7 consejos de comunicación en pareja para construir una relación duradera

Estar enamorado es una experiencia fantástica, a menudo mágica. Pero a veces nos encontramos con situaciones de malentendidos y conflictos, y la comunicación puede ser un desafío. Si esto te suena familiar, encontrarás estos consejos para una mejor Comunicación de Pareja.

En este articulo

• ¿Que es comunicación?
• Haz preguntas abiertas
• Escucha activa
• Escuchar
• La honestidad es importante
• Comunicación no verbal
• Calle de doble sentido
• mantente enfocado

Comenzaste lo que parecía una conversación simple sobre algo con tu pareja, pero de alguna manera logró salirse de control y convertirse en una gran discusión. Si este escenario te suena, debes saber que no estás solo.

Muchas personas experimentaron este tipo de dificultad de comunicación de pareja al menos una vez en su relación porque carecen de excelentes habilidades de comunicación.

Las relaciones son hermosas cuando se aman, se divierten, etc., pero nadie dijo que fueran fáciles. El problema principal con las relaciones, ya sean íntimas o de amistad, es que no están separadas del resto del mundo.

Están formados por dos seres humanos que traen diferentes emociones, experiencias pasadas, historias y expectativas. Puede ser hermoso y enriquecedor para la relación, pero también puede generar un par de problemas de comunicación. Por eso es fundamental compartir y discutir las cosas adecuadamente con tu pareja.

Muchas personas no prestan tanta atención a la comunicación porque creen que están hablando lo suficiente con sus parejas. ¡Pero hay una diferencia entre hablar y comunicarse! Puedes hablar de cualquier cosa con tu pareja: hijos, trabajo, problemas con el auto, planes para la cena, el clima, etc.

Sin embargo, significa que está discutiendo cosas cotidianas ordinarias y superficiales, pero no se comunica sobre cosas que importan.

Si quieres vivir una relación exitosa y feliz, necesitas entender la importancia de Comunicación de pareja . La excelente comunicación es la parte crucial no solo para las parejas, sino también para las relaciones en general: con sus compañeros de trabajo, amigos, padres, todo depende de la calidad de la comunicación.

Hoy vamos a compartir algunos consejos sobre cómo tener una mejor comunicación en pareja. Leer testimonios en sitios de citas puede ser una especie de buena práctica, ya que puedes encontrar algunas historias y aprender de la experiencia de alguien.

¿Que es comunicación?

Por definición, la comunicación es transmitir mensajes de una persona a otra. El propósito es expresarle a otro ser humano cuáles son tus necesidades y expectativas. Cuando hablamos de pareja práctica habilidades de comunicación , ten en cuenta que estas habilidades te permiten ser escuchado y escuchar.

Tu pareja necesita expresar sus sentimientos tanto como tú. Asi que, por mejor comunicacion en el matrimonio , es necesario abrir espacio donde ambos puedan hacerlo sin dudarlo.

Es fundamental saber que no nacemos con excelentes habilidades de comunicación. De hecho, algunas personas desarrollan mejores habilidades que otras a lo largo de la vida debido a diferentes experiencias. Independientemente de que tengas pocas o ninguna habilidad comunicativa, debes saber que es posible desarrollarlas.

Entendemos que a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. Entonces, preparamos siete consejos para mejorar la comunicación en el matrimonio .

1. Haz preguntas abiertas

Como se mencionó anteriormente, la comunicación de pareja tiene que ver con mucho más que solo hablar sobre lo que almorzaste o algo así. Se trata más de llegar al punto en que tu pareja te dice cosas importantes sobre sí misma. Pero eso no es simple para muchas personas.

Sin embargo, si comienzas a asfixiar a tu novia o novio con un montón de preguntas que no están listos para discutir, puede ser un problema. Afortunadamente, hay una manera más directa de cómo puedes llegar a conocer y entender a la persona sin cruzar sus límites – preguntando Preguntas de final abierto .

Estas son las preguntas cuando en lugar de preguntar, por ejemplo, ¿Tuviste un buen día? ¿Preguntas más algo como ¿Como estuvo tu dia?; ¿Qué hiciste hoy?

Estas preguntas actúan como parejas ejercicios de comunicacion y cree más espacio para que la persona hable sobre todas las cosas buenas y malas que experimentó durante el día.

2. Escucha activa

Si echa un vistazo a un par de artículos de comunicación, a menudo leerá que es mejor alentar escucha activa en las relaciones . Pensarías que es de sentido común, ¿no?

Por supuesto, lo parece, pero en realidad, habilidades de escucha en las relaciones son bastante desafiantes hacerlo cuando estás en una discusión acalorada.

Además, a menudo tenemos demasiado miedo de que nuestra voz no sea escuchada, que no tendremos tiempo de decir lo que queremos, que nos apresuramos a hablar sin tener en cuenta las necesidades de los demás. Pero este tipo de comportamiento solo puede profundizar los problemas en lugar de resolverlos.

3. Escuchar

Bien, tal vez lograste dejar de hablar, pero ¿estás escuchando a tu pareja?

En muchos casos, las personas usan este tiempo no para escuchar al ser querido sino para repasar las cosas que quieren decir para la próxima ronda de conversación. La idea es que parte de una buena comunicación de pareja es hacerte escuchar genuinamente de lo que habla el otro.

Un par de terapeutas proponen algunos actividades de habilidades comunicativas en pareja para resolver este problema. Una de las ideas es que cuando escuche hablar a su pareja, intente reformular lo que dijo en lugar de preparar su respuesta. A este método lo llaman reflexión, y es algo que puedes hacer mentalmente o en voz alta.

4. La honestidad es importante

El hecho es que no se nos enseña a expresar nuestros sentimientos con claridad. Por esta razón, muchas personas no están acostumbradas a hacerlo o incluso no pueden reconocer sus sentimientos, por lo que es difícil verbalizarlos. Pero no solo eso, mantener tus sentimientos ocultos no es una solución. Puede crear un problema grave.

Fingir que todo está bien cuando no lo está o darle a tu pareja el trato silencioso son las peores cosas que puedes hacer. Independientemente de lo difícil que parezca, debe trabajar para ser abierto y honesto.

Uno de los estrategias efectivas de comunicación en un matrimonio es su voluntad de compartir ideas que quizás nunca hayas compartido con nadie, mostrar tu vulnerabilidad, etc.

En el video a continuación, Stacy Rocklein dice que es importante compartirnos a nosotros mismos para estar en una relación profundamente conectada. También dice que debemos estar listos para escuchar cualquier respuesta. Escucha sus consejos a continuación:

5. Comunicación no verbal

Es tan vital como la comunicación verbal de pareja. Prestar atención a comunicación no verbal en las relaciones puede ser crucial para superar un par de distancias de comunicación.

Lo que pasa es que cuando aprendes a leerlos, desarrollas una de las habilidades comunicativas para parejas que te ayuda a entender mucho mejor lo que dice tu pareja.

6. Calle de doble sentido

Es necesario darse cuenta de que las relaciones involucran a ambas personas, y son igualmente importantes y responsables del curso de una relación. Ambas personas tienen que ser capaces de expresar ideas y emociones y ser escuchado .

Si tiene la impresión de que su pareja está dominando cada discusión, debe llamar su atención y discutir cómo esta situación puede ser diferente.

7. Mantente enfocado

Al discutir con los socios, las cosas a veces pueden salirse de control y convertirse en una dura discusión sobre todo. Haz absolutamente todo para evitar esto por el bien de su relación.

Está claro que a veces es fácil arrastrar todas las cosas del pasado, pero es mucho mejor quedarse en el tema. Si ves que no hay forma de conseguirlo y que la discusión va escalando, lo mejor es parar aunque tengas que alejarte físicamente de ella.

Conclusión

Independientemente de cuánto se amen tú y tu pareja y cuán felices sean en una relación, a veces no es fácil. Sin embargo, si ambos aprenden a trabajar en la comunicación de pareja y están listos para crecer juntos, las cosas pueden volverse mucho más sencillas. ¿Cómo manejas las discusiones o discusiones en una relación?

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