Qué causa el nerviosismo previo a la boda y cómo controlarlo

Qué causa el nerviosismo previo a la boda y cómo controlarlo ¿Tienes mariposas en el estómago cada vez que piensas en el GRAN día? ¿Tiene problemas para dormir y comer? Pelea con tu novia sobre el escenario o cómo Haz tu web de boda ? ¿La vista del vestido de novia te hace dudar de que estés haciendo lo correcto al vincular tu vida con esta persona? El estrés previo a la boda es bastante normal; sin embargo, siempre existe la posibilidad de que la ansiedad sea causada por algo más serio que los nervios.

En este articulo

Si siente que este mal presentimiento lo supera, debe resolverlo de inmediato. No querrás que te robe la felicidad antes del mejor día de tu vida, ¿verdad? Se requiere un trabajo interno urgente para ayudarlo a comprender la causa real para que pueda solucionar el problema y realmente disfrutar de ser una novia y un novio.

Comenzaremos con las posibles razones de la ansiedad previa a la boda y luego pasaremos a controlar el nerviosismo previo a la boda con técnicas simples que ayudan a disipar todas las preocupaciones.

Posibles causas del nerviosismo previo a la boda

1. El día de la boda en sí

Aunque tan esperado, bien planeado y absolutamente el más hermoso, el día de la boda puede esconder muchos desafíos que causan nerviosismo previo a la boda.

Por ejemplo, la razón puede ser el perfeccionismo de una novia o un novio cuando se desperdicia demasiada energía en los detalles en lugar de concentrarse y disfrutar de la imagen completa. Otro factor de estrés que provoca nerviosismo previo a la boda puede ser la presencia de muchos miembros de la familia con sus caprichos y expectativas.

Incluso estar en el centro de atención todo el día puede ser peor que la muerte para algunas futuras novias y novios.

2. Tienes miedo de repetir los errores de tus padres.

Nuestros padres tienen un gran impacto en la forma en que abordamos la vida matrimonial. Algunos de nosotros venimos de familias imperfectas donde la violencia, el abandono, la ira o el alejamiento eran una norma que puede provocar el pánico en la boda.

Si tiene temores asociados con seguir este plan y dudas antes del matrimonio, debe comprender que, después de todo, no tiene que hacerlo. Depende de usted decidir cuáles serán las normas de su propia familia.

3. Todavía no tienes un plan

Todavía no tienes un plan El día de la boda está a la vuelta de la esquina, pero aún no has discutido algunos puntos clave como dónde vas a vivir, el presupuesto, la carrera, cuántos hijos quieres tener y cuándo, el tiempo con los familiares, etc.

Si esta incertidumbre lo deprime y le causa nerviosismo antes de la boda, debe hablar sinceramente con su pareja sobre esas cosas importantes para asegurarse de que está en la misma página cuando comience su vida matrimonial. Esto es importante para controlar los nervios previos a la boda.

4. La amenaza de abuso

Si ya ha experimentado violencia u otra forma de comportamiento abusivo por parte de su futuro esposo y tiene miedo de que esto pueda repetirse nuevamente, necesita escuchar a su corazón. Por favor, busca el consejo de un terapeuta que te ayude a entender si debes o no permanecer en la relación.

Cómo lidiar con los nervios previos a la boda

  1. A menos que los nervios del matrimonio y el compromiso sean causados ​​por cosas serias como una amenaza de abuso, se pueden calmar fácilmente con estos consejos:
  2. Recuerda las razones por las que decidiste casarte con esta persona y las cosas que te encantan de tu futuro. Tome fotos antiguas de ustedes dos y recuerde el gran momento que pasaron juntos.
  3. Dígale lo que piensa a su futuro cónyuge. Cuéntale sobre tus ansiedades. Tu prometido necesita saber por lo que estás pasando. Tal vez, él tiene los mismos sentimientos. Es una gran oportunidad para que se conozcan a un nivel más profundo y dominen el arte del apoyo.
  4. Dormir lo suficiente. La mayoría de las veces, la ansiedad tiene una razón física con los pies en la tierra: simplemente estás exhausto con los preparativos y necesitas dormir bien. Lea su artículo sobre cómo minimizar el estrés antes de la boda.
  5. Toma más tiempojuntos pero no hablen de la boda. Vayan al cine, hagan ejercicio juntos en el gimnasio, asistan a una clase magistral de cocina o disfruten de una escapada romántica en un lugar hermoso. La idea es vivir para hoy en lugar de vivir para el día de la boda.
  6. Si algo te deprime en tu boda, siéntete libre de eliminarlo. Es TU DÍA, y no tiene que ser tradicional. Ashley Seeger, psicoterapeuta de relaciones y LCSW una vez compartido cómo una novia que odiaba ser el centro de atención había tomado la decisión de deshacerse del pasillo para la ceremonia de su boda. En cambio, entró al salón de bodas con su prometido y disfrutó del ambiente relajado mientras decían sus votos en medio del salón rodeados de familiares y amigos.

Aquí están algunasfrases de nervios antes de la boda-

Dios no te da las personas que quieres sino las personas que necesitas. Para ayudarte, lastimarte, dejarte, amarte y convertirte en la persona que estabas destinado a ser.

Confía en el momento de tu vida.

¡El matrimonio te permite molestar a una persona por el resto de tu vida!

Los nervios previos a la boda no son infrecuentes antes del día D. No dejes que las mariposas en tu estómago te abrumen. El período previo a la boda está destinado a ser disfrutado, así que no te preocupes por las pequeñas cosas y la felicidad se filtrará.

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