5 pasos para una comunicación eficaz con su cónyuge

En este articulo

• El matrimonio prospera con una comunicación matrimonial saludable
• Escucha a tu cónyuge
• Usar lenguaje verbal y no verbal
• Comprenda cómo se comunica su cónyuge
• Practica la paciencia
• Sea consciente de sus palabras

Un intercambio abierto de emociones, deseos y creencias es el verdadero sello distintivo de la comunicación eficaz con su cónyuge. Sin embargo, h Tener una comunicación eficaz con su cónyuge puede parecer una tarea abrumadora de aprender.

Mirando hacia atrás, trate de recordar un momento en el que cada uno de ustedes se comunicó con mucha fluidez.

Era como si fueran la misma persona, como si pudieran leer las mentes de los demás.

Si bien el matrimonio no cambia la capacidad de comunicarse con la persona que ama, puede incorporar tensiones adicionales.

En lugar de ser despreocupados en una relación romántica en ciernes, se encuentran arrastrando las tareas mundanas del día a día, lo que lleva a una falta de comunicación efectiva en el matrimonio.

A medida que envejece y crece en su matrimonio, la forma en que habla y actúa puede cambiar; Es importante seguir aprendiendo sobre usted y su cónyuge para adaptarse a estos cambios y facilitar la comunicación de parejas saludables.

El matrimonio prospera con una comunicación matrimonial saludable

Equiparse con el conjunto adecuado de habilidades de comunicación en las relaciones es un requisito previo para disfrutar de un vínculo amoroso más fuerte y una comunicación saludable con su cónyuge.

Pruebe los siguientes consejos sobre la comunicación eficaz con su cónyuge junto con el asesoramiento sobre comunicación.

Independientemente de su edad o la duración de su relación, seguir estos consejos de comunicación para parejas y los pasos de una comunicación eficaz puede ser de gran ayuda para mantener una relación feliz.

Todo lo que necesita saber para aprender a comunicarse de manera eficaz

1. Escuche a su cónyuge

Muchos de nosotros no escuchamos para entender lo que dice la otra persona; la mayoría escuchará para responder.

En lugar de tratar de saber cómo se siente su cónyuge o qué está pensando, es posible que se encuentre considerando lo que planea decir a continuación.

Jugar a la defensiva puede ser fundamental en la ruptura de la comunicación entre los cónyuges. En lugar de considerar rutinariamente cómo presentará su propia información, tómese un tiempo para escuchar activamente a su cónyuge.

Sobre cómo comunicarse de manera efectiva con su cónyuge, sea intencional acerca de cómo se presenta en la conversación e interactúe con su cónyuge en la conversación.

Déle a la otra persona suficiente tiempo para hablar y esté dispuesto a dejar de lado sus deseos actuales para escuchar y comprender completamente lo que su pareja está diciendo.

Escuchar es un arte y contribuye en gran medida a tener una comunicación eficaz con su cónyuge o cualquier otra persona.

2. Usa lenguaje verbal y no verbal

Como se mencionó anteriormente, al comunicarse con su cónyuge es importante estar presente en la conversación tanto verbal como no verbalmente.

Es fácil volverse laxo y reducir su conciencia del lenguaje corporal y otras señales no verbales, ¡pero su cónyuge no las perderá!

Los brazos cruzados, el contacto visual evitativo, el 'trato silencioso' y poner los ojos en blanco, aunque no verbal, comunican un mensaje claro a su cónyuge.

Asegúrese de usar la postura corporal y los gestos que indiquen que está escuchando y que está completamente involucrado en lo que su pareja tiene que decir. Ese es uno de los consejos de comunicación en las relaciones que las parejas pueden seguir para disfrutar de un matrimonio saludable.

Puede que no esté de acuerdo, pero las palabras, el tono de voz y el lenguaje corporal adecuados pueden marcar una diferencia significativa en la eficacia de lo que se comunica.

3. Comprenda cómo se comunica su cónyuge

Escuchar y dar la apariencia de inversión es importante, pero también lo es comprender cómo se comunica su socio.

¿Es su cónyuge alguien que se toma el tiempo para pensar en lo que quiere decir antes de decirlo?

¿Tu cónyuge se calla cuando está enojado? ¿Sabe cuándo su pareja puede necesitar espacio antes de continuar con la conversación?

Es vital tener en cuenta cómo su cónyuge elige comunicarse; Si esperar para tener la conversación es apropiado y es lo que su pareja necesita, ¡entonces espere!

Si hay algo en la forma en que su cónyuge se comunica que sea incompatible con sus métodos, tómese un tiempo cuando esté involucrado en positivo y saludable comunicación antes de discutir cómo se podría llegar a un compromiso.

4. Practica la paciencia

¡A nadie le gusta trabajar en su nivel de paciencia! Pero es una de las habilidades de comunicación más requeridas por las parejas que las personas en las relaciones necesitan cultivar.

Ser consciente de las necesidades de los demás puede resultarle fácil, pero esto no significa que ser paciente con su cónyuge sea tan simple.

Vivir con alguien día tras día a veces puede resultar muy frustrante. Su esposo se olvidó de sacar la basura el día de la basura; su esposa no compró el helado que pidió cuando fue de compras; su esposo olvidó pagar la factura de electricidad antes de la fecha de vencimiento.

No es difícil sentirse frustrado o incluso enojado por cosas como estas; es vital usar esos momentos para respirar profundamente y practicar la paciencia.

Las técnicas de comunicación efectivas pueden ayudarlo a desviar el estrés que surge de las conversaciones conflictivas en una relación.

Un aspecto de trabajar en las habilidades de comunicación en una relación implica cultivar la paciencia y no imponer conversaciones estresantes a nuestros socios.

Las relaciones necesitan una fuerte presencia de paciencia y aprecio por las virtudes de cada uno.

C La comunicación entre las parejas puede mejorar mucho si ambos aprenden a tener más paciencia en su relación.

Es posible que haya algo que le impidió a su cónyuge hacer lo que tenía que hacer o lo que se le pidió.

Espere hasta que pueda tener una conversación tranquila con su cónyuge; no te acerques con ira, sino desde un lugar de entendimiento. ¡La vida pasa!

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5. Sea consciente de sus palabras

Por encima de todo, tenga en cuenta las palabras que elija usar cuando hable con su esposo o esposa.

¡Las palabras tienen poder!

Puedes hablarle de la vida y la positividad a tu cónyuge o derribar a tu pareja reprendiéndolo y menospreciándolo con palabras negativas.

Las palabras pueden doler o pueden curar: usted es quien elige lo que sus palabras son capaces de hacer.

Si desea tener una comunicación efectiva con su cónyuge y evitar disputas innecesarias sobre asuntos triviales, debe tener en cuenta lo que dice y las palabras que elige para transmitir su mensaje a su pareja.

Por qué la terapia de habilidades de comunicación puede ser la respuesta

Si siente que no puede dejar de lado los malos hábitos de comunicación en sus relaciones, aquí hay algunos ejercicios de comunicación efectivos para la pareja que lo ayudarán a superar los desafíos de la comunicación marital y fomentar una comunicación matrimonial saludable.

Sin embargo, a veces se necesita experiencia profesional para realizar un seguimiento de dónde se equivoca al mantener una comunicación eficaz con su cónyuge.

Buscar la ayuda de un terapeuta matrimonial puede ayudarlo a identificar los obstáculos para una comunicación matrimonial saludable y obtener las herramientas adecuadas sobre cómo comunicarse de manera efectiva en una relación.

Puede beneficiarse en gran medida al ver a un consejero que se especialice en consejería matrimonial o terapia de pareja, ya que lo someterá a ejercicios de terapia de pareja para comunicarse y le brindará un lugar seguro para tener las conversaciones que deben abordarse.

Al mejorar las habilidades de comunicación en una relación, aprenderá a sortear posibles disputas, la desconexión en las relaciones y avanzar hacia la unión y no separarse más.

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