Fuego y hielo: descubra su estilo de gestión de conflictos en una relación
En este articulo
- Comunicación estilo fuego
- Los comunicadores estilo fuego se enfurecen rápidamente
- Los comunicadores de estilo fuego a menudo amenazan con dejar la relación.
- La calidad del fuego no necesariamente tiene trastornos de personalidad.
- Los comunicadores estilo hielo intentan evitar los conflictos a toda costa
- Los comunicadores estilo hielo tienden a recurrir a la deshonestidad para evitar discusiones
- Plan de manejo de conflictos
A menudo, las parejas acuden a recibir asesoramiento e inmediatamente declaran que necesitan ayuda para comunicarse. Muy a menudo, ese problema de comunicación realmente significa que tienen diferentes formas de manejar los conflictos. Hay varios estilos y, según el estilo que tenga su pareja, es posible que haya problemas en el horizonte.
La comunicación en conflicto a menudo tiene una calidad de fuego o hielo. Examinemos cada uno de estos estilos, recordemos que inherentemente ninguno de ellos es peor que el otro.
Comunicación estilo fuego
¿Qué es el fuego, sino algo que está caliente y puede prenderse rápidamente?
Un estilo de comunicación de fuego describe a un compañero que puede ser propenso a desbordarse rápidamente.
Como las hipnóticas llamas de un incendio, pueden extenderse rápidamente. Cuando algo desencadena a una persona con un estilo de fuego en conflicto, su irritación aumentará y lo comunicarán.
A veces pueden tratar de discutir los problemas de manera que provoquen un mayor conflicto, las peleas acaloradas pueden implicar especialmente si una pareja usa la crítica o la exigencia en lugar de enfoques más suaves de comunicación consciente .
Los comunicadores estilo fuego se enfurecen rápidamente
A menudo, una persona con una calidad de fuego en conflicto se enfría rápidamente, ya que puede enfurecerse y luego se alegra de actuar como si nunca hubiera ocurrido ningún problema. La conclusión aquí es que a quienes tienen un estilo de fuego no les molesta mucho su reactividad emocional.
En otras ocasiones la persona con esta estilo de comunicación puede sentirse culpable y arrepentido por las cosas que ha dicho y hecho mientras está en el calor del momento. Es una característica de un problema de comunicación poco saludable que una pareja tenga grandes discusiones y luego no las procese.
Los comunicadores de estilo fuego a menudo amenazan con dejar la relación.
Otro sello distintivo de la reactividad al fuego se puede ver en las amenazas de terminar o dejar la relación mientras se discute, esto conduce al síndrome de decir-contar, maquillar y romper. Como nota al margen, estamos discutiendo específicamente un estilo de comunicación, este estilo de comunicación también puede estar relacionado con algunos trastornos de la personalidad, como el narcisismo y trastorno límite de la personalidad en el que la persona puede enojarse rápidamente y también un trastorno explosivo intermitente, pero también es importante señalar que no todas las personas con una calidad de fuego tienen trastornos subyacentes.
La calidad del fuego no necesariamente tiene trastornos de personalidad.
La calidad del fuego también debe distinguirse con seguridad del abuso físico o emocional. Si bien esos tipos a menudo tienen una calidad de fuego, exhiben una patología mucho más grave que debería hacer que la víctima busque seguridad y aplicación de la ley '.
De otra manera, la calidad del fuego puede ser beneficiosa al permitir que la persona que exhibe esta cualidad sea honesta, directa, y cuando se aprovecha el poder del fuego, la voluntad de explorar la comunicación difícil puede sanar la relación permitiendo una nueva vida honesta. para abordar necesidades y pensamientos importantes. Exploremos más sobre el estilo de comunicación de hielo.
Los comunicadores estilo hielo intentan evitar los conflictos a toda costa
Las personas que se encuentran en un estado de frialdad y con un estilo de comunicación de hielo se acercan a la distancia cuando surgen temas difíciles. Inherentemente tratan de evitar el conflicto a toda costa, este estilo de comunicación generalmente minimiza los desacuerdos y las peleas , incluso cuando no lo dicen en serio.
Una persona con este estilo de comunicación puede excluir intencionalmente detalles que temen que puedan conducir a un conflicto, a veces siendo deshonesto en el proceso.
Irónicamente, esto conduce al conflicto. La persona de hielo puede permanecer visiblemente fría durante los desacuerdos, pero esto definitivamente no significa que no esté teniendo reacciones emocionales en el interior.
En mi práctica como consejero matrimonial Personalmente, he visto a muchos comunicadores de hielo en este estado expresar algo completamente diferente de su estado externo congelado cuando se coloca un oxímetro en su dedo, muchas veces su frecuencia cardíaca está en cascada por encima de los umbrales de 120 lpm.
También mira: ¿Qué es un conflicto de relación?
Los comunicadores estilo hielo tienden a recurrir a la deshonestidad para evitar discusiones
Si bien es beneficioso para la pareja no levantarse en armas por todo lo que sucede como lo haría un bombero, el problema con el estilo de comunicación de hielo es que el trabajo importante de tener conversaciones honestas no ocurre.
Cuando evitamos hablar de temas importantes, podemos perder oportunidades para que nuestra pareja comprenda nuestras necesidades y lo que es importante para nosotros.
Cuando este estilo de comunicación de conflicto existe junto con un tipo de fuego, puede haber malentendidos o discusiones verbales totales creadas cuando la persona del fuego siente que la persona del hielo está evitando sus sentimientos y no le importa.
Por lo general, ayudo a las parejas con las que trabajo a entender que, a la persona del hielo no le importa demasiado, les importa tanto que están tan abrumados al sentir que es difícil comunicarse.
Plan de manejo de conflictos
Como todas las parejas, los estilos de comunicación de fuego y hielo se beneficiarán de un plan de manejo de conflictos. Un plan para el conflicto da a conocer que los desacuerdos son normales e importantes, pero crea una estrategia sobre cómo se manejarán. El manejo de conflictos también ayuda a los dos miembros de una pareja a reconocer cómo las emociones influyen en los desacuerdos de la pareja y, con conocimiento, dos pueden prevenir la posibilidad de que los temas desencadenantes se salgan de control.
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