para ser yo mismo contigo'. Traducido, esto significa 'Tengo un pie dentro y un pie fuera del matrimonio'.
Ser real es fundamental
Lamentablemente, incluso el amor más fuerte puede morir. Se destruye cuando se le priva de la realidad personal. Esa realidad puede ser tan grande como nuestro engaño o adicción ocultos, o tan aparentemente pequeña como aferrarse a un resentimiento tácito. Pero hasta que seamos realistas al respecto, se pudre como una llaga desatendida. Al evitar el posible conflicto o la vergüenza que conlleva hablar sobre lo que REALMENTE está pasando, matamos lo que mantiene vivo el amor: ¡la vulnerabilidad! La ironía es que al mantenernos a salvo escondiéndonos detrás de nuestros secretos, nos infligimos un dolor aún más catastrófico de perder el amor que haría más seguro el matrimonio.
Cómo ser despiadadamente honesto en una relación
Hay dos acciones esenciales para mantener nuestro amor vivo y próspero: una con nosotros mismos y otra con nuestra pareja. Primero, nos volvemos implacablemente honestos con nosotros mismos. Esta acción nos permite tomar conciencia de lo que estamos ocultando y suena más simple de lo que es. En el lapso de un solo día, si realmente escuchamos nuestro parloteo mental, la mayoría de nosotros inventamos nuestras historias para justificar nuestros hábitos. Nos decimos cosas como: 'Estoy tomando ese trago extra porque necesito relajarme; tú también lo harías si estuvieras casada con un fastidio' o 'Si él escuchara mejor, no me hubiera enamorado de alguien' otra cosa. 'o' Odio que no gane más dinero, así que, al diablo con el presupuesto, ¡me voy a comprar esa chaqueta nueva! '. A menos que seamos honestos con nosotros mismos, no tenemos ninguna posibilidad de ser honestos con alguien más.
En segundo lugar, debemos volvernos lo suficientemente dispuestos, valientes y humildes para decirle a nuestro esposo o esposa la verdad sobre lo que estamos sintiendo, pensando o haciendo que sea deshonesto. (Algunas personas creen que contarle a su cónyuge acerca de una aventura será demasiado traumático para la pareja traicionada. Esta puede ser la mejor decisión, según las circunstancias y las personas involucradas). Se necesita mucha humildad personal para asumir la responsabilidad de nuestros secretos. mentiras y traiciones, grandes o pequeñas. ¡Pero la recompensa es una eventual sensación de seguridad, cercanía y asociación en la vida real durante toda nuestra vida juntos!
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