Cómo identificar y superar las dudas de relación
Con el cada vez mayor tasas de divorcio en todo el mundo , hay que pensar que no existe un amor eterno ni un alma gemela para ti. Pero, ¿y si te equivocas y hay razones por las que los matrimonios no duran .
En este articulo
- La duda puede desencadenarse como respuesta a algo inusual.
- La duda puede provenir del estrés y la anticipación.
- La duda puede estar ocultando tu miedo real
- Las dudas pueden provenir de experiencias pasadas.
- Las dudas proyectadas sobre la pareja pueden ser dudas sobre uno mismo.
- Cómo superar la duda en una relación.
Las 'dudas sobre la relación' son una de las razones principales por las que un matrimonio o cualquier relación, en realidad, comienza a desmoronarse.
Desde dudar de las verdaderas intenciones de tu pareja para estar contigo hasta dudar si alguna vez mintió o te engañó, el sentimiento de duda ha matado más relaciones que las ha llevado al matrimonio.
Si se siente inseguro acerca de una relación, aquí se analizan ocho razones diferentes para las dudas de la relación. Estos aspectos pueden ayudarte a comprender si tener dudas en una relación es útil o tóxico.
1. La duda puede desencadenarse como respuesta a algo inusual.
Una vez que nos comprometemos y nos sentimos asentados en una relación, empezamos a entender a nuestros socios instintivamente. Predecimos sus respuestas, conocemos sus patrones de comportamiento y los ayudamos a superar sus cambios de humor.
Todo esto sucede porque nos acostumbramos a su personalidad y a cómo es un ser humano.
Sin embargo, un ligero cambio o algo diferente a lo habitual también instintivamente te hará cuestionar tu relación .
Puede comenzar a reflexionar sobre cómo o por qué surgió una situación particular.
2. La duda puede provenir del estrés y la anticipación.
Los asuntos mundanos nos mantienen ocupados durante todo el día y, a veces, el estrés que llevamos puede causar dudas en nuestros asuntos maritales. Esta es la razón por la que debemos mantener nuestra vida profesional separada de la privada.
Estrés, ansiedad y anticipación del trabajo y otras tareas puede conducir a malentendidos recurrentes y dudas en la relación con su pareja o cónyuge.
Te encontrarás dudando de la atención y el cuidado de tu pareja hacia ti. Una mente ya cansada y estresada te convencerá de pensar que tal vez tu pareja no se preocupa lo suficiente por ti, y no será acertado.
3. La duda puede estar ocultando tu miedo real.
A veces, una pareja puede tener una tendencia inherente a cuestionar y dudar de todo.
La razón real detrás de tener dudas sobre su relación puede ser que ocultan sus miedos y le piden a su pareja que se asegure de que todo vaya bien.
El miedo de tu pareja puede ir desde perderte, no encontrar el amor verdadero, problemas de confianza , o tal vez tan simple como el miedo a no saber las cosas.
La solución para contrarrestar tal situación y despejar esas dudas asociadas antes de que se vuelvan tóxicas es saber con precisión cuál es el miedo de su cónyuge y luego atender sus necesidades en consecuencia.
4. Las dudas pueden surgir de experiencias pasadas.
Ya sea que haya visto un matrimonio roto en su infancia o uno de crecimiento, tales experiencias traumáticas pueden dejar huella en su personalidad. Incluso si tienes estado en una relacion toxica antes de eso algunos de los rasgos de carácter de tu pareja pueden ignorarte .
A veces comenzamos a actuar como nuestros socios como un mecanismo de defensa para comprender mejor su perspectiva y tratar con ellos en consecuencia.
Por lo tanto, tus dudas pueden provenir de tales experiencias en las que haber lidiado con situaciones que dejaron un impacto eterno en tu mentalidad te hace dudar incluso de lo bueno de tu relación.
aprendiendo a aceptar y apreciar lo bueno puede ayudar a contrarrestar ese sentimiento de duda y, de hecho, hacerlo más útil que tóxico.
5. Las dudas proyectadas sobre la pareja pueden ser dudas sobre uno mismo.
Muchas veces los socios dudan de su pareja lo mismo que dudan de sí mismos. Puede ir desde alimentar a sus inseguridades al cuestionamiento su autoestima a los ojos de su pareja.
Tales dudas en la relación hacen que sea extremadamente difícil vivir con una persona que continuamente te está presionando, culpándote por cosas que no has hecho y que puede estar controlando tu vida.
En el peor de los casos, tal las relaciones pueden incluso llevar a volverse abusivas , donde primero debes priorizar tu seguridad.
Cómo superar la duda en una relación.
Ahora que conocemos algunas de las razones evidentes de las dudas en las relaciones, a continuación se brindan algunos consejos para superar estas dudas tóxicas en las relaciones.
1. Las dudas deben ser comunicadas en lugar de inducidas
La mejor manera de superar cualquier tipo de duda en una relación es hablarlo.
Cualquier duda, miedo, malentendido e inseguridad que se pueda comunicar se evaporará como si nunca hubiera existido. Si es difícil enfrentar a su pareja con respecto a algo que lo inquieta, puede buscar ayuda de ensayo para escribir sus sentimientos y hacer que su pareja lea para ver cómo responde.
Una pareja dispuesta a resolverlo siempre respetaría tus sentimientos.
2. Las dudas deben diferenciarse de los instintos y las corazonadas
A veces confundimos las dudas de nuestra relación con sentimientos instintivos o viscerales. Darse cuenta de la diferencia es vital porque donde sus instintos pueden ser útiles, la duda no lo es. .
La connotación adjunta a la duda es negativa cuando está convencido de que algo anda mal, mientras que, por intuición, tiende a hacer conjeturas informadas sobre asuntos similares.
3. No permitas que las dudas saboteen tu relación.
Las dudas en forma de escepticismo profesional en un entorno laboral pueden ser saludables pero nunca en tu vida privada. Las dudas en la relación pueden sabotear su unión.
Cuestionar, dudar, proyectar sus miedos e inseguridades en su pareja son rasgos de alguien que alberga una mentalidad tóxica y nunca ha aprendido a vivir fuera de ella.
Entonces, ¿cómo dejar de dudar de una relación?
Es mejor Practique ser positivo, busque terapia o medite para cambiar su mentalidad negativa y liberarse de tener pensamientos negativos. antes de matar tu relación con un ser querido.
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Línea de fondo
Con todo, cada pareja debe construir el entendimiento que mantiene a raya las dudas de la relación.
E incluso si se encuentran dudando de cualquier aspecto de su relación, deberían hablar de ello fácilmente para superarlo sin dejar que se asiente y se manifieste en algo más grande.
Ciertamente, no hay duda al decir que las dudas en las relaciones son tóxicas para un matrimonio saludable o cualquier otra relación.
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