Tipos de abuso emocional y por qué es posible que no sepa que es una víctima

Tipos de abuso emocional y por qué es posible que no sepa que es una víctima

En este articulo

Hay algunos tipos de abuso emocional, y todos ellos son igualmente perjudiciales para la víctima, pero también para la relación en su conjunto. El abuso emocional es una forma de abuso psicológico y, a diferencia de abuso físico , es mucho más sutil y más difícil de reconocer. Especialmente para la víctima. Pero, para darle al abusador el beneficio de la duda, a menudo ellos mismos no se dan cuenta de lo que están haciendo. Este artículo te mostrará que es el abuso emocional , y cómo lidiar con él cuando lo detecte.

Abuso emocional 101

La razón por la cual el abuso emocional puede pasar desapercibido tanto para la víctima como para el abusador se puede resumir de la siguiente manera: la mayoría de las personas que se involucran en este tipo de dinámicas lo han estado haciendo durante toda su vida. En otras palabras, es un patrón de por vida que debe haber llegado a ser hace mucho tiempo.

La mayoría de los perpetradores y víctimas de abuso emocional crecieron inmersos en este tipo de interacción, por lo que les resulta natural.

Pero incluso para aquellos que no crecieron en hogares abusivos, el abuso emocional puede infiltrarse y robarles la vida. La mayoría de los casos de abuso emocional comienzan lentamente y el abusador crea gradualmente una red venenosa alrededor de la víctima. El abuso emocional tiene que ver con el control, y el abusador lo hace a la perfección al aislar progresivamente a la víctima de cualquier persona que pueda poner en peligro su poder sobre la situación.

Decimos su o ella. La mayoría de las personas imaginan a un hombre abusando de una mujer cuando escuchan las palabras abuso. Y aunque algunas formas de violencia doméstica, como el abuso físico, son mucho más comúnmente perpetradas por hombres, el abuso emocional es más o menos por igual repartido entre géneros . Las mujeres todavía tienden a ser las víctimas con más frecuencia que los hombres, pero tampoco debemos ignorar el hecho de que los hombres no solo denunciarán el abuso, por lo que los números pueden ser mucho más parejos de lo que pensamos.

Qué es y qué no es abuso emocional

Hay muchas formas de abuso emocional, y casi siempre son muy específicas de la relación. Como todo matrimonio es un asunto extremadamente complejo, también lo es el abuso. Por lo general, hay algunos insultos y formas de abuso que son significativos solo para la pareja involucrada, mientras que nadie más podría reconocer que está sucediendo algo. Es un abuso interno, como si hubiera bromas internas, en cierto modo.

Pero también hay varias formas de abuso emocional que pueden considerarse categorías generales. Lo que leerá en la siguiente sección probablemente le suene si se está preguntando si es víctima de abuso emocional. Tan pronto como te preguntes eso, probablemente lo estés.

Sin embargo, tenga cuidado de etiquetar cada arrebato emocional como abuso emocional también.

En otras palabras, no se apresure a llamar abusador a su cónyuge en el momento en que le levante la voz, se retraiga emocionalmente o lo critique. Todo esto es normal, es una señal de que todos somos humanos. Solo un robot nunca se emociona. Las críticas bien podrían estar justificadas. Y todos simplemente necesitamos alejarnos de algo o de alguien de vez en cuando.

Tipos básicos de abuso emocional

Tipos básicos de abuso emocional

· Rechazo

En las relaciones emocionalmente abusivas, todo se trata de control y poder. En el momento en que el abusador se dé cuenta de que has caído presa de él, se sentirá lo suficientemente seguro como para presentar el rechazo como su arma, lo que hará que te sientas aún más ansioso por complacerlo. Es posible que te ignoren, se retiren o te rechacen por completo. Harán esto solo hasta el punto en que estés dispuesto a satisfacer sus necesidades irracionales. Tan pronto como muestre signos de que están cruzando la línea, cambiarán de táctica.

· Agresión emocional y abuso verbal

Estas son formas bastante comunes de abuso emocional. Va desde indicaciones sutiles de que no eres tan perfecto como les gustaría que fueras hasta un huracán de insultos y calumnias en tu camino. Aprovecharán todas las oportunidades para derribarte y quitarte poco a poco tu autoestima – necesitarías eso para alejarte de ellos, por lo que deben deshacerse de él.

· Aislamiento

Un abusador emocional te desvinculará gradualmente de tus amigos, familiares y prácticamente de cualquier vida social. Hacen esto de una manera astuta, convenciéndolo de que sus amigos y familiares no son buenos y realmente no lo aman, o encontrando formas de hacer que cada reunión social (o el tiempo en su camino a casa) sea un infierno. Entonces, se vuelve más fácil simplemente dejar de ver a todos.

· Haciéndote el loco

Un abusador emocional usará muchas tácticas para hacerte dudar de todo lo que piensas de ti mismo, de tu percepción, de tus actitudes, de tus creencias. También te harán dudar de tu recuerdo de los eventos. Comenzarás a sentir que estás perdiendo la cabeza. Pero no lo eres. ¡Y deberías marcharte lo antes posible!

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