¿Casado con un compañero de trabajo? ¿Cómo hacer que su matrimonio en el lugar de trabajo sea saludable?

Haga que su matrimonio en el lugar de trabajo sea saludable

En este articulo

Nuestro momento cultural actual ha provocado algunas conversaciones importantes sobre la conexión entre el romance, el sexo y las dinámicas de poder en las relaciones sociales. Estos problemas quizás no sean más destacados que en el lugar de trabajo, especialmente para los cónyuges que trabajan en la misma oficina, ubicación o industria. Si bien la dinámica de género en un lugar de trabajo puede ser difícil de navegar, incluso para los más concienzudos entre nosotros, eso no significa que siempre debamos alejarnos del romance que surge de una conexión en el lugar de trabajo. Simplemente significa que debemos ser cautelosos con el significado y las consecuencias de la chispa.

1. Evitar el efecto arrastre en el trabajo

Una de las primeras dinámicas quecónyuges que trabajan juntosdebe atender es cómo su matrimonio se traslada al lugar de trabajo, y viceversa. Tenga en cuenta cómo sus interacciones en el hogar pueden afectar sus interacciones en el trabajo. ¿Pasas tiempo en el trabajo meditando sobre una discusión de la noche anterior? ¿O pasa tiempo en el trabajo planificando actividades fuera del trabajo con su cónyuge? Por supuesto, este efecto de arrastre ocurre en todas las relaciones, pero es particularmente difícil de evitar cuando puedes volver a involucrar a tu cónyuge en una disputa sobre la basura cada vez que lo ves.

2. No lleves trabajo a tu casa

Muchos lugares de trabajo tienen regulaciones de recursos humanos que intentan evitar estos efectos negativos en el lugar de trabajo, pero es igual de importante evitarlos en el hogar. De la misma manera, no quiere pasar su día de trabajo enojado por un comentario desdeñoso de su esposa, no quiere volver a casa molesto por una reunión que ella permitió que se prolongue demasiado. Debido a que no hay un departamento de recursos humanos que ayude con este tipo de remanentes, es vital que los cónyuges casados ​​encuentren maneras ydesarrollar límitespara hacer frente a los factores estresantes del lugar de trabajo. Pruebe con un límite de tiempo de 30 minutos cuando llegue a casa del trabajo para desahogarse sobre su día y prohíba estrictamente hablar del trabajo después. Y tenga la intención de usar las pautas de conflictos en el lugar de trabajo para su beneficio: deje que sus departamentos/regulaciones de recursos humanos lo ayuden a resolver los problemas en el lugar de trabajo; después de todo, para eso están. Y no desarrolle el hábito de depender de una segunda ronda de argumentos una vez que llegue a casa.

3. Lugares de trabajo saludables

Este último ejemplo del uso de directrices para la resolución de conflictos en el lugar de trabajo también ayuda a ilustrar elefectos que los arreglos conyugalespuede tener en sus colegas y en el lugar de trabajo en general. De hecho, estas consideraciones son una de las principales razones por las que muchos lugares de trabajo prohíben explícitamente las relaciones entre empleados o las relaciones entre superiores y subordinados. A pesar derelaciones saludablespuede capear internamente los conflictos entre el hogar y el trabajo, es posible que sus compañeros de trabajo no sean tan optimistas. A menudo sospechan que los cónyuges reciben un trato especial de sus superiores conyugales, ya sea concretamente en forma de aumentos de sueldo o simplemente en términos de continuar una discusión laboral en casa donde los compañeros de trabajo no pueden ofrecer su opinión.

Por estas razones, es esencial que los compañeros de trabajo conyugales, especialmente en roles de superior a subordinado, sigan las reglas en el trabajo. Evite conversaciones sobre su relación, no use nombres cariñosos que son comunes en el hogar y trate de no tener, ¡y mucho menos mencionar!, conversaciones que podría haber tenido en la cena en las que se tomó una decisión en el lugar de trabajo. Y sea proactivo: sea visible sobre el uso de pautas profesionales en el trabajo. Si tiene que tomar una decisión sobre el aumento o la promoción de su esposo, asegúrese de confiar en sus propios colegas para que lo ayuden a tomar la decisión. No solo lo ayuda a mantener la objetividad, sino que otros colegas sabrán (y lo harán saber) que no tiene favoritos.

Evite conversaciones sobre su relación, no use nombres de mascotas que son comunes en el hogar,

4. La crítica y la terapia son tus amigas

Así como es importante poder escuchar las críticas de su pareja, involucrar a sus compañeros de trabajo en su asociación significa que también tendrá que poder recibir críticas de ellos. Entonces, no seas como Clark y Martha en Los americanos , obligado a ocultar la relación de todos. Sea abierto con su personal sobre la relación entre usted y su cónyuge, y hágales saber que comprende las percepciones sobre los cónyuges en el lugar de trabajo y que tomará medidas proactivas para abordar esas percepciones. Y si sus compañeros de trabajo se sienten excluidos o como si no estuvieran en pie de igualdad con sus cónyuges, debe estar abierto a escuchar eso y hacerles saber que quiere escucharlo.

Los arreglos conyugales en el lugar de trabajo son difíciles, pero para las parejas que pueden hacerlo funcionar, pueden estar entre los másrelaciones satisfactoriasexisten. Pero dado lo poco ortodoxos que pueden ser los conflictos y el manejo del estrés, muchas parejas necesitan un poco de ayuda de un amigo terapéutico para comenzar con el pie derecho. Entonces, al igual que con otros problemas en el lugar de trabajo, sea proactivo aquí también: busque un terapeuta de relaciones que también se especialice en conflictos en el lugar de trabajo lo antes posible. Esto puede ayudarte a evitar el desarrollo de malos hábitos que no solo tienen ramificaciones para ti y tu pareja, sino también para todas las personas con las que trabajas.

Cuota: