Los 15 signos de desconexión de la relación y cómo solucionarlo

Dificultades de relación

En este articulo

Si están en una relación y sienten que están desconectados el uno del otro, es posible que desee obtener la mayor cantidad de información posible. Mientras todos pasamos por esto fase de una relacion , es crucial identificar si es una fase o si el problema es más grande que eso.

Aquí hay un vistazo a 15 signos de desconexión en una relación. Le ayudarán a determinar si necesita esforzarse más o si quiere pensar en otras opciones.

¿Qué significa sentirse desconectado?

Cuando experimenta una desconexión de la relación, su relación no es tan fuerte como lo era antes. Es posible que descubras que te estás distanciando, que no pasan tanto tiempo juntos y que no pareces preocuparte por tu pareja tanto como antes.

Esto puede suceder en cualquier relación, y ocurre con el tiempo. No aparecerá de la noche a la mañana, por lo que puede ser difícil ver las señales hasta que la situación sea terrible.

¿Qué causa la desconexión en las relaciones?

Algunas cosas diferentes pueden causar una desconexión en una relación. Es posible que se hayan distanciado durante algún tiempo, que no tengan tiempo para estar juntos como solían hacerlo o que uno o ambos hayan dejado de esforzarse como solían hacerlo.

Una vez que te encuentras en una relación desconectada, debes determinar si quieres trabajar duro para conectarte nuevamente o si es hora de seguir adelante.

Es necesario tener en cuenta que cualquier relación puede experimentar desconexión a veces.

Esto no es nada de lo que debas preocuparte. Las personas están ocupadas y es posible que no se den cuenta de que no están teniendo intimidad o conectando como solían hacerlo. Una vez que notas un pérdida de conexión en una relación , este es el momento en que debe hacer algo al respecto.

Para obtener más información sobre las señales de desconexión en una relación, mira este video:

15 signos de desconexión de la relación

Es posible que desee concentrarse en estos signos de desconexión en una relación. Si nota que estas cosas suceden en su asociación, es posible que deba determinar qué quiere hacer a continuación.

1. Peleas mucho

Si pelean la mayoría de las veces, este puede ser uno de los principales signos de desconexión en una relación.

Si bien las peleas ocurren en cualquier pareja, si no pueden llevarse bien, deben considerar qué está causando esta sensación de desconexión entre ustedes dos. No es beneficioso discutir con tu pareja todo el tiempo.

Deberían poder hablar entre ustedes. Peleas en una relación puede ser útil ya que le permite resolver problemas, pero cuando no está trabajando en estos problemas, es probable que esto no construya su relación.

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2. No te maquillas después de una pelea

Cuando no te reconcilias después de una pelea, esto podría indicar que estás sentirse desconectado de su pareja .

Es posible que no le importe resolver los desacuerdos que experimentan entre sí, o que se niegue a reconocer su punto de vista. Todo el proceso puede parecerle inútil, lo que podría hacerle saber cuán cansado está de algunas de las cosas en su relación.

3. No recuerdan cómo hablar entre ustedes

En algunos casos, puedes pensar que me siento desconectada de mi novio y no recuerdo cómo hablarle.

Si alguna vez intenta hablar con su pareja y no puede encontrar las palabras o no sabe qué decirle, es posible que deba trabajar en su relación.

Piensa en cómo solían hablar entre ustedes y las cosas que discutirían. Esto puede ayudarte a reconectarte.

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4. Tu pareja te pone de los nervios

¿Te has dado cuenta de que tu pareja te está poniendo de los nervios más que antes? Esto puede deberse a que te sientes distante y desconectado de ellos.

Tómate un tiempo para pensar en cómo te sientes y por qué te sientes así. Tal vez no sea culpa de tu pareja, o tal vez tú también lo pones de los nervios. Es posible que deba darles un poco de holgura y averiguar qué tienen en mente.

5. Llevan vidas separadas

En ocasiones, es posible que viva una vida completamente separada de su cónyuge. Es posible que ambos estén ocupados y casi nunca se vean, y puede ser difícil encontrar tiempo para hablar, incluso si se ven por un momento durante el día.

Esto puede ser problemático ya que necesita poder pasar tiempo juntos si quieres reconectarte con tu pareja. Además, este es uno de los signos de desconexión en una relación que debe abordarse para salvar su relación.

6. No estás siendo íntimo

Puede tener intimidad con su pareja, incluso mirarse a los ojos y hablar sobre su día. Sin embargo, cuando no están teniendo intimidad física entre sí, esto podría causar que sentirse desconectado sexualmente .

Es posible que pueda volver a conectarse físicamente, pero posiblemente necesite volver a conectarse emocionalmente primero.

7. Prefieres hacer otras cosas que estar con ellos

Si descubre que, en cambio, haría otras cosas o pasaría el rato con otras personas en lugar de con su pareja, esto probablemente indica una pérdida de conexión en la relación.

Esto también puede estar haciéndote saber que no sientes lo mismo por tu pareja que alguna vez sentiste. Puedes comenzar diciéndole que te sientes desconectado si así lo deseas.

Novio ignorando a su novia

8. Quieres cosas diferentes

En algún momento, puede darse cuenta de que usted y su pareja quieren cosas diferentes. Después de que comprendas esto, puede causarte una desconexión amorosa.

Es posible que se pregunte cómo obtener las cosas que desea y si es posible que ellos también puedan obtener las cosas que desean.

Sería útil si también consideraras que este es uno de los signos más preocupantes de desconexión en una relación, ya que es posible que no haya una solución para este problema.

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9. Te encuentras siendo crítico con tu pareja.

Una vez que comience a pensar en cómo se siente desconectado de su pareja, es posible que descubra que está siendo crítico con su pareja.

Debes pensar si esto se debe a que quieres que cambien o simplemente estás enojado con ellos por una razón u otra. Es posible que puedas resolver las cosas y sentirte más en sintonía con ellas nuevamente.

10. A menudo estás enojado con ellos

Si a menudo estás enojado con tu pareja, esto no es algo que permita que la relación florezca.

Depende de usted decirles cómo se siente, para ver si estarían dispuestos a comprometerse con usted. Si lo son, debe darles la oportunidad de hacerlo. Si no es así, debe pensar en otras opciones disponibles para usted.

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11. No estás satisfaciendo tus necesidades

Cuando te sientes desconectado de tu cónyuge, es posible que sientas que tus necesidades no están siendo satisfechas.

La investigación muestra que las relaciones románticas pueden ser beneficioso para su salud, pero este puede no ser el caso cuando no está en una relación saludable. Es por eso que es necesario resolver las cosas cuando piensas que actualmente no estás en la misma página.

12. No tienes ganas de esforzarte

¿Sientes que no tienes la energía para poner esfuerzo en su relación ¿ya no? Esto puede ser bastante desafiante con respecto a los signos de desconexión en una relación.

Cuando no está dispuesto a trabajar con su pareja en los problemas y resolver las cosas juntos, es posible que esté en el camino de la ruptura. Necesitas determinar si esto es lo que quieres o no.

13. Tu pareja tampoco se esfuerza

Por otro lado, es posible que su pareja no haga el esfuerzo necesario para nutre tu relación .

Si parece que están haciendo lo mínimo y no es suficiente, debes decirles lo que esperas de ellos. Es posible que no se den cuenta de cómo están actuando y mejoren su juego.

14. No discutís los sentimientos entre vosotros

¿Es tu pareja la última persona a la que llamas cuando tienes buenas noticias o necesitas hablar sobre un tema? Si lo son, entonces esto es algo que no es un buen augurio para su asociación.

Sería mejor si hablaran de sus sentimientos mutuos y de otros temas. Esto puede ayudarlo a mantenerse en la misma página y resolver los argumentos.

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15. A menudo se ignoran mutuamente

Si alguno de ustedes parece ignorar a la otra parte, incluso cuando están sentados frente a ellos en la mesa, deben hacer algo si quieren continuar en la relación.

Mirar tu teléfono en lugar de hablar con tu pareja no solo enviará el mensaje de que no te importa, sino que también es algo que puede herir sus sentimientos.

¿Cómo arreglas una relación que está desconectada?

Cuando desee trabajar en cómo dejar de sentirse desconectado en una relación, hay algunas maneras de hacerlo.

  • Habla con tu pareja sobre cómo te sientes

Hábleles sobre los signos de desconexión en una relación que haya notado dentro de su dúo y vea si puede desarrollar soluciones para estos problemas.

Si están dispuestos a escucharte, debes permitirles hablar también, ya que es posible que también hayan notado algunos problemas.

Pareja con psicólogo

  • Construye tu intimidad

Si se sienten desconectados, es posible que deban desarrollar su intimidad entre ellos. Pueden comenzar hablando entre ustedes y pasando tiempo juntos para ver si esto puede mejorar la forma en que interactúan.

Es posible que no hayan tenido el tiempo que deseaban para pasar juntos, pero deben hacer tiempo para pasar el rato, ya que esto es muy importante.

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  • Trabajar con un terapeuta

Cuando desee reconstruir su relación, esto puede requerir ayuda de un profesional . Considere trabajar con un terapeuta para abordar los signos de desconexión en una relación.

Deberían poder ayudarlo a aprender cómo comunicarse de manera más efectiva y resolver los problemas que lo están molestando.

  • Saber cuándo soltar

En algunos casos, su relación puede estar al final de su vida. Si este es el caso, tienes que saber cuándo es el momento adecuado para dejar ir a tu pareja.

Si no están dispuestos a trabajar con usted para construir una relación o no crees que las cosas que dices sean válidas, esto podría indicar que no estás con la persona adecuada para ti. Puede que sea el momento de seguir adelante y encontrar una nueva pareja.

Conclusión

Una vez que notas que hay signos de desconexión en una relación de pareja, es posible que tengas miedo de tener que separarte o divorciarte. Sin embargo, este no es siempre el caso.

Cada relación pasa por sus altibajos y puede sentirse desconectada a veces. La parte crítica es actuar a tiempo para fortalecer el emparejamiento después de notar los efectos de la desconexión. Esto puede ayudarlo a salvar su intimidad, trabajar bien en equipo y resolver cualquier sentimiento que deba abordarse.

Asegúrese de hablar entre ellos cuando esté preocupado por los signos de desconexión en una relación.

También puede reunirse con un terapeuta para aprender a hablar mejor entre sí, e incluso podría ayudarlo a resolver cualquier argumento o desacuerdo persistente.

Podría tomar mucho tiempo y esfuerzo construir su relación después de haber sentido los efectos de la desconexión, pero si se preocupa y ama a su pareja, valdrá la pena.

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