7 consejos para encontrar la mejor terapia de pareja para ti

En este articulo

Así que tú y tu pareja habéis decidido hacer terapia de pareja.

Sin embargo, no está seguro de dónde y Cómo encontrar un terapeuta de parejas para confiar sus problemas de relación. ¡No te preocupes más! Hoy te ayudaré a encontrar lo mejor.terapia de parejapuede aprovechar para volver a encarrilar su relación.

Aquí hay una lista de las cosas que debe considerar al buscar el mejor consejero de relaciones o Terapeuta de pareja para ti.

1. Busca terapeutas que se centren en la terapia de pareja

Él mejor terapeuta matrimonial tienen sus propias especializaciones y campo de especialización.

Si bien algunos de estos profesionales se enfocan en tratar con pacientes individuales, hay terapeutas de relaciones que se enfocan principalmente en parejas como clientes exclusivamente.

Le gustaría asistir a sesiones de terapia con alguien que sepa más sobredinámica de la relacióny métodos de resolución de conflictos.

Necesitas orientación de un profesional con mucha experiencia en consejería. La terapia individual es diferente a la terapia de pareja, por lo que es mucho mejor acudir a una clínica que pueda atender tus necesidades y las de tu pareja.

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2. Elija al terapeuta con el enfoque correcto

Terapia de pareja basada en la evidenciaha demostrado ser más eficaz que el enfoque psicoanalítico y de tipo existencial de la terapia. Entonces, ¿qué significa la terapia de pareja basada en la evidencia?

Este enfoque consiste básicamente en adoptar los mismos métodos utilizados por otras parejas con una situación similar a la tuya. EFT es también uno de los más populares yenfoques efectivosque vale la pena intentarlo.

Por otra parte, siempre depende de tu situación, la intensidad del problema, la razón por la que necesitabas terapia de pareja en primer lugar.

3. Acude a una terapia de pareja que puedas pagar

Si está buscando una excelente experiencia de terapia de pareja, debe estar preparado para pagar dinero real. La mayoría de los terapeutas cobran por hora, y depende en gran medida de la duración del proceso.

El costo también varía de terapeuta a terapeuta según su nivel de educación, certificaciones y capacitación lograda.

No necesariamente tiene que tomar el servicio más barato disponible. Solo debes tener en cuenta que lo que necesitas es la mejor experiencia de terapia que valga tu tiempo y dinero.

4. Busca un terapeuta con técnicas con las que estés de acuerdo

No todos los terapeutas tienen un método estándar de tratamiento. Otros han empleado formas poco ortodoxas y enfoques experimentales para ver si podrían funcionar incluso para los másrelaciones disfuncionales.

Si no se siente cómodo con las técnicas de un terapeuta, debe encontrar otro con quien se sienta cómodo y seguro.

Aunque se dice que ese terapeuta es el mejor de la ciudad, no sirve de nada obligarse a aceptar estas técnicas.

Recordar, el éxito de la terapia depende de cuán dispuesto esté a participar en el diseño del programa del terapeuta.

5. Encuentra al terapeuta que esté en línea con tus principios

Las parejas suelen acudir a terapia como su último intento de evitar el divorcio.

Sorprendentemente, muchos terapeutas creen que el divorcio no es necesariamente malo, lo cual es cierto en algunos casos para ser justos.

Sin embargo, si ustedes, como pareja, son firmes en su creencia de que el divorcio nunca es una opción, es posible que deseen acudir a un terapeuta que tenga valores similares a los suyos.

Hay una razón por la cual los terapeutas que están en contra del divorcio son mejores que aquellos que simplemente están indecisos sobre el tema.

En primer lugar, el divorcio es muy difícil de procesar emocional, legal y financieramente, no solo para ambas partes sino también para sus hijos, si los hay.

Un gran cuerpo de investigación ha demostrado quehijos de divorciose ven afectados negativamente por la separación de sus padres y que esta experiencia puede influir en lo que resultan ser como adultos.

En segundo lugar, los estudios muestran queel matrimonio experimenta niveles fluctuantes de felicidad con el tiempo. Esto demuestra que pasar por una mala racha en su relación no significa necesariamente que sea el final para ambos.

6. Elige al terapeuta que se identifique con algunas organizaciones

AAMFT o The American Association for Marriage and Family Therapists es una organización formada por terapeutas con especial dedicación al asesoramiento y terapia de pareja.

Un terapeuta que forma parte de esta organización en particular es aquel que ha logrado una capacitación estricta, ha cumplido con los cursos designados y está supervisado por un terapeuta matrimonial. Es una organización internacional con más de 50.000 miembros en todo el mundo.

Un terapeuta también es bueno si se inscribió en AASECT o la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas Sexuales. .

Al igual que AAMFT, los terapeutas que se identifican con esta organización obtuvieron su certificación de la junta después de pasar por un entrenamiento rígido, adquirir experiencia supervisada y ejemplificar el comportamiento ético.

7. Terapia de pareja online

También es posible que desee pensar en la terapia de pareja en línea. Sí, eso existe.

Esto es perfecto para parejas que siempre se pierden las sesiones cara a cara debido a viajes de trabajo o una agenda muy ocupada. También es mucho más fácil para los clientes cancelar en caso de que surja algo inesperado.

Incluso puede asistir a sesiones en línea donde quiera que esté, siempre que tenga una conexión a Internet estable y una cámara que funcione en su computadora, teléfono o tableta.

La desventaja de la terapia de pareja en línea es que no puedes tener una interacción real con la otra parte. Esto podría marcar una gran diferencia en el flujo del diálogo, dadas las señales que faltan y las barreras de comunicación.

Sus actividades también son muy limitadas si solo se reúnen en línea.

Sin embargo, es mejor tener esta opción que no ir a terapia de pareja porque no tienes tiempo para conducir hasta la clínica y sentarte con un terapeuta durante una hora entera.

Es posible que la mejor terapia de pareja para usted y su pareja no esté en la lista local, por lo que debe buscar un poco más allá del radio de 30 millas.

Teniendo en cuenta todos los consejos mencionados anteriormente, estoy seguro de queencuentra al terapeutaquién es el adecuado para ti. Recuerde, su elección de terapeuta es uno de los factores decisivos del resultado de su relación.

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