Consejería de divorcio familiar: cómo superar tiempos difíciles
En este articulo
- Ser consciente del problema
- No te pierdas la asesoría
- Siga el procedimiento
- No discutas delante de los niños.
- Mantener esperanzas para el futuro
Si está aquí, leyendo este artículo, es probable que esté contemplando la posibilidad de asesorarse sobre el divorcio familiar, o investigando para un miembro de su familia o algún amigo cercano.
El divorcio es la última opción cuando un matrimonio toca fondo. Si la pareja no logra encontrar el terreno común, en última instancia, se recurre a una separación legal.
Una serie de emociones están a flote cuando una relación se desmorona y el matrimonio no logra tener éxito. El final del matrimonio puede ser amargo para algunas personas, y para otras, podría ser un gran suspiro de alivio.
Se cree que algunas personas sobrevivirán al angustioso proceso de separación. Pero, para muchos, el proceso deel divorcio puede llevar a un estrés severo o a un aumento de la ansiedadniveles Puede haber confusión, entumecimiento y miedo al futuro desconocido e invisible.
Es aún más desalentador si la pareja que se separa tiene hijos. Problemas comocustodia del niño, su futuro y las obligaciones monetarias pueden generar un intenso nivel de estrés e incluso conducir a la depresión en algunos casos.
Si usted es una de esas familias que está pasando por el doloroso proceso de divorcio, recuerde que no es obligatorio que se derrumbe bajo la presión acumulada. METRO Asegúrese de consultar a un terapeuta o consejero competente para recibir asesoramiento sobre el divorcio familiar.
Puede optar por recibir asesoramiento después del divorcio para las familias o un asesoramiento previo al divorcio. En cualquier caso, aquí hay algunos consejos esenciales para ayudarlo a aprovechar al máximo el proceso de consejería familiar de divorcio.
1. Sé consciente del problema
No pretendas que no ves al elefante en la habitación. Si hay un problema, puede resolver el problema que sea.
Pretender que no pasa nada solo generará tensión en su hogar y provocará daños más graves más adelante.
Hable con sus hijos si tienen la edad suficiente para comprender la situación, pero también hable con su pareja como si este problema es factible. Después de todo, es un divorcio y es algo a lo que la gente recurre cuando las cosas no funcionan.
Tener un par de ojos extra puede ayudarte a obtener una perspectiva imparcial del problema. Su consejero puede ayudarlo a ver los problemas desde un estado de ánimo renovado, que podría estar pasando por alto sin darse cuenta todo este tiempo.
2. No te pierdas el asesoramiento
Cuando comienza con la consejería de divorcio familiar, tiende a poner todas sus esperanzas en la terapia oproceso de asesoramiento. Pero, la consejería para parejas divorciadas o la consejería para padres divorciados no es magia para darle resultados en un abrir y cerrar de ojos.
Cuando no obtiene resultados inmediatos, puede verse tentado a dejar el proceso a mitad de camino.
¡Pero espera!
La consejería es como los antibióticos, también debe tomarlos a tiempo y con regularidad.
El terapeuta mantendrá la situación bajo control y lo ayudará a usted y a su familia a sobrellevar los momentos difíciles. Si no se salta los horarios, se sentirá mejor y manejará las tareas cotidianas con más facilidad.
3. Sigue el procedimiento
Durante la consejería de divorcio familiar, tendrá muchas discusiones. Estos pueden ser entre usted y su cónyuge, usted y el terapeuta, el terapeuta y su cónyuge.
Escucharás y aprenderás sobre ti mismo de los demás, y expresarás tus propios sentimientos y pensamientos sobre ellos. De esa manera, el terapeuta tendrá una idea clara de su situación y le dirá qué es lo mejor que puede hacer en ese momento.
Puede parecer difícil confiar en un extraño y divulgar sus problemas al principio. Pero recuerde que su terapeuta es una persona creíble y bien informada, que puede ayudarlo a superar sus problemas siguiendo un enfoque sistemático.
Entonces, durante la terapia familiar, después del divorcio, siga ese procedimiento y confíe en los métodos de su terapeuta. ¡Esto es muy importante!
4. No discutas delante de los niños
A veces simplemente no podemos guardarlo para nosotros mismos. Tenemos que decir algo oexpresar nuestra ira. Necesitamos una pelea.
Está bien, es normal, solo somos humanos, pero recuerda que no estás solo en la casa y que otros miembros pueden resultar heridos por tus acciones.
Asegúrese de que sus hijos no estén cerca. Acuéstalos, llévalos a la casa de tu madre o ve a la otra habitación, pero asegúrate de que no estén cerca.
Los niños de todas las edades aprenden a actuar más tarde en la vida al ver cómo actúan sus padres, por lo que si ven a sus padres enojados, abusivos y agresivos con regularidad, pensarán que esa es una forma normal de comunicación.
No querrás enseñarles a tus hijos que pelear es normal, ¿verdad?
5. Mantén esperanzas para el futuro
Un divorcio no es el fin del mundo. ¡Quién sabe sobre el futuro!
Si opta por la consejería de divorcio familiar antes de comenzar con los procedimientos legales, hay posibilidades de que no se divorcie en absoluto.
No has firmado los papeles, no ganaste ni perdiste la custodia de tus hijos, así que sé feliz con lo que tienes en este momento y nunca pierdas la esperanza.
Nadie sabe lo que va a pasar mañana, pero una cosa de la que puedes estar seguro es que volverás a ser feliz y llegarás a ese lugar que siempre has soñado.
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