7 formas sencillas de eliminar el estrés el día de tu boda

Bodas… No importa lo emocionado que estés por casarte con el amor de tu vida; lo más probable es que te sientas abrumado, estresado y nervioso. Si bien puede reconocer que estos sentimientos probablemente se quedarán con usted durante la mayor parte del día de su boda, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a que sea mejor. ¡No empieces a temer tu boda, pero prepárate con anticipación!

En este articulo

• Delega el estrés
• Acepta lo que no puedes controlar
• Programe solo las necesidades
• Tómese un tiempo a solas con su nuevo cónyuge
• No te alejes de tu pareja
• Mantenga deliciosos bocadillos a mano
• Permítete sentirte nervioso

7 consejos para el día de la boda para aliviar el estrés

1. Delega el estrés

Si usted es quien planea todo para su boda, continúe y planifique que uno o dos amigos de confianza o un profesional sean su coordinador del día. ¡Lo último que necesita en su boda es tener que preocuparse por pequeñas cosas que inevitablemente saldrán mal! Asegúrate de tener un poco de paz y de que alguien más se encargue de todo lo que surja ese día.

2. Acepta lo que no puedes controlar

Puede planificar y planificar, pero cuando finalmente llega el día, muchas cosas pueden suceder inesperadamente. La mayor sorpresa suele ser el clima o algo que haga uno de tus invitados. ¡Estos están completamente fuera de tu control y debes aceptarlo si quieres pasar el mejor momento de tu vida sin un gran nudo de estrés en el estómago todo el tiempo!

3. Programa solo lo necesario

Es posible que desee empacar tanto en sudía de la bodacomo sea posible. Cumpla con las necesidades en lugar de ir a desayunar en grupo, hacerse manicura y pedicura, tomar un brunch o cualquier otra cosa que se pueda hacer otro día. Haz tu cita de peinado y maquillaje y trata de evitar compromisos innecesarios que te apuren durante el día. Apresurarse dará lugar a un estrés adicional.

4. Tómese un tiempo a solas con su nuevo cónyuge

Después de haber dicho suvotosy terminó la parte de la ceremonia de su boda, debe robar unos minutos a solas con su amor para relajarse un poco antes de la recepción. Durante la recepción, se supone que debes divertirte y relajarte, así que tómate unos minutos para calmarte y conversar un poco sobre todo o nada antes de tocar la pista para tu primer baile.

5. No te alejes de tu cónyuge

Hablando de la recepción... Todos querrán tomarse unos minutos de su tiempo para ser recibidos personalmente. ¡Pero no dejes que los saludos y las cortesías te impidan abuchear! Guarde sus habilidades de mezcla experta para su primer cóctel. ¡Durante el día de su boda, quédense juntos como si hubieran estado pegados! De esta manera, tendrás los mismos recuerdos del día y será más fácil para tufotógrafopara tomar algunas fotos dulces y sinceras de ustedes a lo largo de la noche.

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6. Tenga deliciosos refrigerios a mano

Es posible que el término hangry no esté oficialmente en el diccionario, ¡pero debes reconocer que es algo muy real! El estrés puede convertir a algunas personas en pozos de hambre sin fondo, mientras que otras pueden no querer comer en absoluto. En cualquier caso, el hambre siempre te estresará más de lo que estabas antes. Tenga a mano una bolsa de sus refrigerios crujientes favoritos o prepare una deliciosa mezcla de frutos secos para cargar con usted antes del gran momento. Mantenlo semisaludable, pero apetecible.

7. Permítete sentirte nervioso

Está bien sentirse nervioso el día de tu boda. Has tomado una gran decisión y estás a punto de llevarla a cabo. ¡El nerviosismo y la ansiedad son totalmente naturales y perfectamente normales en este momento! Dejar las emociones te pasan , toma algunas respiraciones profundas y continúa. Recuerda cuánto te divertirás en la recepción y en la luna de miel después de que terminen todas las cosas intimidantes. Lo más importante de todo, recuerda por qué decidiste casarte con tu pareja hoy.

Si todo lo demás falla, toma a tu dama de honor o a tu padrino y descarga o derrama todas las emociones que necesites sobre ellos. ¡Lo entenderán!

Las bodas y el estrés a menudo van unidos. Pruebe estas formas sencillas de mantener a raya el estrés en su gran día. La combinación correcta de refrigerios, amistad, planificación y aceptación podría llevarlos a la boda más divertida y relajada que jamás haya imaginado.

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