Cómo perdonar verdaderamente la infidelidad y avanzar
En este articulo
- Entender cuál fue la causa de la infidelidad
- Sea honesto acerca de cualquier problema matrimonial que conduzca a esto.
- Considere si su vida es mejor con esta persona en ella
- Evaluar lo que se necesitaría para perdonar y seguir adelante juntos
Si te han engañado, entonces sabes de primera mano lo difícil que puede ser sobrevivir a la infidelidad . Aunque la respuesta fácil es marcharse, debe evaluar si el matrimonio puede sobrevivir a la infidelidad, o si divorcio es inevitable.
Esta es una decisión muy individual, y tratar de capear la tormenta de la infidelidad es una situación desgarradora.
Perdonar a su cónyuge puede que no sea necesariamente posible; pero antes de ir directamente al divorcio, considere primero las siguientes preguntas y situaciones.
1. Comprende cuál fue la causa de la infidelidad.
Se puede suponer que la oportunidad de hacer trampa es suficiente para que alguien haga trampa. Esto a menudo no es cierto y es más probable que se deba a pérdida de intimidad en el matrimonio . Puede ser que ustedes dos no estuvieran de acuerdo, o tal vez incluso se distanciaran.
Antes de que pueda decidir si va a perdonar la infidelidad, primero pregúntese qué le llevó a esto. Comprenda cuáles pueden ser las causas reales para tener una idea de la situación.
Si parece una tarea difícil, recuerde que hay terapeutas específicamente capacitados para ayudar con este proceso de obtención de conocimiento.
2. Sea honesto sobre cualquier problema matrimonial que conduzca a esto
Honestamente, ¿podrías ver esto venir? ¿Fueron ambos responsables de que el matrimonio se desmoronara o fue un shock total para ustedes? A fin de que sobrevivir a la infidelidad , primero tienes que volver a encarrilar tu matrimonio y debes aprender de los errores del pasado.
Sea honesto consigo mismo acerca de cómo contribuyó a los problemas de su matrimonio. Perdonar y seguir adelante llevará tiempo, pero es posible corregir los problemas en el matrimonio y salir aún más fuertes.
3. Considere si su vida es mejor con esta persona en ella
Mientras trata de responder si la infidelidad puede ser perdonada, pregúntese si puede imaginar su vida sin esta persona. Lidiando con la infidelidad en un matrimonio no es fácil, pero se reduce a cómo sería tu vida sin esta persona antes que tú.
Si puede decir honestamente que estaría mejor o si quiere esforzarse por reconstruir la confianza, entonces eso puede darle su respuesta.
4. Evaluar lo que se necesitaría para perdonar y seguir adelante juntos.
Perdón en el matrimonio nunca es fácil, y más aún cuando se trata de infidelidades.
Confíe en que algo de tiempo y reflexión son dos cosas que pueden ayudarlo a decidir qué es lo correcto para usted y su matrimonio. Date espacio para pensar en lo que sucedió y luego decidir si es posible perdonar de verdad.
Mire este video donde, Eileen Fein, una terapeuta de respiración, lo guía sobre cómo abrazar el perdón y decir adiós a la vergüenza y la ira.
Reconstruir su matrimonio después de la infidelidad es difícil y es importante tomarse el tiempo para tomar una decisión final. Todo el mundo es capaz de perdonar y solo necesitas tomar una decisión. Además, asegúrese de considerar los problemas matrimoniales que conducen a esto.
Es posible perdonar a su cónyuge y superar la infidelidad si ambos se comprometen con el proceso de curación.
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