15 señales críticas de cónyuge y cómo lidiar con ellas

En este articulo

• ¿Qué significa ser crítico?
• Diferencia entre queja y crítica.
• ¿Está bien criticar a su cónyuge?
• ¿Cómo puede la crítica destruir un matrimonio?
• 15 señales de que tu cónyuge es demasiado crítico
• 10 posibles razones por las que tu cónyuge es crítico
• Preguntas que puedes hacerte si tu cónyuge es crítico
• ¿Cómo vivo con un cónyuge crítico?

La crítica es una de las peores formas de comunicarse en un matrimonio, es por mucho lo más dañino a lo que se puede someter una relación.

La crítica es una emoción profunda que se invoca para defendernos o atacar a nuestro cónyuge.

Durante los conflictos, las parejas utilizan las críticas hasta el punto de agotarse y dañar la relación.

Tener un cónyuge demasiado crítico puede ser molesto. Puede sentir que su cónyuge lo critica constantemente, lo que lo lleva a sentir que no es lo suficientemente bueno.

Aquí, puede aprender lo que significa que su cónyuge sea crítico, así como 15 señales de cónyuge crítico y formas de lidiar con este problema.

¿Qué significa ser crítico?

Según los expertos, los signos críticos del cónyuge ocurren cuando un esposo o esposa se enfoca en los defectos de su pareja de una manera crítica.

Además, cuando un cónyuge está siendo crítico, se expresa en culpar a la otra persona por sus errores, tratando de arreglarlos o corregirlos, y expresando desaprobación de la pareja.

Desafortunadamente, un cónyuge demasiado crítico no ayuda, lo cual también es uno de los signos comunes de un cónyuge crítico. La crítica y el criticar no motivan al otro compañero a convertirse en la mejor versión de sí mismo.

La crítica se centra únicamente en lo negativo y no implica ninguna solución o sugerencia de mejora, lo que deja a la persona criticada con una sensación de impotencia.

En pocas palabras, la respuesta a ¿Qué significa ser crítico? es que el compañero crítico está lanzando ataques contra el carácter del otro, enmarcando cada problema como el resultado de un defecto de carácter.

Diferencia entre queja y crítica.

Otro aspecto de entender lo que significa ser crítico es conocer la diferencia entre una queja y una crítica.

Las quejas son inevitables de vez en cuando, pero el diferencia entre queja y critica es que una queja no se expresa como un defecto de carácter.

Por ejemplo, puede quejarse con su cónyuge de que no ha ayudado a lavar los platos y pedirle que intervenga. Con un cónyuge crítico, lo que normalmente sería una queja menor se enmarca como un ataque al carácter de la otra pareja.

Por ejemplo, el compañero crítico diría: Nunca ayudas a lavar los platos; eres tan egoísta y perezoso. Aquí, la declaración es más profunda que una queja, ya que el cónyuge demasiado crítico sugiere que algo anda mal con la otra persona.

¿Está bien criticar a su cónyuge?

Si bien es aceptable decirle a su cónyuge cuando algo le molesta y pedirle que cambie su comportamiento, generalmente no está bien criticar a su cónyuge . Los expertos advierten que las críticas pueden ser uno de los principales factores que conducen al divorcio.

• La crítica puede afectar la autoestima

Esto no es sorprendente, dado que el cónyuge demasiado crítico tiene un efecto negativo en su pareja. Cuando alguien que se supone que debe amarte y apoyarte siempre critica tu carácter, puede acabar con tu autoestima, dejándote con la sensación de que no puedes hacer nada correctamente.

UN investigar evaluó a 249 cónyuges de 132 parejas casadas y descubrió que la crítica conyugal percibida predecía significativamente los síntomas depresivos en el cónyuge criticado.

• La crítica es ineficaz.

En lugar de lograr que alguien cambie su comportamiento, la crítica excesiva hace que alguien se ponga a la defensiva.

Si el compañero crítico constantemente hace acusaciones sobre el carácter de su pareja, esa persona querrá defenderse en lugar de cambiar su comportamiento.

Toda esta actitud defensiva puede destruir la intimidad dentro de una relación y hacer que las parejas se separen.

• La crítica daña la confianza

Finalmente, un cónyuge demasiado crítico daña la confianza dentro de la relación. Cuando elegimos una pareja, confiamos en que esta persona nos ame y nos apoye y nunca nos lastime intencionalmente. Con el tiempo, las críticas constantes pueden erosionar la confianza.

• La crítica puede ser abusiva

En casos extremos, la crítica puede incluso ser una forma de abuso emocional , con un socio menospreciando al otro para mantener el control en la relación.

El abuso emocional nunca está bien, pero las críticas deben evitarse en general porque no contribuyen a una relación feliz e incluso pueden conducir a una ruptura y divorcio.

¿Cómo puede la crítica destruir un matrimonio?

Como se indicó anteriormente, la crítica destruye los matrimonios al acabar con la confianza y la intimidad dentro de la relación. Cuando una persona siente que no puede confiar en que su pareja la ame y la apoye debido a las constantes críticas, es probable que se sienta insatisfecha.

Además, cuando el cónyuge demasiado crítico destruye la intimidad dentro de una relación, es fácil que dos personas dentro de un matrimonio se separen cuando el cónyuge criticado se aleja para protegerse.

Además, cuando la esposa crítica o el esposo crítico erosionan la la autoestima de la otra pareja , ese socio puede buscar la validación en otra parte.

Si bien este no siempre es el caso, comprensiblemente podría conducir a una aventura, o uno de los socios puede eventualmente dejar la relación para encontrar la felicidad.

La crítica viola las necesidades básicas de una persona dentro de un matrimonio. UN investigar examinando la asociación entre el conflicto marital y el divorcio, explicó cómo la crítica es una forma de comportamiento de conflicto destructivo que contribuyó al aumento de los divorcios.

Las mujeres necesitan saber que sus esposos las aman y las aprecian, mientras que los hombres necesitan saber que sus esposas las ven como capaces y están agradecidas por el arduo trabajo que hacen por la familia.

Cuando uno de los cónyuges es demasiado crítico, estas necesidades básicas no se satisfacen, lo que hace que el otro cónyuge se sienta irrespetado y no amado. Esto no es un buen augurio para el matrimonio.

15 señales de que tu cónyuge es demasiado crítico

Si se pregunta cómo se ve la crítica en un matrimonio, los siguientes 15 signos críticos de cónyuge pueden ayudarlo a determinar si ha sido víctima de un cónyuge demasiado crítico o si usted mismo es quizás una pareja crítica:

1. Su cónyuge le cuenta con frecuencia las cosas que no le gustan de usted y rara vez lo felicita por algo que está haciendo bien.
2. Tu cónyuge te ha insultado sarcásticamente frente a los niños.
3. Cuando esté al alcance del oído, su esposo o esposa se queja de ti delante de amigos, casi como si se estuviera burlando de ti.
4. Sus hijos han escuchado a su cónyuge criticarlo con tanta frecuencia que comienzan a criticarlo de la misma manera que lo hace su pareja.
5. Nota que su cónyuge parece molesto por todo lo que hace, incluidas las cosas que no puede controlar, como la forma en que respira o camina. Su cónyuge también puede criticarlo por la forma en que hace estas cosas.
6. Hay un conflicto constante sobre cosas que supuestamente has hecho incorrectamente. Los conflictos constantes son otro signo común de un cónyuge crítico.
7. tu pareja es nunca satisfecho con la forma en que haces las cosas y tiende a microgestionar.
8. Cuando no sigues las instrucciones de tu pareja o no haces exactamente lo que ella preferiría que hicieras, tu pareja se ofende.
9. Sientes que tu cónyuge trata de controlarte y no confía en ti para tomar buenas decisiones.
10. Tu cónyuge es perfeccionista y te mantiene en los mismos estándares.
11. Si hace algo correctamente en un 90 por ciento, su pareja se fijará en el 10 por ciento que no estaba a la altura de sus estándares.
12. Tu pareja se insulta y se ofende fácilmente.
13. Notas que tu compañero crítico siente la necesidad de hacer comentarios sobre la apariencia o las elecciones de otras personas.
14. Tu cónyuge fácilmente te encuentra fallas y rara vez encuentra algo positivo que decir.
15. A tu pareja le cuesta felicitarte cuando logras algo en el trabajo o cumples una de tus metas.

10 posibles razones por las que tu cónyuge es crítico

Si bien los signos críticos del cónyuge anteriores pueden ser frustrantes, puede haber razones subyacentes que expliquen por qué su cónyuge es tan crítico. Esto puede incluir lo siguiente:

1. Tu pareja es muy crítica consigo misma y, por lo tanto, también lo es con los demás.
2. Cuando una persona crece con padres muy críticos , este comportamiento se aprende y se transfiere a las relaciones adultas.
3. Su pareja lucha con la ansiedad o sentimientos de insuficiencia y ha determinado que él o ella puede hacer frente a estos sentimientos controlando a los demás.
4. Tu cónyuge necesita sentirse dominante, y ser un compañero demasiado crítico lo hace sentir poderoso.
5. A veces, las personas críticas pueden tener un diálogo interno muy crítico y lo proyectan en los demás. Este podría ser el caso de su cónyuge crítico.
6. Su esposo o esposa crítico puede estar estresado o lidiando con algunas emociones incómodas, y criticarlo ayuda a distraerlo de cómo se siente.
7. En algunos casos, ser demasiado crítico puede haberse convertido en un hábito o una forma aprendida de comunicarse con los demás.
8. Inocentemente, su compañero crítico puede pensar que es útil.
9. Existe la posibilidad de que tu pareja se sienta herida o resentida por algo que sucedió en la relación y, en lugar de expresarlo, se haya vuelto muy crítica.
10. Es posible que su pareja no entienda cómo comunicar una opinión o preferencia cuando siente algo fuerte.

Preguntas que puedes hacerte si tu cónyuge es crítico

Ahora que tiene una idea de por qué la gente critica, hay algunas preguntas que tal vez quiera hacerse si su cónyuge siempre es crítico.

Por ejemplo:

• Es posible que desee preguntarse si la crítica es un comportamiento nuevo o algo que siempre ha sido un problema.
• Si se trata de un comportamiento nuevo, es posible que desee considerar si hay algo que hizo para lastimar o molestar a su cónyuge, lo que provocó el comportamiento.

Por otro lado, si su pareja siempre ha sido demasiado crítica, la causa principal puede diferir.

• Si su pareja siempre ha sido crítica, es posible que deba preguntarse si cree que él o ella es capaz de cambiar.
• También puede preguntarse qué puede hacer para detener el comportamiento.

A veces es tan simple como tener una discusión. Si siente que el comportamiento no cambiará, es posible que deba preguntarse si es algo que puede seguir tolerando.

• También puede preguntarse si su pareja es amorosa y amable cuando no es crítica. Si es así, ¿quizás los momentos críticos no son tan malos?
• También puede considerar si su pareja es tan crítica con todos, y no solo con usted.

Si su esposo o esposa crítico parece ser así en cada relación, lo más probable es que no sea personal, y es posible que ni siquiera sepan que son tan críticos.

Mire también: Por qué somos fríos con nuestras parejas

¿Cómo vivo con un cónyuge crítico?

Si su pareja es demasiado crítica, probablemente se esté preguntando cómo tratar con un cónyuge crítico. Quizás lo más útil que puede hacer es tener una conversación.

Tal vez tu pareja no sepa que es demasiado crítico, o simplemente no sabe que te hace tanto daño.

Cuando tu pareja parezca estar de buen humor, siéntate y conversa sobre el hecho de que te sientes menospreciado cuando te habla con desprecio. También puede señalar instancias específicas que lo lastimaron.

Por ejemplo, podrías decir, Me siento herido cuando criticas mis habilidades de limpieza. También puede pedirle a su pareja que presente quejas sin atacar su carácter.

Podría decir: En lugar de llamarme perezoso y egoísta cuando necesita más ayuda en la casa, simplemente podría decirme que apreciaría si pudiera doblar la ropa los fines de semana.

Al tener esta conversación, es útil si puede discutir exactamente cómo se siente y por qué se siente de esa manera. Finalmente, concluya con una solicitud o recomendación sobre cómo se puede comportar su pareja.

Cuando ofreces una recomendación, no te estás quejando simplemente del problema; también está ofreciendo una solución, haciendo que el socio crítico sea más receptivo a lo que está diciendo.

Además, puede ser beneficioso que le preguntes a tu pareja si hay algo que le haya estado molestando. Puede preguntarles si están estresados ​​en el trabajo, si se sienten ansiosos o si quizás hizo algo para lastimarlos o hacerlos sentir inadecuados.

Si existe una inseguridad subyacente o un problema dentro de su pareja que está causando un comportamiento crítico, su cuidado y preocupación pueden ayudarlos a superar este problema.

Finalmente, si la conversación con su socio crítico no va bien, o si no está dispuesto a hacer cambios, puede considerar la terapia de pareja para ayudarlo a aprender mejores formas de comunicarse entre sí.

Si su pareja no está dispuesta a ir a terapia, podría considerar asesoramiento individual para ayudarle a sobrellevar la situación y determinar cuál es su mejor curso de acción.

Conclusión

El comportamiento crítico puede ser desastroso para un matrimonio porque hace que uno de los cónyuges se sienta inadecuado pero no resuelve los problemas o desacuerdos maritales.

En última instancia, la crítica, que implica quejas que incluyen ataques al carácter de la pareja, erosiona la confianza y la intimidad.

Si su cónyuge muestra signos de un cónyuge crítico o usted lo está, llegar a la raíz del problema puede ayudarlo a resolverlo.

Por ejemplo, si su pareja aprendió de sus padres a ser crítico, es posible que deba señalar que su comportamiento es dañino y darle un ejemplo de queja o sugerencia constructiva en su lugar.

Si el comportamiento crítico no cambia, puede ser necesario el asesoramiento, ya que las críticas extremas pueden llevar a la ruina de un matrimonio.

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