¿Qué es el Abuso Emocional?
En este articulo
- Definición de abuso emocional
- Efectos a largo plazo del abuso emocional
- iluminación de gas
- Intimidación, abuso verbal o intimidación
- Humillación o duras críticas.
- Confinamiento o aislamiento
- Control
- Asignar la culpa, culpar o recurrir a la vergüenza
- ¿Cómo lidiar con el abuso emocional?
¿Qué es el abuso emocional? El abuso emocional es un poco difícil de definir como un absoluto.
Si bien generalmente se considera predominante y bastante común y las personas tendrán una buena idea de lo que es, la dificultad para identificar exactamente lo que implica puede ser un desafío porque toma muchas formas.
¿Qué es el abuso emocional en una relación?
Es una forma de violencia que le puede pasar a cualquiera en cualquier momento de su vida y puede tener consecuencias devastadoras en las relaciones, las familias y cualquier persona que pueda estar involucrada.
Definición de abuso emocional
Para obtener una mejor comprensión de lo que es el abuso emocional, hemos citado la definición que se da en Wikipedia.
De acuerdo aWikipediaEl maltrato psicológico o emocional es la exposición de una persona o personas a conductas que puede causar trauma psicológico, incluyendo ansiedad,depresión crónica, oTrastorno de estrés postraumático.
Por otra parte, siguiendo la definición de abuso emocional, es solo un ataque al bienestar emocional de alguien.
No es un solo caso en el que alguien ataca a otro. Los signos de abuso emocional incluyen una serie de ataques e indignidades emocionales desmoralizantes que desgastan a la víctima con el tiempo.
No deja marcas físicas como hematomas visibles, pero el dolor y el daño que puede causar son muy reales. Puede ser un precursor de otras formas de abuso.
La consecuencia es la disminución de la identidad y la dignidad de la(s) víctima(s).
Es difícil obtener una respuesta exacta a lo que es el abuso emocional. Por lo tanto, probablemente sea mejor simplemente describir algunas de las formas que puede tomar y tomar nota de los signos clave de abuso emocional.
Una relación emocionalmente abusiva incluye:
- iluminación de gas
Las acciones son agresiones crónicas cuyo fin es menospreciar deliberadamente a la víctima. Muchas de las categorizaciones se superponen o proceden en tándem.
Algunos otros síntomas de abuso emocional incluyen condescendencia, difamación, despreciar sus intereses, tomar el control de sus finanzas, obstaculizar y acosar.
Efectos a largo plazo del abuso emocional
Como resultado del estrés continuo, la víctima puede reaccionar con varias respuestas emocionales, tales como:
La sensación predominante que puede sentir una persona abusada emocionalmente es de impotencia y pérdida de un sentido normal de la realidad.
El abuso emocional en una relación es el campo de juego denarcisistas y sociópatasque carecen del tipo de empatía que los alejaría de tales tácticas de manipulación.
Un giro interesante de las agresiones en las relaciones emocionalmente abusivas es que a menudo simplemente se activan y desactivan para aumentar la confusión, la falta de consistencia y aumentar el miedo.
1. Luz de gas
Los ejemplos de abuso emocional incluyen el gaslighting o la manipulación maestra generalizada.
Gaslighting es cuando un abusador se propone deliberadamente confundir a una víctima o dudar de lo que conoce como realidad.
El perpetrador actuará como si los eventos conocidos nunca hubieran ocurrido y creará situaciones que contradicen las creencias. El objetivo general es la desmoralización y hacer que la víctima dude de su cordura proporcionando lo que son esencialmente hechos alternativos.
La cortina de humo se convierte en una neblina a través de la cual la víctima se atrinchera eternamente y duda de sí misma y de su propia sensibilidad.
2. Intimidación, abuso verbal o acoso
La intimidación puede cubrir una variedad de comportamientos desde amenazas personales, amonestación verbal y uso de lenguaje vulgar.
Los actos pueden incluir demostraciones de ira destinadas a sugerir violencia física. Es probable que esta intimidación y el abuso verbal se superpongan con la humillación y la crítica.
Uno de los tipos de abuso emocional es cuando los abusadores b poco, trivializar a las víctimas y sus logros y reírse de las esperanzas y los sueños.
3. Humillación o duras críticas
Una persona emocionalmente abusiva puede recurrir a simples humillaciones y críticas en todo momento.
La víctima será declarada fea, estúpida, incapaz de desempeñarse bien o de hacer absolutamente cualquier cosa creíblemente bien.
La repetición es, nuevamente, sistemáticamente desmoralizadora, dejando a la víctima en un constante estado de angustia.
Cada nuevo intento de mejorar y demostrar que las afirmaciones de incompetencia son verdaderas recibe una amonestación adicional hasta el punto en que la víctima asume que es incapaz de hacer algo correctamente.
El abusador se reirá fácilmente de quienes lo rodean, pero no puede en ningún sentido reírse de sí mismo.
4. Confinamiento o aislamiento
Un abusador emocional puede empujarte a aislarte de todo y de todos los que conoces para convertirte en tu único enlace con el mundo.
Uno de los efectos del abuso emocional es sentirse aislado con paredes cerrándose sobre ti.
Es posible que esto no incluya la contención física, como estar encerrado en una habitación o en un sótano, pero el resultado puede ser funcionalmente el mismo.
Los amigos no serán bienvenidos a la casa y el abusado sentirá la necesidad de pedir permiso para realizar incluso comportamientos comunes o arriesgarse a sufrir repercusiones.
5. Controlar
Un abusador usarámuchas formas de comportamientos de controlpara mantener a los abusados bajo su pulgar. Pueden cerrarse al no hablar, reteniendo las relaciones físicas, reteniendo las finanzas (o el acceso a ellas) y evitando cualquier intento de conectarse.
En un abuso emocional en el matrimonio o relación, los abusadores utilizan elementos de intimidación, intimidación, crítica y aislamiento para reprender a los abusados y alinear a los abusados con los comportamientos deseados.
También mira:
6. Asignar culpa, culpar o recurrir a la vergüenza
Los abusadores se apresuran a poner excusas por su comportamiento y fallas, generalmente culpando a alguien o algo más, y el objetivo es abusado con mayor frecuencia.
Vincular a los abusados a veces puede caer en la sombra de la manipulación, donde la realidad se distorsiona bastante para hacer que la culpa se mantenga.
Es una forma de descartar que el abusador es imperfecto, y es el entorno el responsable de cada falla.
Los abusadores emocionales se vuelven expertos en eliminar la pasión, el interés y el control de las vidas de los abusados para hacerlos dependientes, débiles y confiables.
El abusador cambia de estado de ánimo y comportamiento solo para dejar al abusado más confundido y nunca saber qué esperar.
Es como entrenar mal a un perro y, en la superficie, la insensibilidad y la falta de empatía pueden parecer exactamente eso.
En realidad, el abusador es una personalidad profundamente defectuosa y herida que se ha retirado tanto de sus propios defectos que niega y teme admitir que ellos son los que están quebrantados.
Encontrar una respuesta exacta a lo que es el abuso emocional es inverosímil.
¿Cómo lidiar con el abuso emocional?
Identificar y abordar cualquier signo de abuso, independientemente de su naturaleza y tipo, puede evitar que una persona sea victimizada con crueldad.
Si su situación resuena con estos síntomas de abuso emocional, es mejor buscar la ayuda oportuna de unexperto creíble.
Un profesional es un especialista equipado que puede ayudarlo a identificar signos encubiertos de abuso, salir de la sombra tóxica de su pareja abusiva, reevaluar sus relaciones y brindarle ayuda emocional y asesoramiento para recuperar su confianza y confianza en sí mismo.
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