Maneras de restaurar la intimidad en su relación

En este articulo

• El amplio espectro
• La mayoría de las veces, los métodos de intimidad más allá del sexo casi han desaparecido.
• Restaurando la intimidad
• Restablecer sus otros yos
• Explorar
• Esfuerzo

Cuando trabajo con parejas que tienen dificultades para expresarse sexualmente, menciono la intimidad. ¿Cómo definirías esto? Pregunto. La mayoría de las veces, la primera palabra que uno o ambos dicen es sexo. Y sí, el sexo es intimidad. Pero profundicemos.

El amplio espectro

Varias formas de sexo, como el coito y el sexo oral, se asocian con mayor frecuencia a mis clientes con la intimidad.

A veces sólo relaciones sexuales.

Pero la intimidad es un espectro de comportamientos y emociones. De tomarse de la mano a besarse. Desde sentarse uno al lado del otro en un sofá viendo una película hasta besarse debajo de las sábanas.

Después de que mis clientes se sientan cómodos con el (a veces nuevo para ellos) definicion de intimidad , me tomo el tiempo para discutir su historia de relación en lo que se refiere a la intimidad. ¿Cómo fue el primer año de su relación?

Cinco años en. 10 años en.

Para los padres, después de tener un hijo. Y así sucesivamente, llevándonos al presente. La respuesta habitual y muy común es: Al principio, éramos más cercanos y activos en nuestra intimidad. Era una prioridad y era divertido. A medida que pasaron los años, comenzó a desvanecerse y, para los padres, casi se perdió una vez que tuvimos hijos. La magia no está ahí y uno o ambos pueden estar cuestionando el estado de la relación.

La mayoría de las veces, los métodos de intimidad más allá del sexo casi han desaparecido.

A veces, los clientes ven tomarse de la mano o acurrucarse como cosas que hacen los jóvenes, no los de 45 años. Y cuando sucede el sexo, es rutinario y emocionalmente incómodo. A menudo no hay un deseo mutuo y, en cambio, una persona lo acepta para terminar de una vez.

Restaurando la intimidad

¿Hay esperanza? Siempre tengo esperanza en la vida y hago todo lo posible para infundir esperanza en mis clientes si falta.

Algunos consejos que sugiero

Restablecer sus otros yos

Cuando estás solo, eres un yo individual.

Tienes intereses y actividades que disfrutas. Cuando se convierten en pareja, parte de su identidad individual se pierde a medida que la identidad de la pareja se hace cargo. Para los padres, los yoes uno y dos pueden desaparecer casi por completo a medida que se dedican por completo a la crianza de los hijos.

Animo a los clientes a restablecer su identidad individual para encontrar una mayor realización.

Puede ser cualquier cosa, desde un club de lectura hasta una noche de póquer. Y es importante que los demás se apoyen en estas actividades, de lo contrario, causa resentimiento. Como pareja, tengan una cita nocturna. ¡Hola padres! Consigue una niñera y sal. No serás un mal padre si estás lejos de tu hijo de 7 años por unas horas.

Explorar

Con respecto a la intimidad sexual, sugiero que los clientes se pregunten a sí mismos y entre ellos: ¿Qué te gusta?

¿Qué no te gusta? ¿Qué quieres? Y lo más importante: ¿Qué necesitas? Habéis estado juntos durante años. Tal vez lo que te gustaba hace 10 años no es importante para ti ahora. Tal vez lo que no querías hacer hace 10 años ahora estás ansioso y emocionado de intentarlo.

Esfuerzo

Restablecer la intimidad es un trabajo duro.

Lo más importante es el esfuerzo. Si cada miembro de la pareja no se compromete con el trabajo duro que tiene por delante, o se compromete pero no hace el trabajo duro, este proceso no funcionará. Incluso podría empeorar las cosas. ¿Qué sentido tiene que vayamos a terapia de pareja si ni siquiera te importa?

¡Puedes hacerlo!

Espero que este artículo te haya sido útil. Recuerda que restaurar la intimidad es posible. Tienes que trabajar duro, ser abierto y honesto el uno con el otro, y tener la esperanza de que las cosas mejoren.

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