¿Por qué es importante construir intimidad emocional en un matrimonio?

Hay muchas piezas que trabajan juntas para crear un matrimonio positivo, satisfactorio y saludable. Si esas piezas formaran un rompecabezas,intimidad emocionalserían los centros de mesa. Las piezas que son las más difíciles de armar, pero que a menudo son la parte más colorida y hermosa del rompecabezas. Sin ellos, el rompecabezas sería aburrido e incompleto. Con ellos, tienes una hermosa obra de arte. Puedes tener una relación con poca o ninguna intimidad emocional, pero será difícilmente soportable en el mejor de los casos y completamente intolerable en el peor.

Entonces, ¿qué es exactamente la intimidad emocional?

Estas dos palabras se usan tanto que a veces el significado se pierde en la traducción. La intimidad emocional se puede describir como lasentimientos de amor, confianza, aceptación y respeto creados por la voluntad de cada persona de compartir pensamientos y sentimientos personales y vulnerables. Cuanto más abierta y transparente es cada persona mientras mantiene una postura de no juzgar y aceptar a los demás, más intimidad emocional se crea. La intimidad emocional no solo ocurre entre dos personas en una relación romántica, sino que también puede ocurrir en otrastipos de relaciones. Aunque este blog se centra enintimidad emocional dentro de un matrimonio, es crucial para todas las relaciones, no solo entre parejas románticas. La intimidad emocional es poderosa y una parte fundamental de cualquier relación transformadora y de un matrimonio duradero.

El poder de la intimidad emocional

El poder de la intimidad emocional es que transforma las relaciones y crea estabilidad, empoderamiento, libertad y una profunda realización.

1. Estabilidad

Cuando se crea intimidad emocional dentro de una relación, proporciona estabilidad y fundamento para cada persona. Poder compartir nuestras inseguridades más profundas y nuestro doloroso pasado con alguien, que no se escapa ni nos cierra, proporciona una increíble cantidad de seguridad. La simple verdad es que la mayoría de las personas no están dispuestas o no pueden proporcionar eso. Por lo general, tenemos nuestras defensas altas porque todos nos hemos encontrado con un rechazo doloroso en el pasado y hacemos todo lo posible para evitarlo manteniendo las cosas en un nivel superficial. A veces no compartimos porque no queremos alejar a la otra persona.

Si eres capaz de compartir esas partes profundas ya veces dolorosas de ti mismo sin ser rechazado o abandonado, entonces te acercará más a tu cónyuge. Con el tiempo, usted y su cónyuge comienzan a darse cuenta de que no van a ninguna parte y que ambos están dispuestos a permanecer juntos sin importar lo que pase. Esta cercanía te da una sensación de paz y seguridad que es increíblemente satisfactoria y sin duda difícil de encontrar.

2. Libertad y empoderamiento

Nuestros dolores e inseguridades más profundos son infames por tenernos como rehenes. Quizás uno de los tuyos es que piensas y sientes que eres aburrido y poco interesante. Sentirse así puede impedir que te acerques a las personas y te conectes con otros porque crees que no tienes nada interesante que ofrecer. Cuando agrega intimidad emocional a esa inseguridad (un cónyuge que se toma el tiempo para escucharlo a usted y sus pensamientos y sentimientos 'aburridos' mientras no juzga y acepta), entonces puede comenzar a preguntarse cuán aburrido y poco interesante es en realidad. Quiero decir, si alguien quiere sentarse contigo y escuchar lo que tienes que decir, eso contradice la creencia de que eres aburrido y poco interesante. De hecho, podría significar que eres una especie de trampa.

Ese proceso es liberador y empoderador. La intimidad emocional te da el coraje de compartir más y expresarte de formas que nunca antes habías hecho. Una vez que se crea, sus efectos se extienden mucho más allá de su matrimonio e influyen en su experiencia en el trabajo, dentro de la familia e incluso mientras participa en sus pasatiempos. La intimidad emocional puede ayudarte a darte cuenta de que eres importante.

3. Realización profunda

La intimidad emocional conduce a una profunda realización. La plenitud es, entre otras cosas, un amor y una aceptación que nos transforman. Es satisfactorio y reconfortante saber que alguien te acepta por todo lo que eres, no solo por las partes buenas. También es algo que puede continuarcrecer dentro del matrimonio. Cuanto más se comprometan a ser vulnerables y abiertos el uno con el otro, mientras estén dispuestos a escucharse y aceptarse, mayor será su amor mutuo. Esta puede ser la base de un matrimonio duradero y uno de los sentimientos más satisfactorios y gratificantes que jamás experimentará.

Es muy fácil dejarse llevar por nuestras rutinas diarias. El trabajo siempre llega a tu tiempo libre, la lista de mandados que tienes que hacer es interminable y mantener una vida social por encima de todo lo demás es difícil, por decir lo menos. Todas estas cosas son importantes, peropasar tiempo de calidad con tu parejaEs crucial. Ya sea que elijan salir en una cita o tener algo de tiempo para ustedes en casa, usen el tiempo para compartir con los demás. No uses el tiempo solo para compartir datos sobre tu semana, sino también tus sentimientos sobre las cosas. Estar allí el uno para el otro al aceptar, ser generoso en sus suposiciones y estar dispuesto a escuchar. A medida que perfecciona el proceso, agrega piezas centrales a su rompecabezas. Una vez que un rompecabezas al que le faltan piezas centrales, se convertirá en una hermosa obra de arte.

Cuota: