¿Con qué frecuencia y cuánto pelean las parejas?

En este articulo

• Se trata menos de cantidad y más de calidad
• Las peleas sanas son peleas justas
• Las parejas saludables mantienen cuentas cortas
• Las peleas saludables son peleas terminadas.
• Las peleas sanas nunca son violentas.

No importa cuánto se amen tú y tu pareja, es imposible tener unrelación de larga duraciónsin tener un desacuerdo al menos de vez en cuando.

Algunas parejas parecen discutir o pelear mucho, mientras que otras casi nunca lo hacen.

Si creciste en un hogar donde tulos padres peleaban mucho, puede ser incómodo para usted estar en una relación de bajo conflicto.

Por otro lado, aquellos que crecieron en hogares de bajo conflicto pueden encontrar dificultades si están en una relación donde el conflicto es más frecuente.

Agregue todos los diferentes conflictos yestilos de manejo de conflictosque todos expresamos, y puede ser difícil saber cuánto pelear es saludable en una relación y cuándo debes preocuparte o irte. Si bien no existe un número mágico que sea la cantidad correcta de peleas en una relación, hay algunas cosas a considerar.

Aquí hay 5 cosas que debe buscar para saber si la cantidad de peleas en su relación es saludable o no.

1. Se trata menos de cantidad y más de calidad

No existe un número ideal de peleas o frecuencia de discusiones que califiquen una relación como saludable.

Más bien es la calidad de sus peleas lo que le da una pista sobre la salud de su relación.

Las parejas sanas no son necesariamente parejas que no pelean, sino parejas cuyas peleas son productivas, justas y acabadas.

Eso significa que pelean por un problema a la vez, buscan soluciones, pelean de manera justa y terminan la pelea con una solución o acuerdo para volver a examinar.

2. Las peleas sanas son peleas justas

La lucha justa puede ser difícil cuando estamos heridos, enojados o irritados. Pero para que la lucha realmente contribuya a unrelación saludable, tiene que ser justo.

¿Qué es una pelea justa?

Una pelea justa es aquella en la que ambos se enfocan en el tema en cuestión, en lugar de mencionar todo lo que los enojó en el transcurso de la relación.

Una pelea justa también es aquella que evita los insultos, los ataques personales, el uso de armas de los miedos o traumas pasados ​​​​de su pareja, o cualquier otro golpe bajo el cinturón.

3. Las parejas sanas llevan cuentas cortas

Parte de aprender a pelear el aprendizaje justo a llevar cuentas cortas con los demás. Esto significa que o mencionas algo justo cuando sucede (o muy poco tiempo después) si te molesta, o lo dejas pasar.

No mantienes una lista actualizada de todo lo que tu pareja hace que te irrita y luego lo sueltas en una discusión seis meses después.

Llevar cuentas cortas también significa no traer problemas pasados ​​que han sido resueltos a argumentos posteriores como munición. Puede ser difícil dejar de lado los resentimientos y los rencores del pasado, pero paralucha justo y mantén tu relación saludable, es importante trabajar.

4. Las peleas sanas son peleas acabadas

Una forma clave de mantener saludables las peleas en su relación es asegurarse de terminar una pelea cuando suceda. Esto significa trabajar en el problema hasta la solución para que pueda restablecer la armonía.

(Si pelea regularmente por el mismo problema que no se puede resolver, es una señal de alerta; o bien no está realmente peleando por ese problema y necesita profundizar hasta el fondo, o tiene una diferencia fundamental que puede no ser suficiente). sea ​​reconciliable.)

Luego de que se haya llegado a un acuerdo, compromiso u otra solución, la clave es restablecer la armonía reafirmando la relación, haciendo los intentos de reparación necesarios y acordando que este tema no se tratará en futuras peleas por asuntos no relacionados.

5. Las peleas sanas nunca son violentas

Las personas varían en cuanto a si gritan o levantan la voz en las peleas, y aquí no existe un patrón saludable singular.

Pero las peleas sanas son nunca violento o lleno de la amenaza de la violencia.

Sentir que estás amenazado o físicamente inseguro en una pelea significa que algo anda muy mal.

Incluso si la persona que fue violenta se disculpa después y promete nunca volver a comportarse de esa manera, una vez alla pelea se ha vuelto violentacambia fundamentalmente la relación.

Sentirás una variedad de emociones en una pelea, pero nunca debes sentirte amenazado o como si quisieras amenazar o lastimar a tu pareja.

Entonces, si bien puede ser difícil determinar un censo general para responder a la pregunta 'con qué frecuencia pelean las parejas', es mucho más fácil determinar qué es una pelea saludable versus una pelea tóxica.

Y si sus peleas son más regulares pero saludables que las de una pareja que pelea con menos frecuencia, pero sus peleas son tóxicas, tal vez sea hora de reconocer la dinámica sana y apasionada en su relación en lugar de preocuparse por si pelean con demasiada frecuencia.

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