Convertir una relación tóxica en una relación sana
Las relaciones pueden volverse muy tóxicas. Cuando una pareja se enfrenta a dificultades inesperadas y dificultades de comunicación, un vínculo que alguna vez fue sólido puede desviarse hacia una conexión inestable.
Si bien nadie desea este tipo de coacción en una sociedad, puede suceder. Desde los insultos hasta el comportamiento francamente agresivo, el vínculo eventualmente puede volverse insoportable.
Cuando esto sucede, a menudo queremos 'salir'. Aquí es cuando te das cuenta de que realmente estás en una relación tóxica.
Una relación tóxica se puede definir como cualquier relación en la que uno o ambos miembros de la pareja se entregan a ciertos hábitos, modales o comportamientos que son emocionalmente y, a veces, físicamente dañinos.
En una relación tóxica, la persona tóxica daña la autoestima de su pareja al crear un entorno inseguro y controlador.
¿Puede una relación tóxica volverse saludable? ? Ciertamente. Se necesita tiempo y energía, pero podemos construir una relación que pueda capear problemas e impasses futuros.
¿Cuál es la clave para llevar una relación tóxica a un territorio de relación saludable? Aprendiendo del pasado.
Suena simple, pero realmente es la clave para pasando de una relación tóxica . Si estamos dispuestos a reconocer que nuestros pasos en falso anteriores informan nuestra dirección futura, hay esperanza de crecimiento y un momento positivo.
También mira:
Señales de una relación tóxica
- En una relación tóxica, te pones tan tenso, enojado y furioso con tu pareja que acumula energía negativa en tu cuerpo que luego lleva al odio mutuo.
- Estás en una relación tóxica si no pareces hacer nada bien, no importa cuánto intentes hacerlo a la perfección.
- Una vez que no te sientes feliz con tu pareja, es una señal de advertencia de que estás en una relación tóxica.
- La tarjeta de puntuación de la relación se desarrolla con el tiempo porque uno de los socios o ambos en una relación utilizan las malas acciones del pasado para tratar de justificar la rectitud actual.
- Un socio tóxico querrá que le leas automáticamente la mente para descubrir lo que quiere.
- Si tu pareja te hace sentir que necesitas estar en silencio y ser agradable mientras constantemente priorizas sus necesidades, estás en una relación tóxica.
Hay muchos más signos de una relación tóxica que debe tener en cuenta.
Conocer estos signos es útil, pero ¿Cómo superar una relación tóxica o cómo superar una relación tóxica?
Si usted es tener dificultades para dejar ir a las personas tóxicas o dejar ir las relaciones tóxicas y constantemente está buscando formas de terminar una relación tóxica para siempre o curarse de una relación tóxica.
En el artículo siguiente, echamos un vistazo a una pareja de “estudio de caso” que pudo manejar las dificultades debido a la fuerza de su vínculo.
La relación surgió de la toxicidad porque la pareja quería construir una familia más fuerte. ¿Podría esto funcionar también para su asociación?
Estudio de caso rápido
La gran recesión golpeó a la familia de lleno en la barbilla. Bill, que tenía un buen trabajo construyendo vehículos recreativos en una planta de Indiana, fue despedido sin perspectivas de otro trabajo.
Sara, que había trabajado a tiempo parcial en una biblioteca local, tomó más horas en un intento por recuperar una parte de los ingresos perdidos.
Se recortó el presupuesto familiar. Vacaciones canceladas. La ropa pasó a través de los tres chicos de la escalera. La casa fue puesta a la venta - por el banco - porque no había dinero para pagar la hipoteca.
En los días más sombríos de la recesión, la familia vivía en una casa rodante mediana que Bill alquilaba a su antiguo empleador.
Imagina la situación. Una familia de cinco personas acampó en una morada de dos habitaciones sobre ruedas ubicada en un lote de esquina en el campamento local de KOA.
Muchas comidas se cocinaron al fuego. La ropa lavada en máquinas que funcionan con monedas en la tienda del campamento. Bill hizo trabajos esporádicos en el campamento para compensar el costo de alquilar el sitio. Fue duro, pero lo lograron.
Todos están haciendo su parte. Todos animando al otro. Ojos fijos en la perspectiva de tiempos mejores.
Durante este campamento, Sara se encontró con algunos matones entre los que alguna vez fueron un grupo cercano de amigos. Cuando sus 'amigos' se enteraron de la situación familiar de Sara, se lanzaron.
¿Por qué su marido no puede encontrar un trabajo decente? ¿Por qué no lo dejas, te llevas a tus hijos y sigues con tu vida?
Los insultos fueron despiadados. Una mañana, en una demostración de intimidación especialmente despiadada, Sara fue acorralada por un antiguo amigo especialmente insensible que le hizo una pregunta cortante:
'¿No te gustaría tener un hogar real y un esposo real, Sara?'
La réplica de Sara fue mesurada y madura. Ella anunció: “Tengo un matrimonio maravilloso y tenemos un hogar real. Simplemente no tenemos una casa para ponerla '.
Esto es lo que pasa con la respuesta de Sara. Si Sara hubiera respondido dos años antes, se habría apresurado a condenar a su marido y seguir el consejo de su amiga de abandonar el barco.
Durante años, Bill y Sara estuvieron sumidos en la toxicidad. Su relación estaba agobiada por problemas económicos, indiscreción sexual y distancia emocional.
Cuando no estaban discutiendo, se separaban emocional y físicamente el uno del otro, retirándose a rincones separados de la casa. En realidad, no era una relación en absoluto.
¿El punto de inflexión? Un día Sara y Bill llegaron a una comprensión compartida.
Sara y Bill se dieron cuenta de que no podían recuperar el día. Cada día que estaban en conflicto, estaban perdiendo un día de conexión, oportunidad y visión compartida.
Inmediatamente después de esta revelación, Sara y Bill se comprometieron mutuamente. Se comprometieron a respetar las ideas y la visión de los demás.
Se comprometieron a participar en una buena consejería y a llevar a sus hijos al ciclo de la consejería también.
Sara y Bill decidieron que nunca darían un día más a conflictos sin resolver, amargas disputas, distancia emocional y física.
Recuperarse de una relación tóxica
No tenemos que aceptar relaciones envueltas en la ira, la ansiedad y una fuerte hostilidad. Si estamos dispuestos a volver a comprometernos con una buena terapia y conversación, tendremos la capacidad de avanzar de una manera sana y actualizada.
¿Están usted y su amado listos para seguir adelante? Entonces cómo convertir una relación tóxica en una sana, l permítanme sugerir las siguientes prioridades.
- No digas cosas sobre tu pareja que no puedan ser 'retractadas'. Si está abordando el comportamiento con el que no está de acuerdo en lugar de atacar a la persona, está en el camino correcto.
- Haga de la terapia una prioridad en su relación. Haga esto ahora, no cuando sea demasiado tarde.
- Recuerda que solo tienes una oportunidad al día. No entregues tu día a la amargura.
- Reclama la espontaneidad. Haz algo amoroso e inesperado con tu amada.
Cuota:
