5 consejos para comunicarse con su pareja cuando no está de acuerdo
En este articulo
- Escucha cuidadosamente
- Controla la critica
- Cíñete al tema
- Ceder a veces
- No te concentres solo en ti mismo
La comunicación efectiva en un matrimonio implica mucho más que solo hablar.
Se trata de comprender a tu pareja, escucharla cuando tienes un desacuerdo en el matrimonio , ser honesto y abrirse a ellos y sus vulnerabilidades.
Por supuesto, todo esto es más fácil de decir que de hacer. Patrones de comunicación efectivos que le ayudan a lidiar con los desacuerdos en el matrimonio puede tardar años en establecerse, junto con un gran esfuerzo.
Y, por supuesto, es probable que también tenga malentendidos, lo que puede tensar su relación. Sin embargo, debe darse cuenta de que la satisfacción conyugal depende de la habilidad con la que se comunique con su cónyuge.
A veces, ciertas situaciones pueden llevarnos a creer que ya hemos tenido suficiente, y respondemos dándoles a nuestros socios un trato silencioso, un comentario severo o decir deliberadamente cosas groseras para lastimarlos.
Todo esto puede dañar permanentemente la relación.
Ser sensato e identificar formas sutiles, únicas y más fáciles de lidiar con un desacuerdo en el matrimonio se aconseja.
Cuando no esté de acuerdo con alguien, no simplemente salir; solo continuará alimentando el desacuerdo en el matrimonio, y el resultado nunca será favorable.
En cambio, esculpe patrones de comunicación nuevos y más productivos con su desacuerdo en el matrimonio y disfruta de una relación más feliz.
En este artículo, tenemos algunas ideas que ofrecerán la ayuda adecuada a las parejas en cómo comunicarse mejor con su cónyuge y cómo lidiar con los desacuerdos en una relación.
1. Escuche con atención
A veces, cuando un miembro de la pareja comienza a compartir demasiado, es posible que se pregunte: '¿Cuándo dejará de hablar para poder decirle lo que pienso?'
Una vez que el socio ha terminado, no ha escuchado nada de lo que tenía que decir ni interiorizado lo que quería decir.
Simplemente escuchar (y no comprender) no es escuchar a tu pareja.
Si realmente escuchas, internalizas el significado, entiendes qué es lo que quieren transmitir y luego puedes ofrecer tus pensamientos / consejos al respecto.
Debe prestar más atención a cosas pequeñas como el lenguaje corporal y el tono, ya que dictan los sentimientos de su pareja y lo que está pensando en ese momento.
Demostrar que está escuchando es otra forma de mejorar la comunicación.
2. Controla las críticas
Debes aprender a disentir respetuosamente.
Cuando usted tiene una desacuerdo en el matrimonio , haga un esfuerzo por evitar ataques personales y críticas. Abstenerse de humillar, insultar y lenguaje corporal negativo, como poner los ojos en blanco.
En cambio, mantén tu lenguaje y tono suaves. Por ejemplo: 'Cariño, esa es una perspectiva interesante, pero creo que & hellip; ..' o '¿Podrías compartir eso conmigo de nuevo? No lo entendí del todo & hellip;'
Con la primera opción, le está ofreciendo a su pareja la oportunidad de discutir por qué piensa eso y qué ha provocado esa idea específica.
En la segunda opción, le ofrece a su pareja la oportunidad de repensar su perspectiva e identificar su propio error antes de dar su opinión.
Con eso, limitas un desacuerdo en el matrimonio , conozca cómo funciona la mente de su pareja y, al final, mejore la percepción que tienen el uno del otro.
La crítica hace que las personas se sientan a la defensiva y también limita el proceso de escucha, lo que podría llevar a una mayor escalada de ira y sentimientos heridos.
3. Cíñete al tema
Para evitar una posible desacuerdo en el matrimonio, s en el momento presente y ciñémonos al tema que nos ocupa. Sería muy imprudente incluir en la conversación temas más antiguos y que no tienen ninguna relación. Solo agregará combustible para arruinar las cosas.
Entonces ¿Cómo comunicarse con su cónyuge cuando tiene un desacuerdo en el matrimonio?
Sugiera terminar la conversación más tarde, especialmente si se siente cansado, frustrado y aparentemente no puede terminar. Tomarse un tiempo les ayudará a ambos a obtener una nueva perspectiva y a discutir los asuntos con mayor madurez.
Recuerde, debe discutir un tema a la vez y respetar la capacidad de cada uno de participar y comprometerse con la conversación.
4. Cede a veces
No tiene sentido discutir interminablemente sobre quién tiene razón o quién está equivocado durante un desacuerdo en el matrimonio . Obsesionarse con esto siempre daña la relación.
Si tener 'razón' es más importante que hablar con amor con su cónyuge, entonces está dejando que el problema se pierda en la lucha por el poder.
Recuerde, ser la persona más grande a veces y comprometerse de vez en cuando solo ayudará a su relación.
Mira también: Por qué está bien comprometerse en el amor.
5. No te enfoques solo en ti mismo
Cuando ocurre algo significativo en nuestras vidas, tenemos este impulso innato de compartir esas noticias y experiencias con nuestros seres queridos.
Se espera que se amplifique; sin embargo, en medio de esa emoción, tendemos a concentrarnos demasiado en nosotros mismos y descuidamos hacer preguntas a nuestros socios o escuchar lo que tienen que decir.
La vida de tu compañero es tan importante como la tuya, por lo que debes asegurarte de tener un intercambio con ellos y no simplemente hablar de ti.
No necesita que su relación termine porque usted y su cónyuge no saben cómo hablar entre ellos.
Los desacuerdos en el matrimonio ocurrirán de vez en cuando, sin embargo, lo importante es que los resuelvas y descubras cómo lidiar si surgen problemas similares en el futuro.
Es probable que surjan desacuerdos en las relaciones y no siempre podrás encontrar formas de resolverlos; sin embargo, una de las cosas que puede hacer es aprender a disentir cortésmente en una discusión.
Al aplicar estos consejos en cómo comunicarse en un matrimonio , seguro que aportará un nuevo enfoque a la forma en que se comunican entre sí.
Al concentrarse en comunicarse con respeto, podrá manejar cualquier desacuerdo en el matrimonio, renovar su amistad, experimentar una mayor intimidad y construir un vínculo de confianza más fuerte con su cónyuge.
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