4 mitos y barreras de la relación que ponen en peligro una relación

4 mitos y barreras de la relación que ponen en peligro una relación

En este articulo

Como terapeuta de parejas, a menudo escucho a la gente decirme todas las razones por las que no necesitan terapia de pareja. Lamentablemente, estas son a menudo las personas que más lo necesitan.

Hay una gran diferencia entre decidir que quieres toma la iniciativa de trabajar en tu relación y esperar hasta que esté al final de su cuerda para comenzar a abordar las preocupaciones.

La gran diferencia suele estar en el resultado y la inversión personal. Es más probable que las parejas que acuden a mí para abordar los problemas antes de que se conviertan en personas que terminan la relación participen igualmente en el proceso.

Esto también aumenta la probabilidad de un resultado potencialmente exitoso.

Espero abordar algunos de los mitos y barreras de las relaciones que impiden que las parejas salven una relación o, al menos, siendo una pareja más feliz.

Barrera 1: Negar la preocupación por una relación

La negación se presenta de varias formas cuando una relación experimenta cierta angustia. Una persona podría estar diciendo que no está contenta mientras que la otra insiste en que todo es perfecto.

Otras veces, ambas personas están descontentas con la dinámica que se está desarrollando, pero ninguno de ellos lo admitirá.

A menudo nos suscribimos a negar problemas de relación . 'Si no digo esto en voz alta, no será verdad'. La realidad es que cuando no eres feliz en tu relación, lo peor que puedes hacer es nada.

los las cosas aparentemente pequeñas solo se convertirán en problemas más importantes y a menudo puede conducir a la solidificación de dinámicas insalubres que de otra manera serían reparables si se abordan temprano.

Cuanto más posponga abordar esas barreras en las relaciones, las cosas tienden a empeorar y se acumula más resentimiento.

Cuando las parejas finalmente encuentran su camino hacia mi oficina después de negar sus problemas, usualmente sucede una de dos cosas.

O no pueden traspasar el muro de resentimiento / enojo / frustración / falta de confianza que han construido, o se preguntan qué les tomó tanto tiempo para comenzar a trabajar en las cosas finalmente.

Tengo la suerte de trabajar con varias parejas que acudieron a mí antes de que se levantaran las paredes.

Algunos de ellos me hablan de cómo cantan las alabanzas de la terapia de pareja a sus amigos.

Algunos de ellos me cuentan cómo alguien les dijo lo exitosa que fue para ellos la terapia de pareja y cómo afectó su visión del tratamiento.

Barrera 2: Minimizar los problemas de relación y la falta de comunicación

Es seguro decir que a las personas les encanta quejarse de sus problemas o les encanta minimizarlos.

Entiendo por qué la gente ignora las preocupaciones en una relación o matrimonio. Queremos creer que las cosas saldrán bien.

Vemos cuán 'felices' parecen estar todos los demás a través del lente sesgado de las redes sociales. También nos alimentaron con la idea de que cuando estás en un buena relación , Debería ser facil.

Sin embargo, incluso en las mejores relaciones, la gente hace mucho trabajo para mantener comunicación saludable y conexión. Incluso entonces, La falta de comunicación en una relación está destinada a suceder en algún momento.

Compartir sentimientos negativos o comentarios constructivos con alguien a quien amamos puede ser un desafío, y la mayoría de nosotros no somos los mejores en eso.

Por otro lado, muchos de nosotros luchamos con recibir el mensaje de nuestro socio sin ponernos a la defensiva o tratando de minimizar la situación.

Independientemente de las muchas formas que tenemos estos días, parece que solo estamos empeorando a la hora de transmitir nuestro mensaje. Esta falta de comunicación conduce a malentendidos innecesarios.

La idea de que podemos decir cualquier cosa a través del texto no suele ayudarnos a tener conversaciones productivas cuando las cosas se pierden en la traducción y hacemos suposiciones sobre el tono y el mensaje.

Otro componente para minimizar los problemas es la creencia de que su relación no está en el punto en que necesita ayuda. Vamos, ¿cuándo la ayuda no ayudó? Siempre podemos mejorar con algo de apoyo.

No se puede decir lo mismo de la falta de apoyo. Las cosas no siempre mejoran. Cuando las parejas acuden a mí porque están tan concentradas en su infelicidad, es mucho más difícil ayudarlas a dejar de lado su punto de vista negativo o su comportamiento de culpa.

Por lo general, vienen obsesionados con la idea de que el problema es el otro socio. Esto no suele generar una atmósfera de esperanza o trabajo en equipo.

Mito 1: la terapia de pareja es igual a la ruptura

La terapia de pareja es igual a la ruptura

Uno de los mitos comunes sobre las relaciones que casi todo el mundo perpetúa es que ver al terapeuta de una pareja significa que su relación está en problemas.

Seamos sinceros; todos somos obras en progreso, al igual que nuestras relaciones. Veo a muchas parejas que tienen una conciencia aguda de que venir a verme les permite mejorar algo que puede que ya esté yendo bastante bien.

Podemos hablar de lo mucho que amarnos y respetarnos unos a otros pero también quiero profundizar su conexión o encontrar formas de comunicarse con mayor claridad.

Sin embargo, evitar abordar sus preocupaciones o áreas de crecimiento puede llevar a una ruptura en la relación.

Mito 2: La terapia de pareja es cara o 'No merece la pena'

Otro mito de las relaciones que todo el mundo tiende a creer es que la terapia de pareja es demasiado cara.

A menudo, la gente escucha la tasa de una sesión de pareja y se pregunta, '¿vale la pena la consejería matrimonial?'. No puedo hablar por todos los terapeutas cuando digo que estás pagando menos por persona cuando vienes en pareja.

Aparte del desglose de costos, al igual que invertir en el cuidado personal, invertir en una temporada de terapia de pareja puede dar sus frutos en el futuro.

Cuando estamos hablando de como tener una mejor relacion con alguien a quien amamos, es difícil ponerle precio. Si le preocupa el costo, le recomiendo que piense en los posibles beneficios de la terapia de pareja.

Con suerte aprenderás formas de comunicarse mejor con su pareja , abordar las preocupaciones de la relación de manera más adecuada o terminar una relación que ya no funciona y no era saludable.

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La terapia puede ayudar a su relación

Si pensamos en la terapia de pareja como en el mantenimiento de un automóvil, podría ser una comparación útil.

Si llevamos nuestro automóvil al mecánico cuando escuchamos un ruido preocupante, a menudo tendrá un mejor resultado que si ignoramos el ruido, y nuestro automóvil finalmente se descompone debido a nuestra negligencia.

A menudo digo que es importante hacer algo de trabajo por adelantado para evitar más trabajo en el futuro. Además, cuanto antes abordar áreas que podrían beneficiarse de la mejora , es menos probable que nos quedemos atrapados en conductas contraproducentes.

Prueba la terapia de pareja , mejore su relación derribando las barreras. La ruptura no está inevitablemente en las cartas.

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