7 claves para una relación feliz y saludable

pareja sentada en el campo frente a la ciudad Cuando pienso en la palabra saludable, pienso en un estado de bienestar; algo que funciona como se supone que debe ser; creciendo y desarrollándose adecuadamente; y estoy seguro de que podría agregar muchas más descripciones también.

En este articulo

Resumiré una relación saludable diciendo que es algo que crece, se desarrolla y funciona de la forma en que está diseñado.

Una vez escuché a alguien decir que construir relaciones es dos personas que pueden relacionarse en un barco que se dirige al mismo destino , así que aquí está mi definición completa de relaciones saludables.

Dos personas que pueden relacionarse entre sí, encaminadas hacia el mismo destino, mientras crecen, se desarrollan y maduran juntas de una manera que mejora la calidad y el estado de vida de cada uno. (wow, esa es una definición larga de relación saludable)

Siete claves para relaciones saludables

Hay siete claves que he encontrado personalmente que trabajan juntas para construir relaciones saludables en nuestras vidas.

Una relación sana se compone de:

Respeto mutuo

Linda pareja afroamericana sonriendo juntos Si el amor es una calle de doble sentido, das y recibes, entonces también lo es el respeto.

Hay momentos en que creo que mi esposa puede estar preocupada por los asuntos más tontos y triviales en nuestra relación, por lo demás saludable.

Cosas como ¿cuál de estas 5 blusas se ve mejor con esta falda?, en el momento en que ya llegamos tarde a nuestra cita. En este momento pensaré Solo elige uno ya, pero por respeto diría que el rojo complementa tu peinado, ve con ese (todavía se pone el azul).

El punto es que todos sentimos que los sentimientos, ideas, cuidados y reacciones de la otra persona son a veces un poco tontos, estoy seguro de que mi esposa siente lo mismo por algunos de los míos, pero, nosotros respetarse mutuamente suficiente para aceptar nuestros diferentes conceptos y maneras, sin ser grosero insultantes y desconsiderados con los sentimientos del otro.

Confianza

Algo que puede ser difícil de ganar y perder fácilmente. Uno de los pasos para una relación sana es construir y mantener una confianza inquebrantable entre los socios .

Debido a que la mayoría de nosotros hemos sido lastimados, maltratados, maltratados, hemos tenido malas relaciones o hemos experimentado lo cruel que puede ser el mundo a veces, nuestra confianza no es fácil ni barata.

Para la mayoría de nosotros, nuestra confianza no se gana con meras palabras, sino probándonos a nosotros mismos una y otra vez.

Debe haber cierto grado de confianza en todas las relaciones para que crezcan saludables y funcionen.

Si mi esposa sale con amigos y se queda hasta tarde, puedo permitir que mi mente se llene de muchas preguntas que perturbarían mi paz y me pondrían de muy mal humor cuando ella regrese. ¿Conoció a alguien más mientras estaba fuera? ¿Está su amiga enterada de su secreto?

Si bien podría comenzar a desconfiar de ella sin motivo y aumentar mis propias inseguridades, elijo no hacerlo.

Debo ser lo suficientemente maduro para confiar en que ella mantendrá su compromiso conmigo, ya sea que estemos juntos o separados, y darle espacio para crecer sin infligir nuestra relación con mis propias suposiciones y miedos, a menos que me dé pruebas innegables para desconfiar de ella.

Debido a la confianza, nuestra relación es abierta, libre, fuerte y apasionada incluso después de 10 años.

Apoyo

mujer, en, bicicleta, alcanzar, para, hombre El apoyo puede venir en muchas formas y es demasiado completo para entrar en una discusión completa aquí, pero, hay apoyo emocional, apoyo físico, apoyo mental, apoyo espiritual, apoyo financiero etc.

Una relación saludable produce un ambiente cálido y de apoyo donde podemos refrescarnos y encontrar fuerzas para continuar día a día. Por ejemplo;

Algunos días, Lonnie llegaba de la escuela totalmente exhausto después de un agotador día de enseñanza. Usualmente pregunto, ¿Cómo estuvo tu día?, lo que desataría un maremoto de preocupaciones, frustraciones y problemas que ocurrieron durante el día.

Esto continuaría por un tiempo mientras simplemente escucho mientras Lonnie libera sus emociones almacenadas de su día sin que yo la critique ni la juzgue.

Después de que termina, generalmente le aseguro que es una excelente maestra y que hace un trabajo maravilloso con los niños, lo que parece calmarla.

Nos apoyamos mutuamente de muchas maneras que nos ayudan a crecer y ambos se benefician de estar en la relación y ser parte de la vida de los demás.

Esto hace que nos acerquemos más y alimenta el fuego de nuestra pasión mutua.

Honestidad

Cuando éramos niños, solíamos decir que la honestidad es la mejor política, pero como adultos, todos hemos aprendido a ocultar la verdad. Ya sea para salvar las apariencias, aumentar los márgenes de ganancias, sobresalir en carreras, evitar confrontaciones, todos hemos perdido algo, si no toda, la honestidad que teníamos cuando éramos niños.

Hay un segmento en la película. Unos pocos hombres buenos donde el personaje de Jack Nicholas durante el juicio dice: La verdad, no puedes manejar la verdad.

A veces todos sentimos que la otra persona con la que estamos siendo honestos no puede lidiar con lo que ha sucedido. Entonces, a menudo permanecemos en silencio hasta que se enteran más tarde y las consecuencias han empeorado.

Uno de los componentes de una relación sana es la integridad o la honestidad. Debe haber un cierto nivel de honestidad, sin el cual un la relacion es disfuncional .

Yo creo honestidad en las relaciones es ser fiel a ti mismo y a la otra persona a la que le has dedicado tu tiempo, energía y emociones.

Si bien es posible que no alcancemos esto de vez en cuando, hacemos todo lo posible para mantener esto entre nosotros.

Un sentido de justicia

Hermosa Joven Pareja Preparando Comida Juntos Mi esposa y yo solemos llegar a casa exactamente a la misma hora todas las noches porque el viaje hacia y desde el trabajo es la misma distancia.

Ambos estaríamos cansados, hambrientos, algo irritados por las situaciones del día y solo desearíamos una comida caliente y una cama tibia.

Ahora, ¿de quién es la responsabilidad de preparar la cena y hacer las tareas de la casa?

¡Algunos hombres probablemente dirían, es su responsabilidad, ella es la mujer y una mujer debe cuidar el hogar! Algunas mujeres probablemente dirían, es tu responsabilidad, ¡tú eres el hombre y un hombre debe cuidar a su esposa!

Esto es lo que digo.

Seamos justos y ayudémonos los dos.

¿Por qué? Bueno, ambos trabajamos, ambos pagamos las cuentas, ambos decidimos no contratar una empleada doméstica y ambos estamos cansados ​​al final del día. Si realmente quiero que nuestra relación crezca saludable, ¿no deberíamos hacer el trabajo los dos?

Estoy completamente convencido de que la respuesta es sí y lo he demostrado a lo largo de los años.

Oh, sí, lo intenté de otra manera, pero siempre dejaba la relación estresante, frustrante y tensaba nuestra conexión, así que aquí está la elección. Podríamos optar por ser justos en los asuntos que se relacionan con la relación y tener una sana crecimiento o ser injusto y terminar solo .

Identidades separadas

Conrad, pensé que estamos buscando convertirnos en uno en nuestra relación, ¿cómo es posible que separar nuestras identidades ayude a crear una relación saludable?

Me alegra que hayas preguntado.

Lo que a menudo hacemos en las relaciones es esforzarnos tanto por hacer coincidir nuestras identidades con la persona con la que estamos que nos perdemos de vista. Lo que esto hace es hacernos muy dependientes de ellos para todo, desdeSoporte emocionalabajo, a la ayuda mental.

Esto en realidad pone un gran tensión en la relación y drena la vida de la otra pareja al absorber sus emociones, tiempo, etc. Cuando hacemos esto, nos volvemos tan dependientes de ellos que si no tenemos cuidado, nos atrapamos en estas relaciones y no podemos seguir adelante. si no funciona.

Todos somos diferentes en muchos aspectos y nuestras diferencias son lo que hace que cada uno sea único.

Lo creas o no, estas diferencias son lo que realmente atrae a nuestras parejas hacia nosotros; ¿Qué crees que sucede cuando empezamos a ser como ellos? Simple, se aburren y siguen adelante.

Debe gustarte y apreciar quién eres antes de que alguien te aprecie y aprecie.

Eres quien se supone que debes ser, así que mantén tu propia identidad, para eso te quieren aquellos involucrados contigo. Diferentes ideas, perspectiva, etc.

Buena comunicación

Hermosa pareja joven está hablando con café Es realmente divertido cómo simplemente rebotamos palabras en los tímpanos de los demás y nos referimos a ello como comunicación. La comunicación se refiere a escuchar, comprender y responder.

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Es sorprendente que diferentes palabras signifiquen cosas diferentes para diferentes personas. Podrías decirle algo a tu pareja y querer decir una cosa mientras escucha y entiende algo totalmente diferente.

Lo que solemos hacer al comunicarnos es escuchar mientras la otra persona habla por un espacio para saltar y dar nuestros propios puntos de vista y evaluación de la situación.

Esto no es verdadera comunicación.

La verdadera comunicación en cualquier relación. implica que una persona aborde un tema en particular mientras que la otra parte escucha hasta que la primera parte haya terminado por completo, luego la segunda parte vuelve a exponer lo que escuchó para aclarar y comprender antes de responder a ese tema en particular.

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