6 maneras de lidiar con los suegros cuando te sientes como un forajido

Seis maneras de afrontar las visitas a los suegros cuando te sientes como un forajido

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“¿Podrías por favor salir de la imagen? Solo queremos una foto de nuestra familia '. Así comenzó la reciente visita de vacaciones de mi cliente a sus suegros. Sus suegros le pidieron torpemente que saliera de la foto familiar que se estaban preparando para tomar, solo querían una foto de su familia. Mi cliente, sintiéndose herido y confundido por todo su comportamiento, vio como su esposo de 5 años se acurrucaba entre su hermana y su hermano, riendo como si tuviera 3 años de nuevo.

Ella pensaba que era parte de la familia de su esposo cuando se casaron hace 5 años. Ahora, sentía que su familia había trazado una línea en la arena.

Peor aún, parecía que su esposo no creía que la foto exclusiva de la familia fuera un gran problema. ¿Mi nueva familia? La mayoría de nosotros esperamos que cuando nos casemos con nuestra pareja seamos abrazados por su familia, aceptados plenamente e integrados en ella. Claramente, este no es siempre el caso. Algunas familias, con la intención consciente o no, parecen establecer límites firmemente entre la familia de origen y la nueva pareja. No pueden o no quieren ver al nuevo miembro como uno de los suyos.

La aprensión con la integración de las familias antiguas y nuevas puede causar un conflicto significativo, tensión o simplemente un comportamiento de evitación total.

Estos son los principales comportamientos disfuncionales que bloquean la unión pacífica de familias:

Regresión: muchos de nosotros retrocedemos cuando pasamos tiempo con nuestra familia de origen

Nuestro papel de la infancia es tan familiar que volvemos a caer en él como una segunda naturaleza. Nuestra familia de origen también puede permitir inconscientemente nuestro comportamiento infantil. Cualquier intento de resistir la regresión a su yo de 15 años podría generar más conductas negativas por parte de la familia de origen, como burlas infantiles (“solías ser tan divertido”), comportamiento de evitación o conflicto absoluto. Las tensiones entre su antigua y nueva familia pueden hacer que se sienta un poco como Jekyll y Hyde. Con tu familia u origen, juegas al bebé amante de la diversión de la familia, pero con tu nueva familia, eres más serio y responsable. Los dos roles entran en conflicto entre sí, lo que puede ser difícil de aceptar para ambas partes.

Monopolio: Tu familia de origen también puede monopolizarte

Su familia de origen también puede monopolizarlo emocional y físicamente dejando a su pareja sintiéndose aislada y excluida. Uno de mis clientes compartió lo frustrado que se sentía cuando no podía sentarse cerca de su esposa cuando pasaban tiempo con su familia. Ella estaba constantemente rodeada de sus hermanas, dejando poco o ningún espacio para él. Los miembros de la familia de origen también pueden dominar el espacio emocional al participar de manera persistente en conversaciones exclusivas, lo que dificulta la participación de la pareja.

Tu familia de origen también puede monopolizarte emocional y físicamente

Exclusión: Ostracismo de la nueva pareja por parte de la familia de origen

El comportamiento más atroz y destructivo es la exclusión deliberada o el ostracismo de la nueva pareja por parte de la familia de origen. La foto de familia exclusiva es claramente ilustrativa de una exclusión deliberada. Otros ejemplos más pasivo-agresivos incluyen comentarios sutiles hechos por miembros de la familia de origen como, 'nunca llegaremos a verte & hellip; ahora' y 'extraño cómo solían ser las cosas'.

Cómo manejar la combinación de familias antiguas y nuevas puede provocar algo de ansiedad, pero existen formas saludables y efectivas para que las parejas y las familias gestionen sus visitas.

Aquí hay 6 formas de administrar las visitas de los suegros:

1. Programar descansos

Toma descansos físicos de la familia de origen para reconectarte y reiniciarte con tu pareja. Esto puede ser tan simple como dar un paseo de 10 minutos o encontrar un lugar tranquilo.

2. Programe controles emocionales

Lleva a tu pareja a un lado por unos momentos para ver cómo se está comportando.

3. Sea consciente de la cercanía física

Si notas que estás rodeado por tus hermanos y tu pareja está al otro lado de la habitación, haz un esfuerzo deliberado para incluirlos.

4. Comunícate como si fueras un equipo

¡Usa mucho los pronombres we y us!

5. Sea siempre inclusivo incluso con fotos

A menos que tengas un programa exitoso como el de las Kardashian, no hay necesidad de las fotos de la familia de origen posada.

6. Apoya a tu pareja

Corrija la charla negativa sutil o descarada sobre su pareja por parte de su familia de origen. El objetivo final es que usted y su pareja establezcan límites con la familia de origen y desarrollen mecanismos de afrontamiento saludables que promoverán una conexión más pacífica entre ambas familias. Cuanto más consistentemente usted y su pareja se adhieran a sus límites, es más probable que ambas familias se reestructuren de manera adaptativa de una manera que permita que sus relaciones prosperen.

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