5 consejos para superar una aventura

En este articulo

• Permítete sentir dolor
• Sea paciente con usted mismo
• Desarrollar la compasión y el perdón.
• Comprender el significado de la aventura.
• Encuentra maneras de mejorar la relación.

Nada puede poner tu mundo patas arriba tan rápido como descubrir que tu pareja ha sido engañándote.

No puedes prepararte para sentir toda la escala de emociones mientras tratas de navegar la situación y comprender cómo la persona en la que más confiabas podría traicionarte tan fácilmente.

Es completamente normal estar en un estado de incredulidad cuando te enteras por primera vez de la aventura porque la mayoría de las personas no quieren asumir lo peor de sus parejas.

Cuando se trata de infidelidad, también es natural que sientas la ira a medida que la realidad de la aventura se establece.

En consecuencia, superar una aventura puede llevar meses, o incluso años, ya que te tomas el tiempo para procesar tus sentimientos, aceptar la nueva realidad y separar a tu pareja del terrible error que ha cometido.

Sobrevivir a una aventura y sanación de la infidelidad puede parecer imposible, especialmente cuando los detalles del asunto todavía están frescos en tu memoria.

Pero es importante recordar que la recuperación de la infidelidad y el duelo no sucede de la noche a la mañana. Con el tiempo, el daño que tu pareja te ha causado te dolerá mucho menos, y es posible que puedas recuperarte. perdónalos y sigue adelante con tu vida.

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Aunque no hay métodos científicos para hacer frente a la infidelidad , aquí hay algunos consejos que puede tener en cuenta que lo ayudarán a comprender cómo sobrellevar una aventura y, con el tiempo, cómo superarla.

1. Permítete sentir dolor

Al superar una aventura, en lugar de rehuir el dolor, debe permitirse sentir toda la gama de emociones antes de intentar superarlas.

No tiene nada de malo tomarse un descanso de su rutina normal y sentarse con sus sentimientos y pensamientos por un tiempo. Sin embargo, la clave aquí es hacerlo sin juzgar y sin autocompasión.

Puede pasar mucho tiempo antes de que pueda superar el dolor y tomar el control de su vida. Es posible que necesite apoyo social, por lo que debe confiar en sus amigos y familiares, llorar y dejarlo todo para comenzar su viaje hacia la superación de una aventura.

Es común que las personas experimenten sentimientos de vergüenza y baja autoestima . Algunas personas pueden comienzan a culparse a sí mismos por no estar tan involucrados como deberían haber estado en la relación.

También pueden comenzar a dudar de su atractivo y sentir que su apariencia es en parte responsable. por el asunto

Si estos sentimientos le parecen familiares, en lugar de esconderlos debajo de la alfombra, necesita para reconocer su presencia antes de que finalmente puedas aprender a aceptarlos como son y encontrar un camino a seguir

También es importante leer sobre personas que han pasado por algo similar y conocer las estrategias que usaron para superar una aventura.

Recuerda que si bien es una situación desafiante y dolorosa, no estás solo al experimentar tal traición. Con autocompasión y una mentalidad sana , podrás superar tu dolor.

2. Sé paciente contigo mismo

Aunque las personas naturalmente quieren liberarse del dolor lo más rápido posible, cuando se trata de curarse de la infidelidad, simplemente no va a suceder.

Superar la infidelidad puede ser un desafío emocional, pero eso no debería desanimarte a buscar formas de sanar. No debes perder la paciencia porque puede ser un proceso largo antes de que puedas separarte de tus emociones y aceptar la realidad.

Para sobrevivir a la infidelidad y para reavivar su relación después de la aventura, debes saber que nada en la vida es fácil.

Por superar una aventura, tendréis que trabajar juntos y mantente comprometido con tu relación para avanzar a la siguiente fase de su vida.

Superar la infidelidad lleva tiempo, a menudo meses y años, para que las cosas vuelvan a la normalidad. Su necesario ser paciente y tomarlo un día a la vez y permitir que su pareja exprese su lo necesita claramente para asegurarse de que la historia no se repita.

3. Desarrolla la compasión y el perdón

Puede ser extremadamente difícil de perdonar a un cónyuge infiel y dejar ir la ira y el resentimiento cuando todo lo que puedes hacer es cuestionar lo poco que significó el matrimonio para ellos si pudieran traicionarte Tan fácilmente.

En lugar de especular sobre todo lo que hicieron y dejaron de hacer, debes concentrar tu energía en la curación.

Si has decidido quedarte con tu pareja, la única manera de sacar adelante tu relación es con compasión y perdón.

Puede que no te des cuenta ahora, pero al perdonar a tu cónyuge, podrías darte la oportunidad de recuperarte verdaderamente y superar la aventura.

Recuerda que el perdón no es para tu pareja. El perdón es para que te muevas más allá de tu dolor. Esto también podría permitirle libera todas tus emociones negativas y finalmente encontrar un sentido de comodidad.

Una vez que reconozcas que cometer errores es lo que nos hace humanos al final del día, y tu pareja esté arrepentida y dispuesta a trabajar en sí misma, podrás encontrar la voluntad de perdonarla y darle la oportunidad de corregir sus errores. formas.

4. Comprender el significado de la aventura

En lugar de dejar que tus pensamientos se salgan de control y te pierdas en delirios, necesitas para entender el significado del asunto.

Es posible que no tenga nada que ver contigo o con el matrimonio, o es posible que también hayas traicionado a tu cónyuge de alguna manera.

Es posible que su pareja no haya tenido la intención de lastimarlo, y esto podría ser solo un error horrendo que debe dejar atrás y dale una segunda oportunidad a tu matrimonio .

Una vez que pueda ver su matrimonio con una mente abierta y sin prejuicios, es posible que pueda para identificar los problemas que podrían haber contribuido al asunto de alguna manera y lo que debe hacer de manera diferente para comenzar el próximo capítulo con el pie derecho.

5. Encuentra formas de mejorar la relación

Superar una aventura y volver a encarrilar su matrimonio puede ser un proceso largo y agotador, pero ambos deben mantenerse comprometidos en cada paso del camino y hacer esfuerzos activos para que el otro se sienta escuchado, validado y comprendido.

Es posible que necesite establecer límites que son cruciales para su proceso de curación y trabajan juntos para eliminar las causas fundamentales del asunto.

Tu pareja también debe ser completamente honesta y transparente contigo sobre todas sus interacciones si desea cambiar el matrimonio.

Pensamientos finales

Ya sea que decidas dejar que tu pareja vuelva a tu vida o cortar los lazos con ella, debes Sé que superar una aventura no va a ser fácil.

Si decide quedarse con su cónyuge, debe recuerda ser paciente y trabajen juntos para eliminar las causas de la aventura y descubran cómo ambos pueden salir de esta experiencia más fuertes que nunca.

Es comprensible si te sientes traicionado y no quieres ver más allá de la aventura, pero debes hacerlo. date cuenta de que, al final del día, tu pareja es humana y los humanos cometemos errores.

Por supuesto, no hay excusa para una aventura; es importante tratar de llegar al fondo de por qué las cosas sucedió de la manera en que lo hicieron para que puedas seguir adelante con tu vida y encontrar la paz.

A veces, no podrá comprender las razones, o incluso aceptar la situación. Para eso, necesitas desarrollar un mayor nivel de compasión, especialmente autocompasión.

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