Cómo arreglar tu relación después de haber sido infiel
En este articulo
- Hacer trampa en una relación
- ¿Cómo sucede el engaño?
- ¿Es posible arreglar una relación después de ser infiel?
- 10 maneras de arreglar tu relación después de haber sido infiel
Su votos matrimoniales incluido el abandono de todos los demás. Pero a pesar de esas palabras, has engañado a tu cónyuge.
Ahora te preguntas cómo arreglar tu relación después de haber sido infiel. Amas a tu cónyuge y quieres permanecer en el matrimonio.
Arreglar su relación después de ser infiel es un proceso largo y arduo, pero vale la pena si ambos están comprometidos. ¿Cómo reconstruir una relación después de ser infiel?
Siga leyendo para conocer algunos consejos que otros han utilizado para reconstruir una relación después de hacer trampa. Verá varias formas de arreglar su relación después de haber sido infiel, así como de reconstruir una versión más fuerte e íntima de su relación después de ser infiel.
Hacer trampa en una relación
A los efectos de este artículo, definimos el engaño en una relación como relaciones físicas íntimas ilícitas con alguien que no sea su cónyuge o pareja.
No estamos abordando el coqueteo en línea u otras conexiones extramatrimoniales no físicas, ni el poliamor o las relaciones en las que los dos miembros de la pareja se han dado permiso para tener relaciones sexuales con otras personas.
¿Cómo sucede el engaño?
Las razones por las que alguien engaña a su pareja son tan variadas como los propios tramposos. Pueden incluir lo siguiente:
- Infelicidad en la relación. , infelicidad que se ha estado acumulando durante mucho tiempo.
- Mala comunicación en tu relacion
- Invalidez física de uno de los miembros de la pareja, que le impide tener relaciones sexuales
- Problemas de salud mental que les impiden tener relaciones sexuales consentidas.
- UN Una noche de pie eso acaba de pasar; estabas en un viaje de negocios, por ejemplo, y alguien se acercó a ti.
- Se sentía ignorado o no apreciado en su relación y disfrutó de las atenciones de un compañero de trabajo o de otra persona
- Necesitabas aumentar tu autoestima acostándote con alguien que no sea tu pareja
- Usted está aburrido en tu matrimonio , siente la necesidad de darle vida a las cosas, sal de tu rutina
- Usted tiene un adicción al sexo
¿Es posible arreglar una relación después de ser infiel?
Arreglar tu relación después de hacer trampa es completamente posible. Muchas parejas han reconstruido sus relaciones con éxito .
La clave para reparar una relación después de una infidelidad comienza con el deseo de ambos de invertir en el esfuerzo que se necesitará para arreglar una relación rota después de una infidelidad.
Esto no puede ser un deseo unilateral, o está condenado al fracaso. Los dos deben querer arreglar su relación y convertirla en una con la que quieran volver a comprometerse al 100 por ciento.
Engañe a mi esposa. ¿Cómo lo soluciono? Engañé a mi marido. ¿Cómo lo soluciono?
Ya sea que usted sea la esposa o el esposo infiel, el novio o la novia, el proceso de reparación de una relación será similar.
Comience por preguntarse si desea permanecer en su relación. Si la respuesta es incuestionable sí , aquí hay algunas sugerencias sobre cómo arreglar su relación después de haber sido infiel.
10 maneras de arreglar tu relación después de haber sido infiel
Como reparar un gran desgarro en un hermoso tapiz, el trabajo necesario para reparar una relación después de un engaño es largo, delicado, duro y exigirá mucha paciencia por parte de la pareja.
Si te estás preguntando, engañé a mi novio, ¿cómo lo soluciono? sepa desde el principio que el camino de regreso a la confianza y al amor profundo no es simple ni fácil, pero vale la pena.
1. Pregúntate si te arrepientes de lo que hiciste
Quiero saber cómo arreglar una relación después de haber sido infiel, afirma Mark. Lamento profundamente lo que hice. Al sentir este nivel genuino de arrepentimiento, está claro que Mark está abierto a reconstruir la relación después de haber sido infiel.
Sin un profundo nivel de sentimiento de remordimiento y arrepentimiento por las propias acciones, es probable que no funcione arreglar una relación después de haber sido infiel. Si fuiste tú quien hizo trampa, pregúntate si realmente lo sientes.
Debe tener un profundo sentimiento de arrepentimiento y la voluntad de expresar esto a su pareja para comenzar a avanzar en la reparación de su relación después de la infidelidad.
2. Sea responsable
Asume la responsabilidad de tu infidelidad. Aduéñate de este acto y del trauma que ha causado en tu pareja.
No le digas a tu pareja: ¡Pues hacía meses que no teníamos sexo! ¿Qué esperabas que hiciera?
Dígale a su pareja que usted y solo usted es el único responsable de salir de la relación. No sucedió por algo que hicieron o dejaron de hacer.
Tienes libre albedrío. Incluso si hubiera problemas en tu matrimonio , usted eligió ser infiel en lugar de abordar el problema real.
3. Corta todos los lazos inmediatamente con la persona con la que te engañó
Sin dudas, quejas o peros. El engaño debe parar.
Cortar todos los canales de comunicación con el engañado es una parte esencial de cómo arreglar su relación después de haber sido infiel. Bloquearlos en todas las redes sociales.
Elimine su información de contacto de su teléfono celular (no solo cambie el nombre del contacto. Elimínelos y bloquéelos).
Tu pareja necesita saber que esto realmente ha terminado y que esa persona ya no está presente en sus vidas.
4. Sé honesto
Una vez más, la honestidad total es parte de la reconstrucción de la relación después de la infidelidad. El tramposo debe estar dispuesto a revelar todos los mensajes de texto, fotos y correos electrónicos, en caso de que el otro compañero sienta la necesidad de verlos.
Esté abierto a la entrega de nombres de usuario y contraseñas. Si ocultas algo, eventualmente se descubrirá. Eso solo romperá la confianza nuevamente.
Tenga en cuenta que reconstruir la confianza es un proceso largo y lento con su propio cronograma, así que no establezca una fecha de finalización fija para esto. Dicho esto, si tu pareja sigue insistiendo en tener acceso total a tus correos electrónicos y mensajes de texto dos años después de la infidelidad, ¡tienes razón para decir basta!
Es posible que nunca se restablezca la confianza en su relación y que desee separarse.
5. Reconstruye la confianza
Reconstruyendo la confianza es vital para arreglar una relación rota después de ser infiel. Los terapeutas de pareja aconsejan transparencia total como parte del proceso de reconstrucción.
A la persona que fue engañada se le debe permitir hacer todas y cada una de las preguntas, incluso las más dolorosas e íntimas, a la pareja infiel. Esto parece contradictorio, ¿verdad?
Uno pensaría que conocer todos los detalles sórdidos en realidad empeoraría la curación, pero eso ha demostrado ser falso. La curación se lleva a cabo más fácilmente cuando uno conoce la realidad que simplemente imaginando lo que podría haber sucedido.
Esté preparado para que la historia salga a la luz en partes, lentamente, con el tiempo, pero esté preparado para responder a todas las preguntas de su compañero. Trabajar con un terapeuta de parejas sería útil en esta parte del proceso de curación.
6. Aborde los problemas que llevaron a esto
No hay excusa para hacer trampa, pero será útil airear el problemas subyacentes que llevaron a esta infidelidad .
Para hacer que una relación funcione después de ser infiel, profundizar en lo que condujo a la insatisfacción marital . Arreglar su relación después de ser infiel implicará trabajar en esas áreas.
7. Esté preparado para revisar el problema.
La pareja que fue engañada puede querer discutir y volver a discutir lo que sucedió. Debe permanecer abierto a su necesidad de hacerlo.
No digas, ya hemos repasado esto un millón de veces. ¿No puedes simplemente dejarlo y seguir adelante?
8. Acepta que la curación lleva tiempo
La herida y el dolor de haber sido engañado no siguen un camino lineal.
Esté dispuesto a ser paciente con su pareja a medida que avanza en su camino hacia la curación. El tiempo promedio para que las personas superen la infidelidad es de uno a dos años.
9. Practica el perdón
Para arreglar una relación después de haber sido infiel, tenía que perdonarme a mí mismo y tenía que pedirle perdon a mi pareja , declaró un tramposo.
También mira:
10. Redefine tu nuevo paisaje amoroso
Use la aventura para aprovechar su relación, impulsándola a algo mejor y más conectado. Esther Perel , una destacada terapeuta sexual y de parejas, habla de escribir un segundo capítulo en su matrimonio.
Para reavivar una relación después de haber sido infieles, considere cuánto se aman y lo que eso significa para ambos. Para ir más allá de la infidelidad, examine formas de remodelar y redefinir su relación, haciéndola a prueba de infidelidades.
Dicho esto, si estás casado con un infiel crónico, y esto no es aceptable para ti, dejar el matrimonio sería completamente justificable. Nadie debe permanecer en una situación que le cause un dolor continuo.
Conclusión
Una aventura es un punto definitorio en una relación. Habrá dolor e ira. Ambos se sentirán como extraños por un tiempo, pero si vale la pena luchar por tu matrimonio , habrá lugar para el crecimiento, el descubrimiento y una nueva intimidad.
Recuerda: las buenas personas pueden tomar malas decisiones que tienen un impacto profundo. Pero los errores que cometemos, y todos los cometemos, imprimen en nuestra esencia nuevas formas de ver las cosas y verdades que antes no existían.
Una aventura es un momento traumático en una relación, pero no tiene que definir la relación.
Use el tiempo posterior a la aventura para reconstruir la relación de una manera más fuerte, más informada, más sabia y con una honestidad y un amor que sea más sostenible y satisfactorio para ambas personas involucradas.
Cuota:
