20 secretos para permanecer felizmente casado y con hijos

En este articulo

• ¿Cómo afecta el tener un hijo a su matrimonio?
• Nutriendo tu matrimonio
• Equilibrar una relación y un hijo
• 20 secretos para mantener feliz tu matrimonio después de tener hijos

Amas a tus hijos, y cuando miras tu vida, piensas, No lo tendría de otra manera. Dicho esto, si estás leyendo esto, es posible que hayas notado que tu matrimonio pasa a un segundo plano con más frecuencia de lo que te gustaría.

A pesar del placer de tener hijos en tu vida, estar casado y con hijos es un verdadero desafío. Entonces, ¿cómo hacer que una relación funcione con niños? ¿Cómo tener un matrimonio feliz después de los niños?

Para muchos de ustedes, su relación matrimonial después de tener un bebé podría haber ido a la basura. Pero hay soluciones para mantener su matrimonio fuerte y estar felizmente casado. Entonces, ¡sigue leyendo para desentrañar los secretos de los matrimonios felices!

¿Cómo afecta el tener un hijo a su matrimonio?

Antes de sacar a la luz los secretos de una familia exitosa, comprendamos los desafíos que implica estar casado y con hijos.

Primero, pasar de no tener hijos a tener un hijo es un cambio importante en la vida. Viene con un montón de nuevas responsabilidades. Además, los nuevos padres tienen menos tiempo para autocuidado y a menudo falta de sueño.

Esto puede afectar su estado de ánimo y, a su vez, su relación. Tan maravilloso como es, la crianza de los hijos viene con muchos factores estresantes, y estudios demuestre que convertirse en padre puede, de hecho, tensar su relación.

Nutriendo tu matrimonio

Ser padre es un trabajo de tiempo completo, y lo anterior es indicativo de ese hecho. Por supuesto, mientras esté casado y tenga hijos, debe poner a sus hijos en primer lugar, pero ¿está haciendo tiempo para su matrimonio?

Si la respuesta es no, no es demasiado tarde para empezar. Es importante nutrir su matrimonio, pero con la naturaleza ocupada de la vida como padre mencionada anteriormente, es posible que se pregunte cómo .

Equilibrar una relación y un hijo

Es posible equilibrar matrimonio e hijos . Estar casado y con hijos no implica que deba permitir que la relación con su cónyuge vaya cuesta abajo mientras prioriza la crianza de los hijos en su vida.

Lo sé, podrías estar pensando, personas en matrimonios criar niños juntos todo el tiempo, y si bien eso es cierto, a veces falta el equilibrio. Aquí hay veinte secretos para mantener feliz su matrimonio después de tener hijos.

20 secretos para mantener feliz tu matrimonio después de tener hijos

1. Mantén vivo el romance.

Ya sea a través de flores, dichos dulces, notas post-it o cualquier otra cosa, asegúrese de estar hacerle saber a tu pareja que la amas . ¡Estar casado y con hijos no implica que el romance tenga que pasar a un segundo plano!

2. Asegúrese de tener tiempo libre de niños a veces.

Asegúrese de buscar ayuda y también de tener momentos libres de niños.

Pero, si tiene que reprogramar debido a que una niñera cancela, ¡está bien! Sucede. Lo más importante es que puedan pasar tiempo juntos.

3. Tener conversaciones que no estén relacionadas con los niños.

Estar casado y tener hijos no significa que tengas que hablar solo sobre los hijos, su horario, sus gustos y aversiones, o sus otros problemas. ¡Tú también tienes una vida!

Hable acerca de su día en el trabajo; trate de consolar a su cónyuge si ha tenido un día difícil. Habla sobre tus deseos y las cosas que te gustan. Tienes que hacer esfuerzos para mantén tu matrimonio fresco .

4. Establezca límites.

Un ejemplo común de esto es no dejar que sus hijos entren en su habitación, ya sea todo el tiempo, la mayor parte del tiempo o solo con permiso.

5. Planea las fechas

¡Sí, puedes estar casado y tener hijos y tener citas también!

No es en absoluto un cliché. En su lugar, debe planificar fechas para reavivar el romance perdido y revive tu relación.

6. Háganse preguntas unos a otros.

No importa cuánto tiempo estén juntos, nunca se detengan hacerle preguntas a tu pareja . Los ayudará a iniciar conversaciones, aumentar la cercanía y aprender cosas nuevas el uno del otro por el resto de sus vidas.

No importa cuánto tiempo hayan estado juntos, ¡siempre hay algo nuevo que aprender!

Además, las opiniones, los deseos, las necesidades, los pensamientos, los intereses, los pasatiempos y las necesidades cambian con el tiempo: desea mantenerse al tanto de lo que sucede en la mente de su cónyuge.

7. Tómese el tiempo para cuidarse individualmente.

Cuando estás casado y tienes hijos, tiendes a descuidar más a una persona, ¡y esa eres tú mismo!

Asegúrate de dedicar algo de tiempo para ti, dedicarte a un pasatiempo o mimarte yendo a un spa o recibiendo un masaje en casa. También, practicar ejercicios de autocuidado o meditación para mantener su bienestar tanto físico como emocional.

8. Compensación con tu pareja

Si su pareja quiere hacer algo (tomar una clase de arte, planear una caminata, etc.), observe a los niños y asegúrese de que ellos hagan lo mismo por usted. ¡Compensación!

Recuerden que son seres autónomos y que ambos necesitan tener tiempo para ustedes.

9. Reír juntos.

Ya sea por una broma interna, un especial de comedia, una película o un momento tan ridículo que no puedes evitar reírte a carcajadas, asegúrate de que tú y tu pareja se estén riendo juntos.

El sentido del humor es atractivo y la risa es un excelente calmante para el estrés que es probado ser bueno para su salud!

10. Busque ayuda profesional si tiene una disparidad en la crianza

Si tiene una disparidad en la crianza, resuélvala o ver a un consejero quien te puede ayudar a trabajarlo afuera.

11. Distribuya las responsabilidades de crianza de manera justa.

Cuando estás casado y tienes hijos, no es solo el deber de uno de los cónyuges manejar las responsabilidades de crianza. Para una vida conyugal saludable, es fundamental que haya una distribución equilibrada de la carga.

12. Apoye las metas, pasatiempos y sueños de su pareja.

Cuando apoyas los sueños y metas de tu pareja, ellos también te corresponderán. gestos amorosos . De esta manera, juntos, pueden nutrir y perseguir sus ambiciones.

13. Trátelos no solo como padres sino como amantes.

Cuando te conviertes en padre, sin darte cuenta tiendes a ver a tu cónyuge solo como padre. Pero ese no es el caso.

Aunque estés casado y con hijos, recuerda que tu el matrimonio sucedió primero . Así que no lo dejes ir a la deriva.

14. Háganse cumplidos.

Aprecia a tu pareja gestos más pequeños. Felicítelos sinceramente cuando se vean bien o lo hagan bien.

15. Mantener la intimidad emocional.

Hable sobre lo que está en su mente. Mantener la intimidad emocional es una necesidad para una relación feliz y satisfactoria con su pareja.

16. Tómese un tiempo para la familia también.

Hacer tiempo para el tiempo en familia y haz un inventario de tu vida para asegurarte de que haya un equilibrio. ¿Hay tiempo para la familia, uno a uno para usted y su cónyuge como pareja, y tiempo para usted? ¡Los tres deberían estar presentes!

17. Apoye a sus hijos.

Si su hijo tiene un problema de salud mental, conductual o físico, trabajen juntos para apoyarlo.

18. No descuides los asuntos en tu relación.

Si tiene alguna preocupación sobre la relación, menciónela. Su importante que te comuniques , incluso cuando es difícil.

19. Hable de los problemas solo cuando su pareja esté en un estado de ánimo receptivo.

En una nota similar, tenga en cuenta cuándo plantea inquietudes. Hágalo durante un momento de menor estrés si es posible cuando ambos tengan el tiempo adecuado. Si hay un tema serio del que hablar y no es inmediato, espere hasta que ambos estén bien descansados ​​y tranquilos.

20. No tenga miedo de buscar asesoramiento o terapia si es necesario.

Todos necesitamos apoyo de vez en cuando, y buscar asesoramiento individual , terapia de pareja, o ambos, pueden ayudarlo a lograr un equilibrio y nutrir su matrimonio.

Conclusión

La conciencia es casi siempre el primer paso para abordar un problema o inquietud.

Si se da cuenta de que su matrimonio ha pasado a un segundo plano, utilice estos veinte secretos mencionados anteriormente para ayudarse a usted y a su cónyuge a nutrir su matrimonio, así como sus deberes como padre.

Como siempre, no tenga miedo de buscar ayuda si la necesita, y sepa que si usted y su pareja trabajan juntos, pueden alcanzar el punto de equilibrio necesario para un matrimonio feliz, saludable y próspero con hijos.

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