4 razones y remedios para la mala comunicación en el matrimonio
Los problemas de comunicación a menudo se citan como una de las principales causas de la ruptura del matrimonio.
De hecho, el matrimonio se trata de relacionarse entre sí, y si no se comunican bien, la relación inevitablemente se verá afectada. Si está experimentando una mala comunicación en su matrimonio, o si desea mejorar su comunicación con su cónyuge, eche un vistazo a estos cinco elementos que pueden hacer o deshacer la calidad de su matrimonio. Veamos algunas de las razones de la mala comunicación en el matrimonio y sus soluciones:
Razón 1: Competir unos con otros
En gran medida, esta vida es una competencia feroz, en todos los niveles; ya sea luchando por obtener las mejores calificaciones, o llegando primero en el campo de los deportes, ganando más dinero que la siguiente persona o luciendo más joven y más hermosa que sus compañeros. Esta actitud competitiva puede filtrarse fácilmente en un matrimonio y causar muchos problemas, especialmente en lo que respecta a la comunicación.
Cuando los cónyuges sienten que tienen que competir entre sí, surge un elemento individualista en el matrimonio que es perjudicial para la unidad de la pareja.
Remedio: Completarse unos a otros
En lugar de competir, las parejas necesitan verse como una unidad, un todo, que es completo cuando comparten su amor, talentos y recursos.
Juntos pueden ser mucho mejores que si estuvieran luchando solos.
Cuando puede ver a su cónyuge como la bendición que llena lo que le falta, entonces no hay necesidad de competitividad. Vea cómo pueden ayudarse mutuamente para ser lo mejor posible.
Razón 2: ser crítico
Es muy fácil encontrar fallas en cualquier cosa. Después de un tiempo, puede convertirse en un hábito desagradable que trae un espíritu crítico a su matrimonio. La crítica es una causa grave de mala comunicación en el matrimonio, ya que conduce a discusiones incesantes o silencios hoscos y ofendidos.
De cualquier manera, no ayudará a la comunicación con su cónyuge.
Remedio: estar agradecido
El antídoto para las críticas es la gratitud. Tómese un momento todos los días para recordar que, de todas las personas del mundo, su cónyuge eligió casarse. tú . Recuerda todas las cosas maravillosas de él o ella que te atrajeron en primer lugar y repasa algunos de los preciosos recuerdos que han compartido juntos.
Encuentre al menos una cosa todos los días para decirle a su cónyuge lo agradecido que está por todo lo que hace y todo lo que significa para usted.
Razón 3: Gritos o tacos
Estos dos comportamientos (gritar y taconear) se encuentran en ambos extremos del continuo de la comunicación. Una vez que comience a levantar la voz para liberar o expresar su enojo, la tensión comienza a acumularse y es posible que sus gritos hayan alimentado un fuego enojado hasta convertirse en un resplandor total. Por el contrario, aquellos que se retiran y se niegan a comunicarse están mostrando tácticas pasivo-agresivas que son igualmente contraproducentes y dañinas para la comunicación en la relación.
Remedio: Hablar juntos con calma y coherencia.
Es mucho mejor programar un momento en el que se puedan sentar juntos en silencio y con calma y discutir lo que sea con lo que estén luchando. Quizás quieras dar un paseo por el parque o tomar una taza de café en tu cafetería favorita. Asegúrese de no dejar que las cosas se acumulen.
No dejes pasar un día o una semana con problemas molestos sin resolver que quedan colgando entre ustedes, ya que estos tienden a agravarse y hacer que la cuña sea cada vez más profunda, dañando su relación y su comunicación.
Razón 4: falta de perdón
Como sin duda habrás descubierto, en toda relación, tarde o temprano, seguramente ocurrirá algún tipo de dolor o decepción. Por lo general, son las cosas relativamente pequeñas las que pueden causar mucho dolor e incomodidad, como una piedra afilada en el zapato. Cuando estas cosas comienzan a acumularse y no se resuelven, puede volverse abrumador.
Si elige mantener una actitud implacable, en poco tiempo puede experimentar ira y amargura que conducen a una mala comunicación en el matrimonio.
Remedio: perdón
El perdón no significa que esté excusando el mal comportamiento de su cónyuge. Más bien, significa que está reconociendo que lo que se hizo estuvo mal, pero está eligiendo dejarlo ir. Es una elección y una decisión que usted toma, no aferrarse a su ira, dolor o emociones negativas.
En un matrimonio donde ambos pueden dar y recibir perdón libremente cuando ocurren heridas y malos entendidos, seguramente encontrará que su comunicación mejora.
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