Infidelidad en una relación comprometida: descubrimiento, secuelas y curación
En este articulo
- El descubrimiento de múltiples mentiras y engaños afecta mentalmente a la pareja herida
- ¿Luchar, huir o congelar?
- caos emocional
- Crisis de identidad
- Espacio de espera para la curación.
El adulterio rasga la fibra de las relaciones y las hiere hasta la médula.
La promesa de amor se niega en un instante con una aventura ilegítima. El dolor de la traición es tan profundo, tan abarcador, tan abrumador que, cuando se descubre, ensombrece todos los demás aspectos de la vida. Aún así, es posible sanar y superar el dolor y este artículo habla sobre todo el proceso desde el descubrimiento y las consecuencias hasta el proceso de curación para ayudarlo a comprender cómo seguir adelante.
El descubrimiento de múltiples mentiras y engaños afecta mentalmente a la pareja herida
Con el descubrimiento de múltiples mentiras y engaños, la pareja herida se tambalea en estado de shock y trata de entender cómo pensaban que eran las cosas.
La humillación de darse cuenta de que han sido engañados y faltados al respeto, el miedo de perder su vida tal como fue, la duda de sí mismos de que no son suficientes, la rabia de que su novio de confianza pueda engañarlos, los celos de que 'la otra persona' tiene lo que no saben es algo de lo que pasará por la mente de la pareja herida.
En ciclos, las olas de calma entumecedora y angustia extrema los inundan, a menudo golpeándolos cuando menos lo esperan, siempre golpeando donde más duele.
La danza entre la incredulidad y la devastadora aceptación probablemente continuará por algún tiempo. A menudo, las parejas heridas experimentarán síntomas como trastornos del sueño, pensamientos obsesivos e intrusivos, pesadillas, lapsos de memoria, aislamiento, poca energía, sensación de estar fuera de control, impulsividad, entumecimiento, etc.
¿Luchar, huir o congelar?
Con el impacto del descubrimiento viene la sensación de amenaza a la seguridad.
Mientras que algunos no pueden moverse, boquiabiertos por la conmoción, otros quieren irse de inmediato y llegar lo más lejos posible, con la esperanza de evitar el peligro.
En esta etapa de la crisis, es fundamental que la pareja recuerde no tomar una decisión sobre su relación.
El impacto eventualmente desaparecerá, y aunque no lo parezca en ese momento, su relación no se ve necesariamente negada por la aventura. Hay partes de su relación y partes de ellos mismos que aún son ciertas.
Para llegar al otro lado del túnel oscuro, la pareja primero debe caminar a través del túnel, pero incluso antes de eso, necesitan ponerse de pie.
Aunque cada historia es diferente, el adulterio es excepcionalmente catastrófico en muchos niveles, y es importante que la pareja obtenga ayuda y apoyo profesional a través de sus efectos.
caos emocional
Las preguntas repetidas, la rumiación obsesiva y una necesidad insaciable de revisar los detalles son los intentos de los socios heridos de dar sentido a la historia de su relación.
A raíz de la infidelidad, los planes futuros de la pareja no solo se ven inestables, sino que también comienzan a cuestionar cosas que sucedieron en el pasado.
El recuerdo del pasado ya no es fiable ni válido.
Es profundamente desorientador cuestionar el pasado y el futuro al mismo tiempo y no saber con certeza ninguno de los dos. La historia de vida de la pareja herida de repente se vuelve inexacta, y su sentido de sí mismo se hace añicos.
Obsesivamente, intentan juntar las piezas del rompecabezas y escribir una nueva narrativa.
Crisis de identidad
La pérdida del sentido de sí mismo y la crisis de identidad a menudo también se extienden a la pareja que ha tenido la aventura.
Frente al daño que han causado a su pareja, ahora tienen que ver sufrir a su pareja, lo cual es excepcionalmente difícil dado que ellos han causado el sufrimiento.
El sufrimiento se convierte en un recordatorio de su transgresión que no los hace sentir bien acerca de quiénes son.
Pero deben mantener el espacio con paciencia, permitiendo a su pareja el proceso de duelo, y sus cambios entre la ira y la ira a la tristeza y la desesperación y todo lo demás. Al mismo tiempo, deben comenzar a asimilar las piezas rotas de su identidad y comprender lo que significó para ellos el asunto.
El video a continuación analiza los signos de la crisis de identidad y algunas lecciones prácticas para superar el problema:
Espacio de espera para la curación.
A menudo, durante la catástrofe de la infidelidad, depende del terapeuta mantener el fuerte y ofrecer un espacio seguro y un terreno estable para que la pareja puedaempezar a sanary reensamblar las piezas rotas de su vida.
A medida que avanza la consejería y se discuten los sentimientos, los socios pueden optar por permanecer juntos o separarse, según lo que sea mejor para ambos. Lo importante es que ambas partes dediquen suficiente tiempo para comprender por qué ocurrió la aventura, asumir la responsabilidad cuando sea necesario y aprender lo que se necesita para evitar problemas en el futuro.
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