Atar el nudo después de los 50 – 5 pasos a seguir

En este articulo

• Deja ir el pasado con autocompasión
• Decide lo que quieres de una nueva relación
• Busca el amor usando las herramientas de hoy
• La forma más rápida de enamorarse.
• Cómo mantener el amor una vez que lo has encontrado

Cuando eras más joven, el camino tradicional de las citas era sencillo: enamorarse, casarse, tener hijos. ¿Cómo funciona encontrar el amor cuando ya has recorrido ese camino, o alguna versión de él? El campo de las citas ha cambiado, quién eres y qué buscas ha cambiado; has cambiado.

Llevas contigo a las primeras citas y nuevas relaciones todas las cosas que han formado tu vida: carrera, hijos, nietos, recuerdos de seres queridos,angustia de relaciones pasadas, un hogar, un estilo de vida, pasatiempos y más. Con toda esta vida que ha vivido todavía con usted y toda la vida que le queda por vivir por delante, ¿cómo puede uno tener citas, enamorarse y casarse durante o después de la mediana edad?

1. Deja ir el pasado con autocompasión

Ya sea que tu ex pareja falleciera o te separaras, cuando pierdes a un ser querido, pierdes varias cosas a la vez: la persona, la relación, el estilo de vida que compartieron, la ayuda que te brindaron y los planes que hicieron juntos. Reponer lo que perdiste no es fácil, pero es necesario; todavía te queda toda una vida por vivir.

Pasar de una pérdida no sucede instantáneamente, ni debería suceder. Requiere permitirte llorar por completo y dejar de lado la expectativa de que encontrarás una copia exacta de tu amor pasado. Tu pareja era única, y tu relación también lo era. Ninguna persona nueva podrá llenar los zapatos de su antiguo compañero de la misma manera. Permítete estar triste por esto, siente todos esos sentimientos, reconoce lo que estás dejando atrás y luego, una vez que lo hayas hecho, continúa con el paso 2.

2. Decide lo que quieres de una nueva relación

No puedes encontrar un nuevo amor si no sabes lo que estás buscando. Escribe una lista de todas las cosas que esperas encontrar en una pareja. Piense en cómo quiere que sea la próxima década o décadas de su vida. ¿Qué tipo de compañero sería un compañero adecuado en ese viaje?

Si te encanta viajar, probablemente quieras encontrar a alguien que esté dispuesto a vivir aventuras. Si siempre ha soñado con retirarse a una cabaña junto a un lago, querrá encontrar a alguien que esté al aire libre. Además, piensa en las cualidades que estás buscando en la persona: sentido del humor, amabilidad y compasión, sed de conocimiento.

3. Busca el amor usando las herramientas de hoy

Las citas probablemente han cambiado mucho desde la última vez que lo hiciste. Puede parecer desalentador al principio. Pero ser proactivo en reemplazar lo que ha perdido lo ayudará a desarrollar resiliencia. Puedes tomar la ayuda de las aplicaciones de citas para encontrar un nuevo amor.

Cuando escriba su perfil y cargue sus fotos en las aplicaciones, sea honesto y auténtico. El objetivo es conocer a alguien en persona y tratar de forjar una conexión. ¿De qué sirve borrar años de tu edad o centímetros de tu altura si estás buscando a alguien que te ame por usted ? Ser uno mismo. Eres maravilloso, increíble y digno de amor, y mereces estar con alguien con quien puedas ser tu verdadero yo.

4. La forma más rápida de enamorarse

Las actividades son casi siempre una forma mejor y más rápida de acercarse a alguien que las conversaciones. Cuando estamos haciendo algo que desencadena sentimientos de felicidad o miedo, como ir a un club de comedia o montar en una montaña rusa, nuestro cerebro libera oxitocina, llamada la hormona del amor debido a su efecto sobre la unión de pareja. En lugar de salir a cenar con alguien que te interese, haz algo divertido o atemorizante (en el buen sentido) con esa persona. Te acercarás, más rápido, de esa manera.

5. Cómo conservar el amor una vez que lo has encontrado

Cuando la gente dice que las mejores relaciones requieren trabajo, no se refieren a esas relaciones sentir como el trabajo duro. Lo que quieren decir es:buenas relacionesno suceda por accidente. No es un accidente cuando dos personas crean un espacio seguro y sin prejuicios en el que pueden compartir entre sí; es una elección. Las habilidades de comunicación saludables (honestidad y apertura y la voluntad de escuchar y comprender) requieren práctica.

Para mantener viva la chispa del romance, elija cada mañana que se despierte hacer algo que aumente los sentimientos de amor entre usted y su pareja y, por lo tanto, aumente la oxitocina. Cuando las hormonas que impulsan los impulsos sexuales disminuyen a medida que envejeces, son las hormonas del amor las que mantendrán la pasión. Use palabras y hechos para mostrar afecto, y planee y haga actividades divertidas juntos para mantener las cosas vibrantes.

Encontrar un nuevo amor requiere una autoconciencia de sus necesidades y la voluntad de acercarse a los demás para participar en su satisfacción. E implica autocompasión, paciencia y una mente abierta a medida que encuentra su nuevo camino a seguir.

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