¿Funciona la consejería matrimonial: tipos y hechos?

Consejería matrimonial - ¿Funciona realmente?

En este articulo

¿Funciona la consejería matrimonial? ¿Vale la pena? ¿Qué esperar de la consejería matrimonial? ¿Cuándo buscar consejería matrimonial? ¿Cuáles son los beneficios de la consejería matrimonial? Si se está preguntando acerca de alguna de estas preguntas y de qué se trata la consejería matrimonial, no está solo.

Si bien la respuesta puede no ser blanco o negro, podemos decirle cómo funciona y por qué ha ayudado a muchas parejas. Para ayudarlo a entender cómo terapia de pareja funciona o cómo funciona la consejería matrimonial, primero establezcamos qué constituye la consejería matrimonial.

¿Qué es la consejería matrimonial?

Pareja reconciliada sonriendo a la cámara con terapeuta en la oficina de terapeutas

consejería matrimonial, que también suele denominarse terapia de pareja, es una especialidad dentro de la psicoterapia. A través de la terapia de pareja, matrimonio y familia Los terapeutas ayudan a las parejas a comprender los conflictos y los problemas del matrimonio para que puedan mejorar sus relaciones.

Durante la consejería, usted y su cónyuge aprenderán a resuelve tus conflictos , comunicarse mejor, comprender sus diferencias, negociar sus expectativas y mejorar su relación.

Aunque ambos cónyuges suelen trabajar con el terapeuta, es posible que algunos tengan que ir individualmente (si su pareja no quiere asistir). Eso está bien, y los terapeutas están capacitados para poder ayudar en la relación aunque ambos miembros de la pareja no estén presentes.

Las recomendaciones de los consejeros matrimoniales o del terapeuta matrimonial para resolver el problemas en el matrimonio dependen de la situación específica porque no hay dos parejas o relaciones iguales, aunque hay problemas comunes que enfrentan muchas parejas.

La consejería matrimonial a menudo no es un proceso largo. Sin embargo, la duración y la frecuencia del tratamiento dependerán del estado de su relación.

¿Qué tan efectiva es la terapia matrimonial o de pareja?

Consejería de pareja asiática en la oficina del terapeuta

Puede parecer tonto o vergonzoso pedir ayuda externa para lidiar con los problemas de su matrimonio.

Incluso puede preguntarse: ¿Funciona la consejería matrimonial? ¿Es efectiva la consejería matrimonial?

No todos se sienten cómodos discutiendo sus asuntos privados con un extraño, y algunos incluso se preocupan de que la terapia de pareja signifique que han fracasado en su matrimonio. Esto no es en absoluto el caso.

Un profesional capacitado puede ofrecer una visión objetiva de su problemas de relación y ver cosas que una pareja puede tener problemas para ver por sí mismos.

Muchas veces una pareja seguirá teniendo las mismas discusiones una y otra vez sin saber cómo llegar a la raíz de lo que está causando la discusión en primer lugar.

qué esperar de la consejería matrimonial

Los siguientes son algunos razones para considerar la consejería matrimonial, aunque esta no es una lista exhaustiva:

  • Sigues teniendo la misma discusión otra vez
  • Tu pareja te ha engañado
  • Has tenido una aventura o estás considerando tener una
  • UN falta de comunicación
  • UN falta de intimidad
  • La adicción está causando estrés en su matrimonio
  • Conflicto por tener/criar hijos
  • Estás enfrentando problemas financieros.
  • Estás teniendo problemas de intimidad.

Mire este video de la experta certificada en relaciones Mary Kay Cocharo hablando sobre cómo abordar un problema de relación:

¿Funciona la consejería matrimonial?

En su mayor parte, sí, la consejería matrimonial funciona. Si ambos quieren el matrimonio y amar entre sí, entonces la consejería matrimonial puede tener éxito. La voluntad de trabajar en su matrimonio y abrirse a un profesional es una parte importante de una consejería exitosa.

Lo mejor de la consejería marital es que puede ayudarlo, ya sea que esté lidiando con un obstáculo importante o con problemas mundanos.

Tampoco tiene que ser un último recurso o algo a lo que recurrir solo cuando uno de ustedes está listo para dejarlo; puede ayudar a una pareja de recién casados ​​que solo está buscando herramientas para un buen matrimonio o una pareja que ha estado junta por un tiempo y quiere seguir así.

La consejería matrimonial funciona porque ofrece a las parejas:

  • Una oportunidad para discutir sus problemas sin juzgar
  • Herramientas para resolver conflictos.
  • Información sobre ambos lados del problema
  • Habilidades para una mejor comunicación. , como aprender a expresar los sentimientos de manera más efectiva
  • Herramientas para fortalecer su vínculo
  • Ayuda a reconstruir la confianza

El tratamiento utilizado por los terapeutas matrimoniales y los consejeros matrimoniales a menudo se basa en la evidencia, lo que significa que se ha probado y se ha demostrado que es beneficioso. Entonces, ¿significa esto que tendrás un matrimonio perfecto después de la consejería?

No, ya que no existe el matrimonio perfecto, por muy compatibles que sean dos personas.

La consejería matrimonial no garantiza que aprenderás a confía de nuevo en tu cónyuge después de la infidelidad o que podrá comprometerse en un tema importante en la relación.

Lo que hará es darle la mejor oportunidad posible para la mejor resolución, que para algunas parejas, desafortunadamente, tal vez se separen. El lado positivo para estas parejas es saber que hicieron todo lo posible para poder mudarse a un lugar más feliz y saludable.

Para otros, puede significar una relación más fuerte y amorosa, saber discutir de una manera más saludable y productiva y tener las herramientas para manejar los problemas recurrentes.

¿Necesitas asesoramiento matrimonial?

Esto puede parecer una gran pregunta, pero en realidad es una pregunta dependiente.

Hay tantas variables a considerar si tratamos de llegar a una respuesta general sobre si necesita asesoramiento matrimonial o no. Incluso si decimos 'Sí, lo necesitas', todavía habrá personas que digan que no lo necesitas.

Esto se debe a que el matrimonio, la separación, divorcio , y la consejería matrimonial son únicas para cada pareja y dependen completamente de muchos factores. Por lo tanto, es únicamente la decisión de la pareja basada en sus problemas continuos si necesitan asesoramiento matrimonial o no.

Mire este video para ver las señales de que necesita asesoramiento matrimonial:

¿Puede la consejería realmente salvar un matrimonio?

La gente rara vez considera complicaciones en el matrimonio . El problema es que las personas no suelen considerar estas complicaciones en el matrimonio.

Es posible que deseen desesperadamente salvar su matrimonio y que estén sorprendidos al centrarse solo en el resultado deseado. Y eso está bien.

Pero si no hay amor allí o voluntad de intentarlo por parte de cualquiera de los cónyuges, entonces no hay mucho que un consejero pueda hacer más que ayudarlos a ambos a seguir adelante con la menor cantidad de cicatrices emocionales posible.

Nadie puede forzar el amor.

Entonces, antes de considerar hacer la pregunta, '¿Puede la consejería realmente salvar un matrimonio ?’, asegúrate de darte cuenta de que sí.

Pero funcionará para liberarlo de su problema, que es que usted y su cónyuge sienten que su matrimonio no está funcionando.

La consejería matrimonial le ayudará a liberarse de estos problemas.

¿Cómo saber si la consejería matrimonial podría ayudar?

Seamos honestos aquí. Siempre será la intención de cualquier consejero en cualquier situación encontrar la raíz del problema y ayudarte porque así se arreglan las cosas.

A través de la consejería matrimonial, el consejero habrá ayudado a ambos cónyuges a examinar a fondo las razones por las que están fuera. Esto se hace para que el cónyuge que se ha marchado no cometa errores ni suposiciones falsas.

El consejero matrimonial también verificará si hay alguna forma de salvar el matrimonio.

Si no lo hay, entonces el consejero matrimonial hará lo siguiente mejor: ayudar a ambos cónyuges. prepararse para el divorcio para que sea menos traumático emocionalmente para ambas partes.

¿Cuál en esta situación es el resultado perfecto, verdad?

¿Qué esperar durante la consejería matrimonial o de pareja?

Un consejero matrimonial con experiencia lo habrá visto y oído todo y habrá desarrollado sus conocimientos y habilidades trabajando con muchas parejas.

Esto significa que debe esperar que tengan muchos conocimientos y recursos disponibles para adaptarse a su situación.

Es posible que no se sienta cómodo con el consejero matrimonial. Si no le agrada su consejero matrimonial, y se ha verificado con usted mismo para asegurarse de que no se deba a que está a la defensiva o tiene miedo de que lo 'atrapen', entonces debe cambiar a uno con el que se sienta más cómodo.

De lo contrario, ninguno de ustedes realmente se abrirá.

Puede sentir que su ego está herido, pero no cambie solo porque no le gusta lo que escuchó.

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¿Cuánto dura la consejería matrimonial y cuánto cuesta?

Por lo general, las sesiones de asesoramiento dependen de la gravedad del problema y también dependen de la cantidad de sesiones que sugiera el asesor. Sin embargo, no es apropiado preguntarle a un consejero sobre la permanencia fija de la terapia porque ellos están ahí para resolver sus problemas que son de naturaleza emocional.

Cuando se trata de la duración de la sesión, cada sesión puede durar de 60 minutos a 90 minutos o más. Además, cuando se trata del costo, el costo promedio puede variar entre $75/hora y $250/hora.

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¿Qué tipos de terapia se pueden usar durante la consejería de matrimonio/pareja?

Hay muchos tipos de terapia de pareja que se mencionan a continuación:

  • Terapia centrada en soluciones

Este tipo de terapia tiene como objetivo proporcionar soluciones a problemas específicos de relación . Se enfoca en el problema principal de la relación en lugar de considerar la relación o el matrimonio como un todo.

  • terapia de relación imago

Es el tipo de terapia que mira al pasado, es decir, a la infancia de la persona para ciertos traumas y heridas infantiles que quedan sin resolver. Su objetivo es resolver aquellos problemas que están causando una ruptura entre los socios en el momento actual.

  • Terapia de conducta cognitiva

La terapia cognitivo-conductual (TCC) ayuda resolver la depresión , ansiedad y ciertos trastornos que influyen en el comportamiento de una persona y, por lo tanto, en la relación.

  • Consejería de discernimiento

Este es un programa de asesoramiento a corto plazo y es principalmente para parejas en las que uno de los miembros quiere terminar la relacion , y el otro socio todavía ve la esperanza y quiere continuar. A través de este tipo de asesoramiento, la pareja gana algo de claridad en su relación.

¿Cómo funciona la consejería matrimonial en línea?

Consejería de pareja con terapeuta

Cuando piensas, ¿Cómo ayuda la consejería matrimonial? sepa que, idealmente, la consejería funciona ayudándolos a encontrar el camino de regreso el uno al otro, si es necesario, los libera a ambos.

Muchos matrimonios comienzan a desmoronarse debido a otras complicaciones, como enfermedades, distanciamiento, depresión u olvido de estar juntos en una relación.

Si ambos cónyuges están en la misma página y todavía están muy comprometido con el matrimonio , y hacer que funcione, entonces tienes todas las posibilidades de que la consejería matrimonial funcione para ti de la manera que esperas que lo haga.

Queremos que las personas o los servicios se involucren y nos salven, a menudo sin darnos cuenta de que podrían ayudarnos liberándonos, incluso si eso no es lo que queremos conscientemente. Pero lo bueno es que un consejero matrimonial le habrá presentado las mejores oportunidades para explorar todos estos factores.

La consejería en línea es lo mismo que la consejería tradicional. La única diferencia es que el consejero y las parejas se sientan para una sesión de video en vivo donde el consejero lee el lenguaje corporal e intenta identificar los problemas.

Si están destinados a estar juntos, entonces el consejero matrimonial los ayudará a navegar de regreso el uno al otro. Esta es una situación de ganar-ganar en ambos aspectos.

Por supuesto, deberá asegurarse de que encontrar un buen consejero matrimonial . La mejor manera de hacer esto es encontrar a alguien en línea que ya tenga un historial de asesoramiento a parejas casadas.

¿Cuál es la tasa de éxito de la terapia de pareja?

La tasa de éxito de la consejería matrimonial depende en parte de la grado de compromiso de cada socio y encontrar y elegir un compatible consejero matrimonial .

Los consejeros de cualquier tipo a menudo tienen que traer mensajes a su conciencia que lastimarán nuestros corazones o nuestros egos.

Tenemos que tener el coraje de pasar por el asesoramiento.

Pero la única forma en que avanzamos en la vida es observando las pequeñas formas en que podríamos estar escondiéndonos de nuestros miedos más profundos y luego enfrentándolos.

No hay mejor persona para hacer eso que un consejero que ha pasado por este proceso con otros miles de veces antes.

Entonces, en respuesta a la pregunta, si funciona la consejería matrimonial, decimos que funciona al 100%, para bien o para mal en este momento, pero siempre para bien a largo plazo. Solo tiene que encontrar el consejero matrimonial adecuado para usted.

Elegir un consejero matrimonial

Pareja feliz con terapeuta

Encontrar el consejero matrimonial adecuado puede parecer una tarea desalentadora. Sin embargo, seguir estos sencillos pasos puede ayudarte:

  • Busque consejeros matrimoniales cerca de usted, ya sea a través de recomendaciones, buscando directorios confiables o a través de Internet.
  • Asegúrese de verificar las credenciales y certificados de cada consejero.
  • Discutir, horarios, Expectativas y tarifas de terapia antes de optar por un terapeuta en particular.
  • Compare las estrategias de tratamiento, las calificaciones y los costos de asesoramiento de diferentes terapeutas.
  • Finalmente, ¡confíe en sus instintos! Un consejero con el que te sientas más a gusto suele ser la elección correcta.

Pero, ¿cuándo ver a un consejero matrimonial? Recuerde que la consejería matrimonial no solo está destinada a parejas que tienen un matrimonio problemático, es una herramienta que puede ayudar a cualquier pareja casada, ya sea nueva o antigua.

La consejería matrimonial no es diferente a ir a su cita médica regular porque cada matrimonio o relación necesita un chequeo de vez en cuando.

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¿Dónde encontrar información sobre terapeutas de pareja cerca de ti?

Después de la llegada de COVID, es más fácil conectarse con el mejor terapeuta de parejas no solo en su área sino en todo el mundo.

Entonces, cuando piense dónde encontrar un consejero matrimonial, comprenda que la presencia digital ahora se ha convertido en la necesidad del momento. Puedes consultar un lista de terapeutas , conéctate al que más te convenga y disfruta de sesiones personalizadas.

Llevar

Al final del día, antes de siquiera preguntarse si la consejería es la opción correcta para usted y pensar: ¿Funciona la consejería matrimonial?, es posible que desee preguntar: '¿Mi matrimonio necesita consejería matrimonial?' y luego evaluar por qué la necesita. cuál podría ser el resultado deseado para su matrimonio y también si su cónyuge puede y está dispuesto a unirse para tratar de hacer que las cosas funcionen.

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