Abordar juntos las consecuencias de la infidelidad

Abordar juntos las consecuencias de la infidelidad

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La infidelidad es una de las experiencias más traumáticas que pueden afectar tu relación. La confianza que se pierde después de que un compañero engaña provoca una grieta en el vínculo matrimonial que es difícil de reparar. Incluso si desea reanudar la relación, la traición y la falta de fe que siente después de que ha ocurrido la infidelidad pueden hacer que se sienta como una meta imposible. Pero, al abordar juntos las secuelas de la infidelidad, las parejas tienen más posibilidades de recuperar su relación. No va a ser fácil, pero es totalmente posible. Así es como pueden unirse para sanar después de descubrir que su pareja le ha sido infiel.

Hacerse la prueba

Es importante que sigas cuidándote durante este momento traumático. Esto significa comer con regularidad, obtener suficiente agua y mantener la felicidad a través de una vida social. Sin embargo, hay un problema de salud aún mayor del que debe ocuparse. Si están enfrentando las consecuencias de la infidelidad juntos, uno de los primeros pasos antes de reconciliarse es que ambos se hagan pruebas de ETS. Incluso si su pareja usó protección, todavía existe la posibilidad de que haya contraído una infección o enfermedad durante su conducta sexual inapropiada.

disculparse, disculparse, disculparse

Para que comiencen las etapas del perdón, el culpable debe disculparse por sus faltas. Esto puede suceder con bastante frecuencia, si no todos los días. La parte agraviada puede necesitar lacausa del asunto, así como sus razones por las que se arrepiente de lo sucedido se les repite a menudo. Asuma la propiedad y hágales saber que acepta las consecuencias de su mala elección y muéstreles un remordimiento genuino por el daño que ha causado.

Con el tiempo, el cónyuge agraviado también puede disculparse por el papel que jugó en la ruina del matrimonio, pero esta admisión puede estar lejos.

Consejería de parejas

Consejería matrimonialpuede ser increíblemente útil para las parejas que están enfrentando juntos las consecuencias de la infidelidad. Es posible que haya encontrado consuelo al confiarle a un amigo cercano las pruebas de su relación, pero a veces es más efectivo tener un tercero profesional imparcial que lo guíe en este momento confuso. Nunca tenga miedo de buscar ayuda para salvar su matrimonio.

Al asistir a terapia de pareja se le enseñarácomo resolver conflictosy aprenderán sobre los problemas y comportamientos de los demás que pueden haber llevado a la ruina de su matrimonio. Su consejero también le dará instrucciones sobre cómo fortalecer su matrimonio en el futuro.

Identificando el problema

Puede creer que su pareja le fue infiel simplemente porque se presentó la oportunidad, pero la verdad es que los asuntos generalmente surgen de un problema mucho más grande en el matrimonio. Abuso de sustancias, una caída en la actividad sexual dentro del matrimonio, aventuras pasadas,trauma infantilSentirse despreciado y la falta de amor en el matrimonio pueden ser factores que contribuyan a la infidelidad.

Sea sincero el uno con el otro sobre los problemas que tiene en su matrimonio y lo que puede haberlos llevado a ambos a renunciar a hacer de su matrimonio su prioridad. Esto lo ayudará a identificar posibles signos de problemas en el futuro y a enfrentarlos de frente.

aprendiendo a perdonar

El perdón es difícil de practicar, pero es esencial para enfrentar juntos las secuelas de la infidelidad. Cuando alguien ha traicionado tu confianza, puede ser difícil perdonarlo y permitirle volver a tu vida. No hay una línea de tiempo sobre cuándo estarás listo para perdonar a tu pareja. Puede tomar seis meses, puede tomar muchos años. La línea de tiempo es diferente para cada individuo.

Para poder ofrecerle a su pareja un perdón sincero, usted debería haber recibido lo siguiente: seguridad de que la aventura ha terminado, una disculpa genuina de corazón de su pareja, total transparencia sobre la aventura y el paradero de su pareja, y esfuerzos continuos por parte de ella para ganarse su afecto. y confianza

Reconstruyendo la confianza

Una vez que se pierde la confianza es muy difícil recuperarla. Reconstruir la confianza con su cónyuge es especialmente importante cuando se trata de infidelidad. Prepárense para ejercer verdadera paciencia y compasión durante esta fase, porque es un capítulo muy difícil en su viaje para reunirse. Para reconstruir la confianza, la parte ofensora debe demostrar que es responsable de lo que sucedió, confiable en el futuro, consistente con su amor y confiabilidad, y compasivo por el daño que causó al matrimonio.

Recuperar la confianza en unmatrimonio rotono se puede lograr solo con palabras; se requiere acción. Aquí es donde entra en juego la consistencia. Por ejemplo, si le dices a tu pareja que llamarás si vas a llegar tarde, será mejor que llames y le digas que cumples con tu palabra.

A veces, puede sentir que retrocede, pero esto es muy común. Comuníquese regularmente con su pareja para averiguar cuáles son sus deseos y necesidades para que pueda acomodarlos mejor durante este momento difícil.

Haz de tu matrimonio tu máxima prioridad

Durante su aventura, su mente se centró únicamente en usted mismo. Tomaste tiempo y energía para ocultar tu infidelidad que podrías haber estado gastando en tu matrimonio. Ahora que las cosas han comenzado a asentarse y la aventura ha terminado, ambos deben volver a centrar su atención en hacer de su matrimonio su máxima prioridad. Por encima del trabajo, por encima de tus hijos y por encima de tu vida social. Haga de su matrimonio una prioridad reservando tiempo todos los días para pasarconectando emocionalmente con tu pareja. Muestre aprecio y gratitud por las cualidades positivas de su pareja, bésese a diario y comuníquese honestamente entre sí.

Recompromiso

Ahora que se han tomado el tiempo para dejar que sus emociones crudas sanen y están trabajando en sus habilidades de comunicación entre ustedes, es hora de decidir si quieren renunciar o volver a comprometerse con su matrimonio. Esto implicará mucho autoexamen y conversaciones profundas con su cónyuge sobre lo que ambos necesitan para que el otro avance.

Volver a comprometerse con su matrimonio implica permanecer dedicado a la consejería de su pareja, a hablar y tener citas nocturnas regulares donde se conectan y crean momentos íntimos. Mantienes abiertas las líneas honestas de comunicación y te mantienes fiel a tus votos matrimoniales. Al hacer esto, su matrimonio crecerá y se volverá más fuerte que nunca.

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