Qué es la autonomía: la importancia de la autonomía en las relaciones

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En este articulo

Un tema en matrimonios y Relaciones románticas del que no se habla ni se discute tanto como se debería es del concepto de autonomía en las relaciones.

Las relaciones románticas y los matrimonios se ven principalmente a través de los lentes color de rosa del compañerismo continuo, los ajustes, el compromiso y la intimidad.

Y tan importantes como estos conceptos antes mencionados son cuando se trata de romántico compromiso a largo plazo , la autonomía también es igualmente importante.

Entonces, ¿qué significa la autonomía en los matrimonios y las relaciones amorosas? ¿Qué es una relación autónoma? ¿Es importante? ¿Hay alguna diferencia entre independencia y autonomía en la relación?

Estas son solo algunas de las muchas preguntas importantes sobre la autonomía en las relaciones que quizás te estés preguntando.d

No te preocupes.

Navegando su camino a través del viaje de establecer y mantener la autonomía en el romance y el compromiso; manteniendo un equilibrio saludable entre la conexión y la autonomía en su relación o matrimonio es algo sobre lo que definitivamente ganará claridad aquí.

Estarse quieto.

¡Sigue leyendo!

Autonomía en el romance y el compromiso: lo que significa

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Las primeras etapas de cualquier relación romántica a menudo se caracterizan por este fuerte deseo de pasar el mayor tiempo posible con la persona amada. Esto también era muy probable en su relación romántica, ¿verdad?

¡Y adivina qué, este fenómeno es absolutamente normal y aceptable!

Sin embargo, a medida que una relación crece y progresa y esa intensa pasión y atracción disminuyen un poco, la necesidad de autonomía pasa a primer plano en las relaciones románticas.

La autonomía en las relaciones significa autonomía emocional. El concepto de un alma y dos cuerpos que viven de tal manera que sus vidas se entrelazan intrincadamente con un pesado dependencia unos de otros simplemente suena romántico.

La autonomía en las relaciones permite que ambos miembros de una relación comprometida a largo plazo tengan intereses, propósitos, compromisos (laborales y académicos) y relaciones interpersonales valiosas (con amigos, conocidos y parientes) fuera del ámbito de la relación romántica.

La autonomía en las relaciones no implica una perpetua lucha de poder entre los socios. No. Se trata de encontrar propósito, felicidad y significado en tu vida, incluso fuera de tu relación romántica.

Antes de continuar, echa un vistazo a esta interesante versión de la autonomía y el apego:

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El significado de la autonomía en el matrimonio y las relaciones románticas

Entonces, ahora que hemos cubierto exhaustivamente el significado de la autonomía en las relaciones, veamos la importancia incomparable de la autonomía en las relaciones románticas comprometidas.

La satisfacción de la relación es uno de los determinantes clave de la calidad de su matrimonio o relación romántica. Ser autónomo en su relación maximiza la satisfacción de la relación.

Tener una relación autónoma satisface tu necesidad de competencia y autonomía. Por lo tanto, la autonomía en las relaciones es fundamental para un mayor compromiso con la persona amada.

Aparte de mejor compromiso En el amor, la autonomía en las relaciones también es fundamental para tener una relación con menos conflictos y efectiva. la resolución de conflictos capacidad dentro de los socios.

Cuando usted y su amado sean autónomos en su conexión mutua, ambos se sentirán satisfechos y realizados en su relación. Él el bienestar general de ambos socios se verá reforzada.

También asegurará que ambos se sientan adecuados y competentes fuera de su conexión de autonomía .

Una relación sin autonomía: lo que implica

Ahora que hemos analizado el valor de la autonomía en las relaciones, es un buen momento para discutir cómo es una relación sin autonomía.

La falta de autonomía en las relaciones amorosas se puede entender si se puede relacionar con los siguientes signos de falta de autonomía en las relaciones:

  • Tú y/o tu amada sienten una necesidad abrumadora de priorizar únicamente la satisfacción mutua. Esto significa que ambos estarán dispuestos a sacrificar sus propias necesidades, bienestar, intereses, pasiones, etc., completamente solo para complacer a la otra persona.
  • Tu vida gira en torno a la vida y el horario de tu amado y viceversa.
  • Puede comenzar a cuestionar o dudar de la legitimidad de sus sentimientos sobre su relación romántica y hacia su pareja.
  • Expresándote en su relación se siente desagradable y angustioso.
  • La falta de autonomía en una relación comprometida hace que uno o ambos se sientan incómodos u ofendidos ante la idea de tener límites saludables. Los límites se vuelven borrosos.
  • Tu relación se siente emocionalmente agotadora y físicamente agotadora.

5 formas comprobadas de mantener la autonomía en tu relación romántica

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Ahora podemos finalmente abordar la pregunta más importante de ¿Cómo mantienes tu autonomía en una relación?

Si desea ser más consciente de mantener la autonomía en una relación comprometida, aquí hay cinco estrategias efectivas para mantener la autonomía en su matrimonio o relación romántica:

1. La autoconciencia es clave

Si tu relación ya es autónoma por naturaleza y quieres mantener este hábito de relación saludable, una de las primeras cosas que puedes hacer es trabajar en tu autoconciencia.

Tener claridad sobre su autoconcepto sienta las bases de la autonomía en el amor. Asegúrese de continuar manteniendo límites saludables para que su identidad no se vea afectada por ningún ser querido.

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2. Mantén tu sistema social

Otro aspecto fundamental para mantener la autonomía en las relaciones es seguir haciendo tiempo para los seres queridos. Puedes reunirte con tus familiares y amigos con tu amado e incluso sin tu amado.

Haga planes para pasar el rato con ellos y permítase crear valiosos recuerdos con sus familiares y amigos. Esto te permitirá sentirte realizado en conexiones fuera de tu relación romántica y ¿adivina qué?

Puedes compartir tu felicidad con tu amada contándole estos recuerdos.

3. Atesora tu tiempo a solas

Su espacio personal es algo para apreciar. Pasar cada minuto de cada día en presencia de tu pareja a veces puede volverse completamente insalubre.

Este es un buen momento para recopilar información sobre quién es usted como persona y cómo ha ido evolucionando a lo largo de los años. Es extremadamente importante comprender quién es usted y mantener su sentido de identidad para optimizar la longevidad y la salud de su relación.

4. Auto-calmante

Cuando los tiempos se ponen difíciles, siempre debes poder confiar en ti mismo primero. Ser demasiado dependiente de tu pareja para todo lo que se te presente puede obstaculizar tu autoestima y volverte inepto.

Es imperativo que encuentre sus fuentes personales de fortaleza y gane autonomía a su manera. Vivir tu vida en los términos de otra persona nunca puede hacerte completamente feliz.

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5. Manténgase al día con sus pasiones e intereses

La forma en que eres como individuo y lo que te convierte en tu auténtico yo proviene de tus pasiones e intereses.

Estar en una relación amorosa con otra persona no significa que tengas que amalgamar tus intereses con los de ella, sigues teniendo el derecho de disfrutar de las cosas que te resultan placenteras, sin deberle una explicación a nadie.

Tómese un tiempo para esas cosas y emprenda estos viajes en solitario usted mismo. te ayudará a ganar claridad sobre ti mismo y mantenerte en sintonía con tu mente y cuerpo.

5 formas comprobadas de ganar y establecer autonomía en tu relación romántica

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Como ya se mencionó, la autonomía en el matrimonio es fundamental para maximizar la satisfacción de la relación. Entonces, veamos cómo puede ganar autonomía en su relación e inculcar un fuerte sentido de realización y satisfacción mientras tiene una vida propia.

Aquí hay 5 formas comprobadas de ganar autonomía:

1. Acepta tu individualidad (y la de tu amado)

En primer lugar, realmente no es una gran idea hacer todo en su vida juntos como pareja. Es absolutamente normal y alentador que dos personas en una relación tengan sus propias pasiones o intereses.

¡Tener opiniones diferentes no siempre significa conflicto! Aunque los valores centrales deben ser similares, las diferencias en perspectivas, opiniones, etc., son bienvenidas. ¡Hay suficiente espacio!

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2. El tiempo a solas es clave

Esto significa que, de manera regular, usted y su pareja deben comenzar programando períodos de tiempo libre en los que cada uno haga lo suyo. La importancia de dando espacio a tu pareja es incomparable.

Y piénselo de esta manera: cuando termine su tiempo personal, pueden volver el uno al otro renovados y rejuvenecidos. ¡Esto podría significar algo tan simple como programar unas horas en un spa! Ve solo y relájate.

Y cuando regrese con su amado, ambos podrán atesorar conscientemente ese tiempo juntos.

3. Anímense unos a otros a realizar actividades

Si siempre has querido dedicarte a un pasatiempo como tocar un instrumento, hornear, etc., ¡hazlo! Si tu pareja alguna vez ha hablado de dedicarse a un pasatiempo, ¡anímalo!

¡Alentarse mutuamente a perseguir estos intereses por separado automáticamente permitirá que ambos se den espacio el uno al otro!

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4. Pasa tiempo (por separado) con tus seres queridos

Otra forma práctica de inculcar cierta autonomía en las relaciones es acercarte a tus seres queridos. Anime a su pareja a acercarse a sus seres queridos.

Haga planes por separado para pasar tiempo con sus seres queridos. Establecer un sistema de apoyo fuerte y un círculo social es muy importante para ser autónomo.

5. Consejería

Una forma fantástica de establecer la autonomía en su relación romántica es optar por el asesoramiento. Vaya a ver a un psicoterapeuta o consejero con su amada y opte por consejería de pareja .

Además del asesoramiento de pareja, también vale la pena considerar la psicoterapia individual para la construcción de conocimientos y el crecimiento personal.

Conclusión

Implementa estas estrategias antes mencionadas e inculca la autonomía en tu vida amorosa. ¡Consigue el equilibrio adecuado y prepárate!

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