7 maneras de evitar perderte en tu relación

¿Cómo evito perderme en esta relación? ¿Quién soy yo, ahora que estoy casado? Preguntas con las que muchas mujeres luchan en secreto, una vez que están en una relación comprometida o una vez que se casan. ¿Te puedes identificar con esto, vivir el día a día, buscar tu identidad, buscar quién eras antes de la relación o antes de casarte, buscar respuestas, buscar esa parte de ti que ahora sientes perdida, esa parte de tú que crees que ha muerto.

¿Este Eres tu?

Era extrovertido, amaba las películas, amaba viajar, amaba pasar tiempo con amigos y familiares, amaba ir al spa, amaba leer, amaba el voluntariado, amaba sus organizaciones de servicio, amaba muchas cosas; sabías tus gustos y tus disgustos, eras elautocuidadoreina, tenías una mente propia, tenías voz y tenías tu propia identidad. ¿Qué le pasó a ella, qué te pasó a ti? ¿Adónde fuiste, cuándo dejaste de vivir, cuándo decidiste renunciar a lo que eras por el bien de la relación o el matrimonio? En qué momento perdiste de vista quién eres, cuándo dejaste de ser tú mismo y en qué momento dejaste de aparecer en tu propia vida.

Esto pasa en la vida de muchas mujeres

Esto les sucede a las mujeres que dejan de vivir una vez que están en una relación o después de casarse; mujeres que se encuentran, buscándose a sí mismas porque se han perdido en su relación.

Según Beverly Engel, psicoterapeuta y autora de Loving Him Without Losing You, la mujer que se pierde en su relación es una mujer que desaparece, una mujer que tiende a sacrificar su individualidad, sus creencias, su carrera, sus amigos y, a veces, su cordura cada vez que está en una relación romántica.

¿Has desaparecido?

¿Ha perdido el contacto con quién es usted, lo que le gusta o no le gusta, ha dejado de hacer actividades que disfruta, actividades que le brindan alegría y satisfacción, y ha dejado de vivir la vida y tiene poco o ningún tiempo para usted, su familia o sus amigos? ?

El hecho de que estés en una relación no significa que no debas disfrutar la vida, no debes sentir o actuar como si la vida hubiera terminado, no significa que debas renunciar a las cosas que te hacen feliz y te traen alegría, no tienes que renunciar a tus pasiones, intereses, metas o sueños porque estás en una relación o casado. Cuanto más te rindas, más te perderás y eventualmente comenzarás a resentirte con la persona en la que te conviertes y te arrepentirás de no vivir la vida.

Perderse en su relación es lo más fácil de hacer

Sin embargo, no es imposible evitar hacerlo; y para no perderte, te animo a que consideres lo siguiente:

Sabes quién eres – No permitas que la relación te defina, ten tu propia identidad separada, no te consumas tanto con la relación que te olvides de ti mismo. La relación no te convierte en quien eres, tú aportas tu singularidad a la relación y la conviertes en lo que es.

Participa en actividades que disfrutas – Mantente involucrado en las cosas que te gusta hacer y no dejes de disfrutar la vida porque estás en una relación. Es importante que tengas tus propios intereses y actividades además de la relación, ya que esto evitará que dependas de tu pareja para satisfacer todas tus necesidades.

Encuentre formas de retribuir a la comunidad – Apoya e involúcrate con el voluntariado de tu causa favorita. Ayudar a los demás satisfará tu necesidad de pertenencia, aumentará tu autoestima, te hará sentir agradecido, agradecido, feliz y te dará plenitud en la vida.

Manténgase conectado con amigos y familiares – No te rindas ni descuides a tu familia y amigos, ahora que estás en una relación. Continúe alimentando esas relaciones, pase tiempo con ellos y continúe apoyándolos cuando sea posible. No descuides a quienes estuvieron ahí para ti antes de la relación. Es saludable tener amigos fuera de la relación.

Practica el autocuidado – Programe tiempo para usted, ya sea con sus amigas o solo para un día en el spa, una escapada de chicas o simplemente tiempo a solas para reflexionar, refrescarse y rejuvenecer. El autocuidado es importante.

no dejes de ser tu – Manténgase fiel a sus valores y creencias y no los comprometa, sacrifique o ignore. Cuando renuncias a tus valores y creencias en una relación, te pierdes a TI. No dejes de ser tú mismo, y nunca dejes de aparecer en tu propia vida.

Habla - Sepa que tiene una voz; sus pensamientos, opiniones, sentimientos y preocupaciones importan. No te quedes callado y estés de acuerdo con ideas o afirmaciones, cuando sabes que no estás de acuerdo. Exprésate, levántate y habla por lo que crees.

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