Cómo dejar de dar demasiado en una relación
¿Quieres aprender a dejar de dar demasiado en una relación?
Dicen que cuanto más das, más recibes en una relación, pero no siempre es así. Cuando amas demasiado, corres el riesgo de perder el sentido de ti mismo.
Ellos dicen relaciones saludables son los que tienen equilibrio, pero ¿qué pasa cuando das demasiado y recibes poco a cambio?
Si está cansado de dar y no recibir nada a cambio o simplemente cansado de que sus amigos insistan en que le está dando demasiado tiempo, amor y energía a su cónyuge, no está solo.
Aún así, como una pareja afectuosa y amorosa, lo último que quieres hacer es dejar de preocuparte por alguien o retirarte de una relación.
La buena noticia es que no tienes que alejarte de un chico que amas para tener una relación sana.
Cuando dar en exceso se convierte en un problema
Algunas parejas están felices de recibir amor y admiración sin devolver una sola onza de afecto. En este caso, usted puede encontrarse en un relacion toxica .
Puede preguntarse: ¿Desde cuándo dar demasiado se convirtió en un problema en el romance?
¿No se supone que darle a tu pareja todo tu amor y atención es algo bueno? Aquí hay algunas señales de advertencia de que es hora de retirarse en una relación:
- Nunca hablas por ti mismo en un intento de mantener la paz.
- Su disposición a tolerar el mal comportamiento está atrayendo socios pobres
- Todavía estás lidiando con el equipaje de una relación pasada
- No puedes decirle que no a tu pareja.
- Has dejado de preocuparte por alguien a quien amabas o de pasar tiempo con amigos y familiares.
- Estás poniendo tus sueños en espera para apoyar sus metas.
- No te sientes realizado en tu relación.
- Empiezas a resentirte con tu pareja por no estar en una relación de toma y daca
Dicen que demasiado de algo ya es bastante malo, pero ¿es posible amar demasiado a alguien?
Desafortunadamente es. Si amas demasiado, puede impedir el crecimiento y comenzar a dañar la relación te esfuerzas tanto por construir.
10 maneras de dejar de dar demasiado en una relación
No necesitas retroceder en una relación para salvarla. Solo necesitas aprender a equilibrar tu tiempo y afecto. Sigue leyendo para conocer 10 consejos útiles sobre cómo dejar de dar demasiado en una relación y restablecer el equilibrio en tu vida:
1. Confirma que estás dando demasiado
Dar demasiado de ti mismo puede ser agotador. Aprender a dejar de preocuparte por alguien a quien le has dado tu corazón también puede ser un desafío emocional. Entonces, ¿cómo puedes restablecer el equilibrio en tu relación?
Haga una lista para registrar sus donaciones durante una semana. Después de cada acto de dar, hágase las siguientes preguntas:
- ¿Cuánta atención necesitas de una pareja para sentirte feliz?
- ¿Realmente disfruto dar a mi pareja?
- ¿Qué entornos lo llevaron a darle demasiado a su cónyuge?
- ¿Cómo reaccionó tu pareja a tu amabilidad? ¿Alguna vez te devolvió el afecto?
Esto puede ayudarte a entender más sobre ti y tu pareja.
2. Prioriza tus hobbies
¿Puedes amar a alguien demasiado que tú empieza a perderte ? Absolutamente.
Pasar tiempo de calidad con tu pareja es una de las mejores formas de mantener una relación feliz y saludable, pero existe la posibilidad de ser demasiado generoso con el tiempo.
Cuanto mas des, más recibirás. Así es como se supone que funcionan las relaciones, pero si descubre que se está excediendo, puede ser hora de dar un paso atrás.
No tienes que retirarte por completo de una relación, solo asegúrate de tomarte un tiempo a solas para tus propios intereses.
Practicar tus pasatiempos no solo te hará feliz, sino que también te permitirá reconectarte con tu antiguo yo.
|_+_|3. Llega a la raíz de tus problemas de relación pasada
Una de las razones por las que puede estar atrapado en un relación unilateral es que tuviste problemas en tu relación anterior que aún no has solucionado.
Por ejemplo, estar previamente con alguien infiel puede haberte causado inseguridades y haberte hecho amar demasiado como para aferrarte a tu próxima relación.
Ir a terapia y resolver problemas del pasado puede ayudarlo a desarrollar hábitos de relación más saludables.
4. Pasa tiempo con amigos y familiares
No tienes que dejar de preocuparte por alguien o retroceder en una relación para arreglar tu desequilibrio amoroso. En cambio, reenfoca tus prioridades.
En lugar de hacer de tu pareja la figura central de tu vida, conviértela en una parte saludable de una vida equilibrada. Parte de este saldo incluye pasar tiempo con tu familia y seres queridos.
Tus amigos y familiares son las personas que te ponen a tierra. Te recuerdan quién eres.
|_+_|5. Da un paso atrás
¿Se puede amar demasiado a alguien y ahogarlo con afecto? Definitivamente.
Para crear un toma y daca saludable en la relación, es posible que deba volver a examinar lo que es importante en su vida.
Regresar a una relación puede ayudarlo a examinar cuáles son sus necesidades y si es realmente feliz.
Cuando retrocedes en una relación, también puede hacer que tu pareja se dé cuenta de lo que se está perdiendo.
6. Concéntrate en tus objetivos
Para que una relación de toma y daca sea saludable, ambos socios deben estar dispuestos a apoyarse y sacrificarse por el otro.
No tengas miedo de retroceder en una relación si tu pareja te exige un sacrificio. tus metas por los de ellos Tus sueños no deben quedar en un segundo plano porque amas demasiado.
¿Cuánta atención necesitas de alguien que está poniendo tus sueños en un segundo plano? Ninguna. Tu pareja mostrará su valía cuando apoye tus objetivos.
|_+_|7. Planifica tu tiempo a solas cada día
Si necesitas alejarte de un chico que amas para convertirte en una prioridad, no dudes en hacerlo.
pasar tiempo solo no significa que dejarás de preocuparte por alguien que amas. Significa que te amarás más a ti mismo. Ese amor propio se trasladará a otras avenidas de tu vida y te convertirá en una persona más segura de sí misma que sabe lo que vales.
Mire el video a continuación que analiza la necesidad de un espacio personal en la relación:
8. Abre las líneas de comunicación
en un relación saludable , cuanto más das, más recibes en el amor, pero si no obtienes lo que necesitas en tu relación, entonces es hora de hablar.
Comunica tus necesidades y deseos a tu pareja. Sea abierto sobre qué formas de afecto son importantes para usted.
Incluso puedes tomar el Cuestionario sobre el lenguaje del amor juntos para que entiendan más acerca de cómo les gusta a los demás dar y recibir amor.
La investigación muestra que la comunicación de pareja y la satisfacción en la relación van de la mano .
Cuanto más feliz sea con su pareja, más probable es que se comunique, y cuanto más se comunique, más feliz será en su relación.
|_+_|9. Permita que su pareja se ponga al día
¿Cuánta atención necesitas de tu pareja para sentirte feliz en tu relación?
Si no está obteniendo lo que necesita, tenga paciencia.
No hay razón para prometer dejar de preocuparse por alguien cuando todavía existe el potencial para que sea un gran socio.
El hecho de que usted sea el tipo de persona que salta de corazón primero en una relación no significa que lo sean.
En lugar de llevar tu actitud amorosa a otra parte, dale al corazón de tu pareja la oportunidad de alcanzar el tuyo.
10. Saber cuándo es suficiente
Nadie quiere sentir que está siendo utilizado en una relación. Esto es emocionalmente agotador y mentalmente cruel.
El momento adecuado para retirarse en una relación es cuando en el fondo sabes que no estás obteniendo lo que necesitas. si tienes abrió las líneas de comunicación y tu pareja sigue sin devolverte, tómalo como una señal.
Tú no puede obligar a su cónyuge a cambiar . Si dicen que amas demasiado y te niegas a tomar tu relación en serio, debes saber lo que vales y poner fin a tu cita tóxica.
|_+_|Conclusión
¿Se puede amar demasiado a alguien? No existe el amar demasiado, pero existe el amar a la persona equivocada.
Si tu pareja te pregunta sarcásticamente: ¿Cuánta atención necesitas? o te hace pensar: ¿Estoy pidiendo demasiado en mi relación? Puede ser una señal de que es hora de dar marcha atrás en una relación.
Por supuesto, no siempre tendrás que alejarte de un chico o dejar de preocuparte por alguien para salvar tu vida amorosa. Solo necesitas restablecer el equilibrio.
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