Cómo disculparse con su esposa
En este articulo
- Cuándo pedir perdón a tu pareja
- 10 consejos para pedir perdón a tu esposa
- 7 pasos para pedir perdón a tu esposa
- Cuándo no pedir perdón a tu pareja
- Curación y perdón
Es parte de la naturaleza humana tropezar de vez en cuando.
Si está casado o relacion comprometida , ya sabes que nadie es perfecto. Todas las parejas tienen desacuerdos y ocasionalmente dicen o hacen cosas que hieren los sentimientos del otro.
Aprender a pedir perdón es la clave para mantener una relación sana .
Si te encuentras buscando las consultas comunes:
- ¿Cuál es la mejor disculpa a la esposa?
- ¿Cómo debo disculparme con ella? o
- Mensaje de disculpa a mi esposa.
Usted está en el lugar correcto.
Este artículo analiza cuándo es necesaria una disculpa, cómo decir lo siento y la naturaleza complicada del perdón.
Cuándo pedir perdón a tu pareja
Si desea disculparse con su esposa o aprender a disculparse, aprender CUÁNDO disculparse es un buen comienzo. Estas son algunas de las razones más comunes por las que puede
1. Distintas formas de infidelidad
La infidelidad puede ser devastadora para un matrimonio. Los estudios muestran que infidelidad en línea es tan traumático como una aventura física.
Hacer trampa significa Falta de confianza y honestidad dentro de la relación y puede hacer que su esposa se sienta insegura y no amada.
2. Mentirle a tu esposa
Mentirle a tu esposa sobre tu paradero, cómo gastas el dinero y con quién hablas puede herir sentimientos y generar desconfianza que merecen una disculpa.
3. Daño físico
Abuso físico es inaceptable. Lastimar físicamente a tu pareja ciertamente requiere una disculpa, pero se necesita más. Busque ayuda para sus problemas de ira si quiere reconstruir un matrimonio saludable y feliz.
4. Tener una pelea
Tener una discusión acalorada, o incluso leve, puede justificar una disculpa de un compañero.
10 consejos para pedir perdón a tu esposa
Si le está pidiendo perdón a su esposa o está preparando la mejor disculpa del mundo, no se desespere. Estos son los mejores pasos que podrías tomar para restaurar la confianza y la felicidad en su matrimonio .
1. Haz un examen de conciencia
Entonces, ¿quieres saber cómo disculparte con tu esposa? Es importante sé por qué te estás disculpando antes de pedirle perdón a tu esposa.
Llega al fondo de lo que salió mal, cómo falló la comunicación y por qué estás haciendo cosas que lastiman a la persona que más amas.
2. Elige el momento adecuado para disculparte
Un consejo sobre cómo decir lo siento es elegir la situación adecuada para hablar sobre el tema.
Disculparse tan pronto como su esposa esté molesta es una excelente manera de manejar la situación rápidamente, pero si quiere disculparse de corazón, querrá elegir un momento en el que:
- Tu esposa no está abrumada por el dolor.
- Su esposa tiene tiempo para sentarse y hablar largo y tendido con usted sobre el tema.
- ambos estais tranquilos
3. Reconoce los sentimientos heridos de tu pareja
Cuando te disculpes por tu error, es posible que tu esposa necesite escucharlo más de una vez.
Tu esposa no está haciendo esto para castigarte, sino porque necesita que le asegures que aún estás comprometido con tu relación. Ella necesita saber que entiendes cómo la has lastimado.
4. Tener humildad
Algunos consejos y notas de disculpa para recordar es practicar la humildad durante una discusión al:
- Dejar que tu esposa hable sin interrumpir
- Reconocer los sentimientos heridos en lugar de defender sus acciones
- Dejar ir las pequeñas cosas
5. Estar libre de distracciones
El mejor consejo para aprender a decir lo siento es liberarse de las distracciones.
Los estudios muestran que Los teléfonos celulares pueden dañar las relaciones románticas. y conducir a la depresión.
Al disculparse, mantente libre de distracciones apagando tu tecnología y dándole a tu pareja toda tu atención.
6. Cuida tus palabras
Decir que lamento haberte lastimado por lo que hice le echa parte de la culpa a tu cónyuge. Tal frase podría transmitir que no lamenta sus acciones, solo que lamenta que su cónyuge haya resultado herido.
Recortarlo a Lo siento por lo que hice muestra que usted comprender su papel en su situación actual y están realmente arrepentidos por lo que pasó.
7. Sé honesto
Sea honesto con su pareja acerca de sus sentimientos.
Si no entiendes por qué está molesta, dile que quieres hacerlo.
Si siente que no tiene toda la culpa de lo que sucedió, comuníquelo con delicadeza.
La honestidad es siempre la mejor política.
8. Crea un plan de acción
Por ejemplo, si su problema es que su esposa lo atrapó coqueteando con otra persona en Internet, cree un plan de acción para asegurarse de que esto no vuelva a suceder.
Él Proyecto Nacional de Matrimonio informa que las parejas que mantienen fuertes límites con respecto a la infidelidad sexual en línea tienen más probabilidades de informar que tienen una relación feliz.
Haz una lista de pasos positivos que puedes tomar para evitar lastimar a tu cónyuge en el futuro.
9. Busque el contacto físico
Contacto físico , como tomarse de la mano, puede promover la oxitocina. La oxitocina es una hormona de unión que puede ayudarlos a usted y a su pareja a restaurar una conexión perdida.
10. Considera la terapia
Si pedir perdón no ha arreglado nada en su relación, tal vez quiera considerar terapia matrimonial .
Un consejero puede ayudarlos a usted y a su esposa a restablecer la comunicación y crear un plan de acción para un futuro feliz juntos.
7 pasos para pedir perdón a tu esposa
Disculparse no siempre es fácil. Puede que no pienses que estás equivocado, o tal vez simplemente no estás seguro de cómo disculparte.
Aquí hay siete pasos a considerar al aprender a pedir perdón a su esposa.
1. Escribe una carta de disculpa a tu esposa
La comunicación es la columna vertebral de una relación sólida. , pero no todo el mundo nace con la capacidad natural de compartir sus sentimientos.
Si quieres decir que lo sientes, pero ser vulnerable no es fácil para ti, ¿por qué no pones la pluma en el papel y escribes tus sentimientos?
Aprender a disculparse con su esposa es más fácil cuando tiene tiempo para pensar en lo que quiere decir y escríbelo .
Una carta de disculpa sincera puede ayudar a reparar los sentimientos heridos y mostrarle a tu pareja un lado más íntimo y vulnerable de ti mismo.
Si enfrenta un problema grave en su matrimonio o está separado, puede escribir una 'carta de disculpa para salvar el matrimonio' expresando sus disculpas y diciéndole todas las razones por las que todavía quiere que su matrimonio funcione.
2. Dale algo a tu pareja
Comprarle un regalo a tu esposa es una manera dulce y divertida de decir: Lo siento por herir tus sentimientos.
A la gente le encanta recibir regalos. Una muestra de tu afecto le demostrará a tu esposa que estabas pensando en ella y que querías hacerla sonreír.
Cuando aprenda a disculparse con su esposa, sepa que gastar dinero no es absolutamente un requisito.
Los obsequios de valor sentimental, como enmarcar una foto de ustedes dos juntos o hacer un gesto como reproducir la canción de su boda en un altavoz, serán suficientes para calentar su corazón y revivir la comunicación.
3. Restablecer la intimidad
Aprender a decir lo siento es algo más que decir palabras; se trata de hacer que tu pareja se sienta segura en tu amor.
La intimidad emocional es un elemento importante en la construcción de la confianza.
Puede restablecer la intimidad por:
- Pasar tiempo de calidad juntos
- Practicar tocamientos no sexuales, lo que producirá la hormona oxitocina que estimula el amor.
- Abrirte a tus sentimientos
- Cuando sea el momento adecuado, restaurar una relación sexual
Si ha molestado a su esposa o ha hecho algo para romper su confianza, construir intimidad ayudará a restaurar su conexión.
4. No solo digas que lo sientes, muéstralo
Todos conocemos el viejo dicho: las acciones hablan más que las palabras.
Al aprender a disculparse con su esposa, es fácil decir que lamenta su error. Solo se necesitan dos palabras.
Sino fortalece tu relación y muéstrale a tu esposa que realmente la aprecias, debes estar dispuesto a poner tus palabras en acción.
Si tu esposa está molesta porque mentiste, no solo pidas perdón a tu esposa; demuéstrale que lo sientes siendo honesto con ella a partir de ese momento.
Cumplir tus promesas te ayudará a reconstruir la confianza que se haya perdido durante la discusión.
5. Respeta los deseos de tu pareja
A veces, las mujeres tienen la costumbre de decir solo quiero estar sola cuando lo que realmente quieren decir es que solo quiero que me abraces y me digas que todo va a estar bien.
Descubrir la diferencia entre estos dos puede ser confuso.
Usa tus instintos para descifrar lo que tu pareja necesita de ti .
- ¿Quiere sentarse y hablar sobre el tema en cuestión durante una hora?
- ¿Necesita toda tu atención o quiere que la dejes sola para que pueda procesar sus sentimientos?
- Si su esposa dice que necesita estar sola y lo dice en serio, respete sus deseos. No explotes su teléfono con llamadas y mensajes de texto.
Hágale saber que siempre que esté lista para hablar, usted estará ahí para ella.
6. Sé sincero
Habla desde el corazón.
Tu esposa responderá mejor a cualquier forma en que te disculpes si eres honesto y comunicativo con ella.
No tienes que hacer una disculpa llamativa o comprarle regalos para recuperar su amor. Mientras te arrepientas de verdad de herir sus sentimientos, es probable que esté dispuesta a dejar el mal en el pasado.
7. ¿Qué decirle a tu esposa cuando te equivocas?
Aquí hay algunos ejemplos de cómo decirle a una chica que lo sientes cuando aprendes a disculparte con tu esposa:
- Siento mucho haber herido tus sentimientos. ¿Dime qué puedo hacer para mejorar las cosas?
- Me disculpo por lo que pasó entre nosotros. Nunca quise hacerte daño. ¿Estás abierto a hablar?
- Romper tu corazón rompe mi corazón. ¿Podemos hacer un plan juntos para evitar que surja este problema en el futuro?
Todas estas disculpas tienen dos cosas en común.
Primero ellos asumir la responsabilidad de lo sucedido . El uso de declaraciones del tipo 'Siento' hace que la disculpa se sienta más personal que simplemente decir 'Lo siento'.
En segundo lugar, terminan con preguntas.
Terminando tu disculpa con una pregunta. mantiene las líneas de comunicación abiertas y promueve el diálogo entre usted y su esposa. Esto le ayudará a evitar posibles situaciones de bloqueo.
Además, mire esta conmovedora charla breve de TED en la que el abogado defensor penal Jahan Kalantar ofrece consejos sobre cómo disculparse de manera efectiva.
Cuándo no pedir perdón a tu pareja
Ahora que ha aprendido lo que se debe hacer para pedir perdón, es posible que se pregunte si hay algo que no se debe hacer.
La respuesta es sí.
No debes pedir perdón a tu pareja si:
- Si en realidad no lo sientes. Por lo general, las mujeres pueden darse cuenta cuando se les entrega una disculpa falsa.
- Si no entiendes lo que salió mal. Es probable que te pregunte cuál es el problema, así que llega al fondo de lo que salió mal antes de pedir perdón.
- Si el momento no es el adecuado. No la sorprenda con una conversación profunda sobre su relación antes de un gran evento o justo antes de que tenga que salir de casa.
Curación y perdón
Incluso después de hacer todo lo posible para arreglar la situación, es posible que te quedes diciendo: Ella no aceptará mis más sinceras disculpas.
Aprender a disculparse con su esposa puede parecer injusto a veces. Manten eso en mente pedir perdón a un ser querido no significa que el camino hacia la recuperación sea fácil .
En los casos de infidelidad, puede tomar años que su relación vuelva a ser como antes.
Aunque tu esposa te haya perdonado, eso no significa que se haya curado de lo que pasó.
Vivir con confusión en su relación puede ser difícil. Los sentimientos heridos y el estrés emocional no crean un hogar feliz, pero es importante recordar que la curación no ocurre de la noche a la mañana.
Tu esposa necesita tiempo para ver que realmente lo sientes. Ella necesita pasar tiempo contigo, procesar lo que sucedió y crecer a partir de la experiencia.
Sea paciente y dele gracia a su esposa en este momento difícil.
Conclusión
Aprender a disculparse con su esposa no siempre es fácil.
El perdón no siempre llegará rápido, especialmente si el dolor detrás de tus problemas es profundo.
Cuando aprendas a decir lo siento, asegúrate de que tus palabras salgan de tu corazón. Sea honesto y sincero en su sincera disculpa.
Elige el momento adecuado para decir que lo sientes. No elija un momento en el que ambos estén cansados o estresados, y preste a su pareja toda su atención.
Si no eres bueno con la comunicación verbal, escribe una carta de disculpa a tu esposa.
Haz un plan de acción para que este problema no vuelva a surgir en tu relación.
Reconoce que la curación y el perdón pueden no ser un proceso de la noche a la mañana.
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