Haga que su separación sea suave con la consejería de divorcio para parejas
La consejería de divorcio para parejas puede sonar como lo último que deseas hacer ahora que no eres realmente una pareja con tu ex. Sin embargo, podría ser la mejor solución para muchos de los problemas que surgen después del divorcio. Ya sea que usted mismo esté luchando para llegar a un cierre, o que su comunicación parezca un campo de batalla, un consejero de divorcio puede brindar el alivio que tanto necesitan las parejas divorciadas.
Entender las etapas del divorcio primero
Salir ileso de un divorcio es casi imposible. Pero salir de un divorcio con un nuevo respeto por usted mismo, su ex cónyuge y el mundo en su totalidad no es un resultado inalcanzable de este gran cambio en sus vidas. Para llegar allí, deberá comprender por lo que realmente está pasando en el divorcio.
El divorcio solo es superado por la muerte de alguien cercano a nosotros en cuanto a la cantidad de estrés y dolor que causa. Es una pérdida de nuestro compañero de vida, de la seguridad y la familiaridad, y de nuestros planes y esperanzas. Como tal, es un evento que requiere y merece un proceso de duelo, similar al que estamos viviendo cuando perdemos a alguien.
Primero, negamos que los problemas sean tan graves como para que el divorcio realmente suceda. Tratamos de fingir que todo está bien y que la vida continúa. En la segunda etapa, el dolor y la incertidumbre comienzan a aflorar, y podemos sentir un dolor agudo y miedo por lo que nos depara el futuro.Para lidiar con la ansiedadPor lo general, cambiamos el enfoque de adentro hacia afuera y comenzamos a sentirnos enojados con los demás por permitir que el matrimonio se desmorone.
Después de estas etapas, suele haber una fase llamada negociación. Puede tratar de encontrar formas de reconciliarse y obtener una segunda oportunidad. Sin embargo, cuando esto no funciona, es probable que desvíes la culpa y comiences a sentirte culpable por todo lo que hiciste o dejaste de hacer que contribuyó al final de tu relación. Esta etapa suele ir seguida de depresión. No obstante, después de que se resuelva, eventualmente comenzará a sentirse mejor y finalmente llegará a aceptar el divorcio y todo lo que vino con él. Aquí es cuando comienza su curación.
Cuando necesita asesoramiento de divorcio
Pasar por este proceso por su cuenta puede ser un camino peligroso para caminar. Es posible que deba involucrarse en que se necesita una mentalidad de pueblo para sobrevivir al divorcio y poder mantener la compostura. Las finanzas, los niños, el trabajo, la casa, todo eso se suma al dolor emocional por el que estás pasando. Y como resultado, podría comenzar a experimentar serias alteraciones en su funcionamiento diario y su bienestar mental.
Cuando empiezas a sentir esa superaciónel dolor del divorciocomienza a sentirse como un esfuerzo imposible, podría ser el momento adecuado parabuscar ayuda de un profesional. Sea objetivo al evaluar su estado. No hay necesidad de actuar con valentía, el divorcio es una de las experiencias más dolorosas por las que pasará.
Consejería de divorcioes la elección correcta cuando, por ejemplo, tiene problemas para dormir o tiene cambios en el apetito. Lo mismo ocurre si parece incapaz de pensar en sí mismo como merecedor de amor y todo lo que puede sentir es autodesprecio y decepción. ¿Perdiste interés en las cosas que te encantan hacer? ¿Piensas hacerte daño? ¿O sientes una ansiedad abrumadora? Todas estas experiencias indican que es posible que necesite un profesional que lo ayude a llegar al final del túnel.
Los beneficios de la consejería de divorcio
En esencia, la respuesta corta es: la consejería de divorcio puede ayudarlo a usted y a su pareja en cualquier etapa de las reacciones emocionales ante el divorcio. Sin embargo, es más efectivo en los casos en que te quedas atascado en un lugar, repitiendo las peleas una y otra vez. Es entonces cuando una sesión de consejería de divorcio puede ser el empujón suave en la dirección correcta para que crezcas y sanes.
Un consejero de divorciopuede ayudarte a atravesar el proceso de duelo rápidamente y a no quedar atrapado en las etapas de miedo, ira, culpa o depresión. Además de la orientación profesional a través de estas etapas, un consejero de divorcio también puede enseñarle a usted y a su pareja habilidades de afrontamiento adecuadas para lidiar con el dolor que está experimentando.
Las sesiones de consejería de divorcio también brindan a toda su familiacon un terreno neutral para hablar de lo que le preocupa, así como para resolver cuestiones prácticas que vienen con un divorcio. El consejero puede ayudarlo a analizar lo que sucedió con su matrimonio, comprender sus necesidades y deseos internos y aprender cómo no permitir que vuelva a suceder lo mismo.
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