20 cosas que una pareja puede hacer para fortalecer un matrimonio
El matrimonio requiere mucha comprensión por parte de ambos cónyuges y también un cierto grado de compromiso.
Debe acomodar algunos gustos, disgustos y estilos de vida de su pareja mientras espera que correspondan.
Si siente que su matrimonio no está donde desea que esté, hay muchas cosas que puede comenzar a hacer ahora mismo que pueden contribuir a mejorar la relación con su cónyuge.
Este artículo comparte formas probadas y comprobadas para fortalecer los matrimonios contra las tormentas de la vida.
¿Qué constituye una base sólida para un matrimonio?
Para fortalecer un matrimonio, las parejas deben asegurarse de que nutrir su relación desde el principio. El matrimonio es una experiencia gratificante, especialmente para aquellos que construyeron una base sólida para su relación.
A continuación se enumeran 4 principios esenciales para construir una base sólida para un matrimonio:
1. Compromiso
El compromiso es la parte de la relación que brinda seguridad y protección, para que las parejas puedan expresar sus pensamientos, sentimientos y deseos abiertamente.
El compromiso que haces con tu pareja de ser su otra mitad en la vida es enorme.
Hay una meta de permanencia y solidez entre ustedes cuando anuncian compromiso en una relacion
Una señal clave de una relación comprometida es ser la persona que tu pareja necesita en un día determinado.
Si necesitas ser el fuerte, sé el fuerte. Si tu pareja se siente necesitada, preséntate y dale lo que necesita.
Sea fiel, sea constante y sea alguien en quien su pareja pueda confiar para cumplir su palabra.
2. Comunicación
La comunicación es la clave a una relación feliz y próspera. Es una parte muy importante, especialmente cuando se trata de amor.
Es el acto de transmitir significados de una entidad o grupo a otro mediante el uso de signos, símbolos y reglas semióticas mutuamente entendidos.
Las habilidades de comunicación en las relaciones no son fáciles para todos. Algunas parejas tendrán que trabajar en sus técnicas durante años. Pero con el tiempo, podrán hablar abierta y honestamente entre ellos.
3. Paciencia
Bueno, la paciencia es la capacidad de tolerar o abstenerse de reaccionar con ira o frustración.
La paciencia en el matrimonio es fundamental para que tu relación florezca. Hasta tal punto, que es una de las habilidades importantes del matrimonio.
La paciencia trae una sensación de satisfacción a la familia. Si ambos socios pacientemente escuchar el uno al otro o a sus hijos, hay mayores posibilidades de que la vida familiar continúe con estabilidad.
4. Intimidad
La intimidad implica la expresión de nuestras partes más profundas y vulnerables de nosotros mismos, lo que incluye nuestras esperanzas, miedos, sueños, pensamientos, sentimientos y dolores más profundos. Estos sentimientos sensibles son difíciles de expresar.
La intimidad real es vital para fortalecer un matrimonio y mantenerlo próspero. Sin ella, los matrimonios pueden transformarse en situaciones de vida rutinarias, similares a las de un compañero de habitación, lo que difícilmente satisface a cualquiera de los cónyuges.
Él necesidad de intimidad en el matrimonio es tan importante como la necesidad de amor y confianza para construir una relación sana y satisfactoria.
|_+_|20 maneras de fortalecer un matrimonio
Con la tasa actual de divorcios entre el 40 y el 50%, muchas parejas buscan formas de fortalecer su matrimonio. Con este hecho en mente y con la esperanza de disminuir esta tasa, ofrecemos las siguientes 10 sugerencias para fortalecer un matrimonio.
1. Deshazte de las relaciones tóxicas en tu vida
UN relacion toxica es aquel que exige más de lo que da. Estos tipos de relaciones pueden ser con familiares, amigos y/u otras personas con las que tratamos regularmente. Haga lo que sea necesario para poner fin a las relaciones que ya no son beneficiosas para usted o su matrimonio con su cónyuge.
2. Trabajen juntos como un equipo en lugar de competir entre sí
La vida es una carrera de ratas y ninguno de nosotros va a salir con vida, por lo tanto, es mejor enfrentar los desafíos de la vida como un equipo en lugar de competir para ver quién puede manejar mejor las situaciones difíciles o con más frecuencia.
También puedes probar ejercicios de fortalecimiento de parejas para ser un mejor equipo.
3. Anima y anima a tu cónyuge regularmente
Para tener un matrimonio sólido, primero es necesario que su cónyuge se sienta bien consigo mismo. Dice el viejo refrán; Uno no puede amar a otro sin antes amarse a sí mismo.
Asegúrese de recordarle a su cónyuge lo importantes que son para usted y dígale cómo hacen que su vida sea más fácil y feliz.
4. Realice gestos amables para su cónyuge
A todos nos encanta que nuestros seres queridos nos mimen y/o mimen y una de las mejores maneras de mostrarle a alguien que te importa es hacer algo considerado.
Para fortalecer un matrimonio, considere elegir la película favorita, la merienda y un ramo de flores de su cónyuge, solo porque le importaría y lo haría feliz a usted también.
5. Disfruta del tiempo a solas
Como seres humanos, pasar tiempo a solas es una necesidad para lograr la paz y la claridad. Pasa mucho tiempo con tu pareja pero no olvides tomarte un tiempo para ti también.
6. Adopta una mascota
Las mascotas son conocidas por traer felicidad a un hogar e incluso puede ayudar a fortalecer su matrimonio. Considere la posibilidad de adoptar un gato o un perro de su refugio local. Esto brindará una oportunidad divertida para elegir un nombre para su nueva mascota y llevarlo a jugar.
7. Planee una cita nocturna ya sea una vez a la semana o al mes
Una noche de cita puede ser tan simple como cenar en un restaurante local, hacer un picnic o dar un paseo corto en su lugar favorito durante el fin de semana.
Esto no solo ayudará a fortalecer un matrimonio sino también a solidificar una amistad como pareja. Con el tiempo, se convertirá en una actividad que ambos anhelan.
8. Haz planes que se adapten a ambos cónyuges en la relación
A menudo en un matrimonio, los cónyuges tienden a disfrutar de actividades diferentes el uno del otro . El esposo puede preferir una ronda de golf mientras la esposa disfruta del día en el salón.
Intente averiguar qué le gusta a su pareja e intente participar en lo mismo; su pareja apreciará el gesto y hará lo mismo por usted la próxima vez.
9. Dale sabor a las cosas en el dormitorio.
Una vida sexual feliz es, en última instancia, un clave para el éxito de cualquier matrimonio . Ambos socios deben estar completamente satisfechos en el dormitorio y es genial probar cosas nuevas o darle vida a las cosas.
Considere visitar una tienda local para adultos o tal vez comprar en línea (para aquellos que son más tímidos) para comprar lencería nueva y/o un juego sexual para jugar con su cónyuge.
10. Tenga conversaciones significativas y abiertas con su cónyuge
Aproveche sus habilidades de comunicación asignando un tiempo determinado para debates abiertos. Durante este tiempo, nada está prohibido y ambos cónyuges acuerdan usar solo palabras amables y nunca insultantes; ninguna de las dos puede enfadarse, enfadarse o alterarse.
Si esto llegara a ocurrir, la conversación debe ser cerrada y retomada durante el siguiente tiempo establecido.
|_+_|Mire también: Cómo saltarse la charla trivial y conectarse con cualquier persona.
11. No te estreses por las pequeñas cosas
Independientemente de cuánto se amen usted y su pareja, se encontrará discutiendo y discutiendo sobre algunas cosas tontas e intrascendentes.
Estresarse por pequeñas cosas que apenas importan no es una buena práctica y generalmente surge en una relación de la obsesión de cualquiera de los dos con esas pequeñas cosas.
Los resultados de un estudio mostró que la experiencia de estrés diario total tanto del esposo como de la esposa se asoció con un mayor conflicto marital en el mismo día y que el conflicto fue mayor en los días en que ambos cónyuges experimentaron altos niveles de estrés.
Dejar ir el estrés excesivo es una de las mejores maneras de fortalecer un matrimonio.
12. Recordar juntos
Recordar juntos puede ayudarlos a reconectarse y recordar por qué se enamoraron. Incorpore esa nostalgia en sus actividades futuras y en el apego emocional se puede reformar.
Recordar los buenos tiempos es una de las mejores formas de recuperar el romance en una relación y fortalecer el matrimonio.
13. Asume la responsabilidad de tus acciones
No querrás estar en una relación en la que una pareja siempre mire hacia abajo y sienta lástima por la otra. Tiene más sentido reconocer tus faltas y pedir ayuda a tu pareja.
14. Deja el pasado en el pasado
Si algo sucedió hace muchos años, no lo menciones ahora. Más bien ceñirse al tema en cuestión. Una parte esencial de cualquier matrimonio es poder Perdonense el uno al otro y seguir adelante.
Para fortalecer un matrimonio es necesario concentrarse más en el presente y no dejarse empantanar por las instancias del pasado.
15. Diviértete
La vida puede ser desafiante, exigente, ocupada y podría seguir y seguir sobre las dificultades que nos trae a veces. A pesar de esto, o mejor aún a pesar de esto, es importante crear el tiempo y espacio en tu relación divertirse.
16. Mostrar consideración positiva incondicional
Muestre una consideración positiva incondicional por su pareja para que sepa que su amor por ella no depende de las circunstancias. Esto permite que tu pareja se sienta segura de compartir cualquier cosa contigo, incluso si sabe que no te gustará.
17. Hablar de sexo
No solo tengas sexo, sino que ten conversaciones al respecto. Hable sobre patrones, gustos, disgustos, deseos, fantasías, etc. Las parejas que tienen conversaciones sobre temas íntimos tienen más probabilidades de ser más saludables, más felices y durar más tiempo.
UN estudio encontraron una clara asociación entre el uso de términos sexuales, particularmente términos de argot, y la satisfacción y cercanía en la relación.
18. Satisfacer las necesidades de los demás
Sea siempre flexible; el cambio ocurre en cada relación. Acepte que no siempre puede hacer las cosas a su manera, las cosas no siempre van a salir según lo planeado o como usted quiere que salgan.
19. Aprende a gestionar los conflictos
Hay algunos conflictos que tal vez nunca resuelvas, pero puedes aprender a administrar al pensar en soluciones agradables, comprometerse, estar de acuerdo en estar en desacuerdo y dejarse llevar.
20. Ámate a ti mismo
Para relaciones exitosas , debes amarte a ti mismo primero antes de amar a otro. No puedes dar lo que no tienes. Sea consciente de cómo pasa su tiempo, cuide su dieta y elimine a las personas tóxicas.
|_+_|Conclusión
Para fortalecer un matrimonio se requiere el desarrollo de muchas habilidades: habilidades de comunicación, inteligencia emocional, planificación, resolución de problemas, negociación, inventiva, confiabilidad y habilidades de crianza.
Cuando todos estos elementos se combinan, lo que obtienes es una conexión profunda.
Pruebe estos consejos y trabaje lo mejor posible para fortalecer un matrimonio y forjar un vínculo con su pareja que no se puede romper fácilmente.
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