Grandes conexiones: cómo comunicarse respetuosamente con su cónyuge

Cómo comunicarse respetuosamente con su cónyuge

En este articulo

Pregunte a las parejas felices qué creen que es clave para mantener su relación brillantes y alegres y las “buenas habilidades de comunicación” estarán en lo alto de su lista, junto con el respeto mutuo, la admiración y, por supuesto, el sexo increíble.

Comunicación efectiva o comunicarse respetuosamente con su cónyuge no siempre es innato. No nacemos sabiendo cómo compartir nuestros pensamientos y sentimientos de una manera suave y respetuosa con nuestro cónyuge.

Aquellos de nosotros que tuvimos la suerte de ver a nuestros padres disfrutar comunicación respetuosa en las relaciones, tenga una ventaja sobre cómo funciona esto.

Pero para muchos que no crecieron en hogares donde los padres no se comunicaban de manera respetuosa y efectiva, es esencial aprender algo productivo, formas orientadas a la resolución de comunicarse con nuestro cónyuge , especialmente al abordar temas que son sensibles pero esenciales para la construcción y el mantenimiento de relaciones.

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La buena comunicación se basa en el respeto.

Piense en las personas que conoce que son malos comunicadores o que no saben cómo comunicarse en un matrimonio.

Gritan, discuten su punto sin cesar, dominan el diálogo y nunca dejan que la otra persona pronuncie una palabra. En resumen, los malos comunicadores no practican una comunicación respetuosa.

Transmiten su mensaje con tanta fuerza que el oyente solo escucha: 'No te respeto lo suficiente como para hablarte de una manera tranquila y acogedora'.

Esto es contraproducente para construir una comunicación significativa con su cónyuge. ¿Cuáles son algunas formas en las que puede configurar su comunicación que le muestren valorar y respetar a su cónyuge ?

Mantenga su conversación en un ambiente tranquilo

Saltar a un tema candente, el minuto en que su cónyuge entra por la puerta de entrada después de un largo día de trabajo es una forma segura de alienarlos y ponerlos a la defensiva.

Uno de los vitales formas demejorar la comunicación en el matrimonio y respetar a su cónyuge es planificar sus conversaciones de relación esenciales para un momento en el que puedan prestar atención y concentrarse el uno en el otro.

Puede ser después de que los niños se hayan dormido o un sábado por la tarde cuando hayan terminado todas sus tareas. Asegúrese de que las distracciones sean bajas y que ambos puedan invertir en el diálogo.

Use habilidades de escucha activa

Otro consejo para comunicarse mejor con su cónyuge es que ambos estén presentes en la conversación. No querrás estar escuchando a medias mientras reflexionas mentalmente sobre tu lista de tareas pendientes o planificas lo que quieres decir mientras tu cónyuge habla.

La escucha activa es una de las mejores formas de comunicarse con su cónyuge. Le muestra a su cónyuge que está completamente involucrado en el momento y escucha lo que está compartiendo con usted.

Si tu pareja te dice que se siente sin apoyo porque trabajas mucho, podrías decirle algo como: 'Parece que estás frustrado porque tienes que asumir todas las responsabilidades del hogar'.

Cuando su cónyuge está de acuerdo en que eso es lo que está diciendo, una manera excelente y proactiva de dar seguimiento a su escucha activa es hacer una pregunta abierta: '¿Qué puedo hacer para ayudarnos a encontrar una solución a esto?'

Use habilidades de escucha activa

Mantenga las cosas positivas y siga adelante

¿Se pregunta cómo comunicarse eficazmente con su cónyuge?

Asegúrese de que no haya insultos, insultos o una lista de todos los males que su cónyuge ha cometido durante su relación. Así es como se pelean las parejas enfermas y nunca conduce a una resolución adecuada.

Si encuentra que su conversación se pone acalorada, puede sugerir, con voz suave, tomando un descanso y revisando los problemas una vez que las cosas se hayan calmado.

Recuérdele a su cónyuge que el objetivo de la comunicación es acercarlos más, no separarlos.

El poder del tacto

La comunicación respetuosa implica estar conectado mentalmente. Pero, ¿sabía que si toca a su cónyuge mientras habla, en el brazo o tomándole la mano, lo ayudará a sentirse más conectado con usted?

El tacto también es relajante y le recuerda a su cónyuge que incluso si está discutiendo algo desafiante, todavía amor ellos y quieren estar cerca de ellos.

Muéstrele a su cónyuge que desea comprender su punto de vista

Parejas con excelente habilidades de comunicación Confíe en esto para que el diálogo siga avanzando. En lugar de intentar imponer su punto de vista a la otra persona, buscan comprender el 'por qué' detrás de cómo su cónyuge ve el problema.

En lugar de insistir en que tu opinión es la correcta, tómate un momento para dejar que tu cónyuge exprese con palabras por qué ve las cosas de la forma en que las ve.

Recuerda use sus habilidades de escucha activa para reconocer que los ha escuchado antes de compartir sus pensamientos sobre cómo ve las cosas.

Esté abierto a cambiar su opinión

Esto está relacionado con el punto anterior y le muestra a tu cónyuge que eres empático y comprensivo. Puede ser que una vez que su cónyuge le haya dicho su punto de vista sobre el tema que está discutiendo, usted se dé cuenta de que tiene razón.

Los comunicadores sanos no se avergüenzan de cambiar de opinión.

Decirle a su cónyuge: “¿Sabes qué? Entiendo lo que dices. Y usted tiene razón.' les permite escuchar que no solo reconoces su perspectiva, sino que la comunicaron tan bien que ahora realmente la compartes.

Respete a su cónyuge utilizando declaraciones en 'yo'

'Realmente me duele cuando tengo que regañarte cada vez para que saques la basura' suena mejor a los oídos de tu cónyuge que 'Nunca puedes recordar sacar la basura sin que yo te regañe'.

Reducir la comunicación eficaz

Cada uno de ustedes ha tenido tiempo para hablar y escuchar. Ha llegado a una resolución mutuamente acordada. ¿Cómo terminas la conversación para que continúen estos buenos sentimientos?

  • Respira profundamente. Ambos acaban de hacer algo extraordinario por su relación. Comparte gratitud . “Me gusta cómo podemos hablar de estas cosas sin conflictos. Me hace sentir más cerca de ti ”es un hermoso cumplido para su cónyuge.

Dígales lo que ha aprendido de esta discusión, cualquier punto de vista que no haya considerado antes. Valide lo que compartieron con usted y pregúnteles cómo se sienten.

  • Hacer una broma. '¡Hombre, podríamos negociar el próximo Tratado de Paz!' reconoce lo bien que ambos se están comunicando de manera alegre.

Termina con un abrazo. Esto le resultará natural porque acaba de superar con éxito algo grande y salió de él más cerca de lo que estaba antes. ¡Disfruta este momento!

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